山東
運動越多，死的越快，只有保持適度的活動，才能夠延年益壽。
?你發現沒？
?人一站起來走路，身體就跟動物完全不一樣了。
?兩條腿直挺挺撐住身子，心臟負擔本來就大，要是還學動物撒丫子亂跑，膝蓋、腰椎全得遭殃。
?說白了，咱們這個身子骨天生就不是為劇烈運動設計的，你看那些天天的人，年輕時候看著倍兒精神，過個十年八年膝蓋廢了的可不少！
?老祖宗早就摸透了這個理兒，為啥提倡“活動”而不是“運動”？
?就是讓你悠著點勁兒，像散步、澆花、打打太極，既讓氣血活絡起來，又不傷筋骨。
?記住了，活得慢才能活得長！
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