很多中老年人彎腰搬東西就腰痛腿麻，這種情況往往和腰部陽氣不足有關。

中醫講"腰為腎之府"，腎陽就像身體的火爐，陽氣不足時寒濕就容易堆積在腰椎間隙，造成氣血不通、筋骨失養。

這類患者通常有三個典型特征：腰部發涼怕冷、陰雨天疼痛加重、肢體麻木酸脹。調理關鍵應以溫陽化濕為核心。

今天，邀請到骨科專家吳文鋒，給大家分享一個經典方劑，補足陽氣，幫助改善腰痛問題。

分享之前我們先來看一則門診案例：

吳文鋒主任曾接診過一位48歲的李先生，因長期久坐開車，腰彎得像六十歲的老人。

平時總感覺后腰冒涼氣，右腿外側像有螞蟻爬，遇到陰雨天更是疼得直不起腰。

自述吃過不少止痛片，但都只能暫時緩解，當時有效過后又犯。

診見舌苔白厚，手腳常年冰涼，小便清長，辨證為陽氣不足、寒濕痹阻。

吳文鋒主任開方：制附子，干姜，白術、茯苓，杜仲，骨碎補，三七粉。

用藥半個月后，李先生反饋腰部發涼感明顯緩解。

調理兩個月后，裝卸貨物時能正常彎腰，右腿麻木基本消失。

此方案以干姜苓術湯為基礎方進行加減。原方中的干姜、白術、茯苓主要針對寒濕腰痛。

吳文鋒主任在此基礎上加入三組藥物：制附子增強溫陽力度，杜仲和骨碎補強化筋骨修復能力，三七粉改善氣血循環。

這種調整既保留了古方祛寒濕的核心作用，又加強了溫陽通絡的針對性。

整個調理過程分為三步推進：

一是通過附子和干姜溫補陽氣，驅散腰背部位的寒氣。這兩味藥協同作用，能有效提升身體熱能儲備。

二是以白術、茯苓健脾利濕，重點清除堆積在腰部的濕濁。

三是加入杜仲、骨碎補強筋壯骨，配合三七粉活血通絡，幫助修復受損組織。

這類腰痛的核心病機在于"寒濕痹阻"。長期受寒、久坐勞損會導致陽氣損耗，濕邪滯留于筋骨之間。

通過溫陽與化濕同步進行，不僅能消除腰部冷痛，還能恢復氣血運行，避免癥狀反復。