凌晨4時，侯榮臻從睡夢中醒來，四周一片安靜，他打開燈，習慣性地拿起放在床頭的《老舍散文集》細細品讀起來。“讀這些經典散文，可以從中感受到情感的流動。”

侯榮臻，65歲，筆名卓成，曾多年從事教育工作，現為山西省作家協會、山西省散文學會等人民或社會團體會員。他將自己的抗癌經歷寫成《涅槃重生——抗癌路上的風景》，為在校大學生、同樣罹患癌癥的患者講書；把太原城市的變遷、父親的言傳身教以及自己的人生感悟等匯集成《瀚海浪花》，這些是他對時代及生活、親情的認知與解讀；是他在瑣事中感悟的人生真諦。

學習｜對待疾病變得更理性

2014年7月，一紙體檢報告，打破了侯榮臻多姿多彩而又忙碌的生活。

“××××肺癌”，看到這些字，侯榮臻如五雷轟頂，一向身體健康的他不相信自己患癌了。

那段時間，身為太原市育英中學的校長，學校準備拆改建，工作特別繁忙；父親身體狀況也每況愈下，他只得侍奉左右……在愛人和朋友的催促下，2015年初，他才開始接受治療。

長達5年的治療，過程很痛苦。

“癌癥，這是一個可怕的詞兒，在很多人的印象中，一旦患癌，生命很可能就走到了盡頭。”那段時間，侯榮臻因治療，身體異常不舒服，“頭發掉了，眉毛也沒了，身體的各種不良反應讓我覺得世界變得暗淡無光。”

侯榮臻常常陷入痛苦之中，不停自我反思：“為什么是我？我怎么會得這樣的病……”

真正的自我反思都是良性的。

正是這種自我反思讓忙碌慣了的侯榮臻，開始放慢腳步；正是這種自我反思，讓他意識到：工作這么多年，似乎并沒有增長太多知識，尤其是醫學領域，更是一竅不通。

伴隨著對所患疾病的好奇、恐懼，以及一絲幻想，侯榮臻開始學習醫學知識。從網上查閱資料、向主管醫師請教、看科普類醫書……他如饑似渴地汲取著“養分”。這成了他生病后很長一段時間內每日必做的事。

“通過學習，我知道了，癌癥雖然未被攻克，但已經成為一種可防、可控、可治的疾病。新的治療手段和藥品不斷出現，也大大延長了患者的生存時間，提高了患者的生存、生活質量。”侯榮臻發現，學習越多，對癌癥的了解越多，對它的恐懼情緒消散得越快，看待疾病的心態也變得更加平和、理性。

此時，侯榮臻的腦海中產生了一個想法：把自己治療的整個過程完完整整地記錄下來。比如，癌癥是如何產生的？患病后有什么癥狀，是什么感覺？醫生如何治療？用什么藥？有什么效果…

著書｜為他人點亮指路明燈

“在我還活著的時候，把能記錄的東西寫下來，希望能給和我一樣的患者提供一些幫助，哪怕只是給他們提供一個參考，或者幫他們克服心理上的恐懼，以積極的心態面對病魔。”侯榮臻表示，說不準還有可能為肺癌的防治提供一些借鑒、參考。“我寫這本書的藍本，就是我的日記。”侯榮臻有寫日記的習慣，即使在與疾病抗爭的過程中也沒有落下。那段時間，侯榮臻會因迸發出的靈感在凌晨4時起床連寫好幾個小時，早飯都顧不上吃，也會為記錄一個感受，不懼病痛折磨，哪怕寫三十或五十個字，哪怕歪歪斜斜、很難辨認，仍堅持記錄。

后來，他請朋友把自己的手寫日記錄入電腦，然后再進行加工、整理。從開始寫書到完成書稿，侯榮臻用了一年半的時間。這是一本集肺癌預防、診療、手術、養護、營養、調理、藥物調整及不良反應、心理健康等于一體的著作，侯榮臻為它取名《涅槃重生》。

2021年9月，經省內外醫學專家審查，《涅槃重生——抗癌路上的風景》正式出版發行。“卓成老師，我有個問題想和您聊聊。”“遇到這種情況該怎么辦？”……現在，侯榮臻的病情進入穩定期，頭發濃密，精神狀態很好，說話鏗鏘有力，每天都會收到“癌友”們的各種咨詢：“我所在的6個癌癥患者群，經常有人問我一些相關問題，我會給出一些心理指導，拿自己的經歷安慰和幫助他們，也會告訴他們，患了病一定要找正規醫院去診治。”

作為肺癌治療方面的成功案例，侯榮臻被電臺、電視臺、報刊等媒體邀請分享抗癌經驗、心路歷程，還受邀到高校作分享。每次，他都積極參與，毫無保留。在他看來，這是好事，說不定自己的哪一句話就成功點醒了別人，為他們點亮生活下去的一盞燈。

分享過程中，侯榮臻發現，有人想了解早期肺癌的表現，有人想了解肺癌患者身體的真實感受，有人想獲得消除恐懼的方法……這讓他又有了新的想法——捐書，把這本書送到人群密集處，送到能廣泛傳播的平臺上，讓它能更好地發揮作用。

于是，《涅槃重生——抗癌路上的風景》大量印刷，侯榮臻把書陸續贈送給山西省圖書館、山西師范大學圖書館、太原科技大學圖書館、晉中學院圖書館、山西大學圖書館……有些圖書館為了弘揚侯榮臻的抗癌及無私奉獻精神，還舉行了隆重的捐贈儀式。

朗誦｜勾起快樂回憶激發快樂情緒

5年時間、38次化療、50次放療、半年靶向治療以及上百千克的西藥、中草藥——看似簡單的幾組數據，卻是侯榮臻痛苦的治療過程。一路陪他走來的醫生表示，他的樂觀和家人的愛，是戰勝病魔的法寶。

侯榮臻也這樣認為，他在書中告訴患者，要開放自我，廣泛交往：“我們罹癌之后，更應該主動采取開放的態度，把自己置身于家人、親朋好友之中，加入各類交往、交流的人群之中，并和大家保持良性的聯系、溝通和互動。”他會參加病友交流分享活動，建議病友和病患交朋友，和醫生交朋友，和書本交朋友，同時，要擁抱自然，走向社會，過好多彩生活。“我特別感謝我的家人，他們用愛包圍了我。”侯榮臻說，家里人不會因為他患癌整日愁眉苦臉，會拉著剛化療完的他去歐洲旅游，也會讓他照顧剛出生的小孫女兒，“這種環境很鼓舞人”。

去年，收錄了侯榮臻近20年創作的53篇散文作品集《瀚海浪花》首發。

他沒有給生活設限，一切都按照舒服的方式進行。“比如讀書，我們可以看紙質版圖書，也可以看電子版；我們可以選擇有聲圖書，也可以看圖文版，只要自己喜歡。”他的手機里，唱歌、朗誦等軟件幾乎占滿了整個屏幕。隨機點開一個朗誦軟件，作品一欄里，朗誦作品超過1200個。這些都是他利用碎片時間錄制的。“輕輕的我走了/正如我輕輕的來/我輕輕的招手/作別西天的云彩……”在侯榮臻的朗誦作品里，情詩不在少數。在他看來，人老了，就要多朗誦情詩，比如席慕蓉的詩、校園詩等。“朗誦，是帶著情感去讀。朗誦情詩，可以勾起快樂的回憶，激發快樂的情緒。”“讀書百遍，其義自見。”侯榮臻認為，作為老年人，培養幾個健康向上的愛好讓自己放松下來，放下一切，放開自己，就可以活好每一天。

讀書、寫作、朗誦、吹口琴、彈手風琴……如今，病情處于穩定期，侯榮臻的生活又變得多姿多彩和忙碌起來。

素材來源：智慧生活報

助編：劉祥蓉