山東
吃海帶能減肥嗎？答案是肯定的，海帶被譽(yù)為腸胃“清道夫”，因?yàn)楹е泻蟹浅ＸS富的纖維素，能夠及時(shí)的清除腸道內(nèi)的廢物和毒素，因此可以有效的防止直腸癌和便秘的發(fā)生。
海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富，研究發(fā)現(xiàn)，海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。
海帶除了涼拌之外，還可以做成海帶湯食用，海帶湯又被稱為“減肥湯”，愛美的女性經(jīng)常食用不但能夠補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，還有減肥瘦身的功效。海帶減肥湯除了海帶之外，還有雞蛋和肉絲，先煮好肉絲，放進(jìn)海帶，一起煮好之后，打入一個(gè)雞蛋，放入適量的食鹽喝香油，一個(gè)美味又健康的海帶減肥湯就完成了。
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