當五月的明媚陽光穿透樹葉，斑駁的光影灑落水鄉，2025年長三角國際鐵人三項賽將于5月17-18日在青浦區火熱舉行，邀你一同感受運動的激情與自然的魅力！

比賽預計將有來自國內外900名運動員同場競技，包括朱莉·德隆（Julie Derron，2024年巴黎奧運會鐵人三項女子個人賽銀牌獲得者)、馬克斯·斯圖德(Max Studer，東京奧運會鐵人三項男子個人賽第9名）以及苗浩、馮竟爽、黨琦、李琦晟、于姝珺等知名選手將在各組別一較高下，讓我們拭目以待。

2025年長三角國際鐵人三項賽首次設置青少年項目，讓有志于鐵三運動的小鐵人們站上更大的競賽舞臺，小鐵人們已經迫不及待想要在賽場上一試身手。17日的比賽針對U7到U15不同年齡段推出超迷你距離、親子接力等7個組別。

比賽時間和地點

時間

2025年5月17-18日

地點

上海青浦大觀園及周邊區域

比賽性質

中鐵協注冊認證A+級積分賽

舉辦單位

指導單位

上海市體育局

長三角生態綠色一體化發展示范區執行委員會

中國鐵人三項運動協會

上海市體育總會

上海市青浦區人民政府

上海市鐵人三項運動協會

上海市青浦區體育局

上海市體育發展基金會

協辦單位

上海市游泳協會

上海市自行車運動協會

上海市田徑協會

本屆比賽秉承“跨界一體、綠色共生”理念，巧妙串聯起元蕩湖、大觀園、金澤古鎮等滬蘇交界地標，將生態修復成果、古典園林文化與江南水鄉風情完美融入賽道設計之中，為參賽選手和廣大觀眾呈現一場融自然與人文于一“體”的沉浸式賽事體驗。

現在，跟隨小編的腳步

一同領略本次賽道沿途的精彩亮點吧！

【大觀園文化景觀——穿越紅樓詩境】

花神廣場與十二金釵園

賽事主會場設在以大觀園花神廣場為核心的古典園林區，這里以“十二金釵”為主題，巧妙融合詩詞鋪裝與精美的花神雕塑，營造出濃郁的紅樓文化氛圍。

春季，牡丹樓前百花競放，爭奇斗艷；秋季，金風玉露，紅葉如霞，美不勝收。十二金釵園內還設有海棠石醉、平湖風荷等別致的景觀點，穿行其間，仿佛置身于《紅樓夢》的詩意世界，令人流連忘返。

【元蕩生態賽道——水清岸綠跨界而行】

生態修復典范

?萬海民

元蕩是此次鐵人三項賽中令人期待的“游泳賽道”所在地。作為長三角示范區“一河三湖”（太浦河、淀山湖、元蕩、汾湖）中的重要水體，元蕩橫跨上海和江蘇兩地，擁有12.9平方公里的廣闊水域以及長達23公里的岸線。

?姚玉佩

作為示范區首個跨界共治湖泊，元蕩通過退漁還湖、濕地重建等舉措，成功打造出12個生態小島和環湖綠道，為此次賽事的游泳賽道提供了絕佳的生態環境。

?饒美勤

騎行賽道蜿蜒于碧波和鷺鳥的棲息地之間，讓選手在競技的同時，也能盡情欣賞優美的自然風光。臨近的元蕩慢行橋，作為滬蘇交界地標，值得賽后前往體驗“一步跨兩省”的獨特趣味。騎行途中，還能遠眺滬蘇湖高鐵列車與湖光水色交相輝映的壯麗景象。

?袁新宇

多功能濱水空間

元蕩湖畔還精心配套了黿蕩小館、漁歌驛等休憩站點，賽前賽后可為選手們提供舒適的休息環境。沿途還設有多個觀景平臺，方便駐足片刻，欣賞湖光美景。

此外，賽道途經濕地觀測點，選手們在比賽之余有機會近距離觀賞白鷺翩躚、野鴨戲水，感受生物多樣性的魅力。

【金澤古鎮——千年古韻與激情碰撞】

?陳國萍

跑步賽道雖未延伸至歷史悠久、文脈悠長的金澤古鎮。但金澤古鎮匯集了宋、元、明、清四個朝代的古橋，如迎祥橋、普濟橋、如意橋、萬安橋等，因此享有“古橋博物館”和“江南橋鄉”的美譽，值得選手們賽前賽后找機會去欣賞風格各異的四朝古橋，感受古鎮的寧靜氛圍~

楊灣村田園風光

賽道將途經楊灣村，這里保留著傳統農耕文化與濕地田園景觀，春油菜秋稻浪，選手們將在“魚米之鄉”的恬靜生機中感受比賽的樂趣。

【終點體驗——打卡長三角一體化成果】

方廳水院

?陳國萍

比賽的終點設在方廳水院，這里以獨特的江南庭院布局為特色。當選手們沖過終點線時，熱烈的歡呼聲縈繞在白墻黛瓦間，定格成一幅充滿活力的精彩畫面。

從空中俯瞰，“方廳水院”呈現出規整而又極具韻味的四合院形態，連接各建筑的步行橋，將整個建筑群串聯起來。滬蘇浙皖的主題展示空間分別位于四角的建筑中，展示著各地的特色文化。位于中心的主會館，猶如四合院中的正堂，莊重而大氣，未來將成為舉辦各類重要活動的理想場所。

【一環六灣，立體賽道】

漁歌驛

賽道設計依托元蕩“一環、六灣、多點”的生態格局，將元蕩湖中游泳、金澤古鎮騎行、方廳水院沖刺這三大精彩段落巧妙融合，兼具挑戰性與觀賞性。

完賽后，選手們可以選擇在元蕩湖畔漫步，或探訪金澤古鎮的茶樓，或到大觀園牡丹樓訪古尋幽，深度感受示范區“生態修復+文化傳承+城鄉共生”的創新實踐。

?萬海民

環湖路線路況良好，具備一定騎行經驗的車友可以在賽事舉辦前后實地體驗一番~

長三角鐵人三項賽

不僅是一場體育盛事，

更是一次穿梭于

長三角青綠水岸，

觸摸綠色發展脈動的跨界之旅。

青浦等你來體驗~

【2025年長三角國際鐵人三項運動嘉年華】

2025年長三角國際鐵人三項運動嘉年華即將在蟠龍天地點燃初夏！5月14日至17日，邀你共赴一場文體旅盛宴！

*嘉年華具體舉辦時間，以上海市鐵人三項運動協會公布為準

現場活動豐富有趣，有陸上鐵人三項挑戰、小勇士挑戰賽以及康復理療體驗，除此之外還有運動品牌展示、非遺文化展示、文旅推介和露營餐飲咖啡集市等。

無論你是運動達人、體育愛好者還是親子家庭，這里都有專屬你的運動精彩！這個夏天讓運動激情遇見江南水鄉，讓鐵人精神與古韻碰撞！

來源：上海市鐵人三項運動協會

編輯：李璨（名優）