主動出“擊”，“劍”指冠軍！

沈陽城市學(xué)院擊劍隊(duì)在5月3日舉行的2025年遼寧省青少年擊劍冠軍系列賽（第一站）中，取得兩金兩銅的優(yōu)異成績。其中，我校侯景翔、嚴(yán)雨晴同學(xué)在本次比賽中分別榮獲男子、女子重劍個人賽冠軍；王鵬旭、高亦楠摘得男子、女子重劍個人賽銅牌！

一襲白衣、專業(yè)護(hù)具、手持長劍……這樣的專業(yè)裝備、技術(shù)動作，在綠島校園便可親身體驗(yàn)，經(jīng)過嚴(yán)格、系統(tǒng)的訓(xùn)練，還可以代表學(xué)校參加各級別的專業(yè)比賽，體驗(yàn)運(yùn)動員真切的獲得感。
01多年磨一劍，艱苦訓(xùn)練收獲喜人成績此次擊劍冠軍系列賽分為男女花劍、佩劍、重劍個人賽和團(tuán)體賽，共設(shè)男女多個年齡組。本次比賽我校共派出13名運(yùn)動員，參加U17+男子、女子重劍個人賽共2個項(xiàng)目。21級旅游管理1班侯景翔在對戰(zhàn)刑警學(xué)院的對手時虛晃一招，對手迅速做出反應(yīng)，防守得密不透風(fēng)。侯景翔突然看到對手的眼神中閃過一絲不易察覺的慌亂，“我毫不猶豫地發(fā)動進(jìn)攻，身體前傾，手中的劍迅速刺出。千鈞一發(fā)之際，我的腦海中一片空白，只有一個念頭：這一劍，一定要命中……”
23級酒店管理班嚴(yán)雨晴決賽中的最后一劍最為關(guān)鍵，“當(dāng)時我領(lǐng)先對手3分，距離冠軍只有一劍之差，我的心跳聲蓋過了全場喧嘩，我盯著她肩線的微小變化——擊劍不只是拼狠，更是心理素質(zhì)上的交鋒，于是我頂住壓力，冷靜思考破解了她的進(jìn)攻，運(yùn)用我最擅長的防守返擊拿到了關(guān)鍵的一分，獲得了冠軍。”

侯景翔回首自己的奪冠之路時表示：“大學(xué)四年，我把課余時間全泡在擊劍館，每個深夜都在復(fù)盤白天的訓(xùn)練。每周的訓(xùn)練，我總提前半小時到館，對著落地鏡調(diào)整握劍手勢。弓步練習(xí)時，膝蓋因過度屈伸泛著青腫，我就貼著肌效貼繼續(xù)沖，為了練出精準(zhǔn)的‘距離感’，我在劍道貼滿標(biāo)記線，反復(fù)校準(zhǔn)沖刺步數(shù)。隊(duì)友笑我‘走火入魔’，我卻在無數(shù)次對練中，記住了每個人出劍的微小習(xí)慣，并不斷研究。所謂‘奪冠之路’，不過是把喜歡的事，認(rèn)認(rèn)真真地做成了日常。”賽后，榮獲冠軍的嚴(yán)雨晴同學(xué)接受了遼寧日報記者采訪，她表示：“擊劍是一項(xiàng)特別有魅力的項(xiàng)目，取得金牌與每天辛苦訓(xùn)練是分不開的，在這次比賽，當(dāng)最后一劍的裁判器的蜂鳴響起、臺下隊(duì)友爆發(fā)出吶喊時，我的每一次揮劍都有了方向，疼痛和堅(jiān)持都有了意義。我一定會以這次比賽為契機(jī)，保持謙虛與謹(jǐn)慎，不忘初心，帶著這份榮譽(yù)，繼續(xù)前行。”

學(xué)生們?nèi)〉眠@樣優(yōu)異的成績，得益于平時在學(xué)校擊劍俱樂部的刻苦練習(xí)。在教練帶領(lǐng)下，學(xué)生們每周固定4次系統(tǒng)訓(xùn)練，平均每次兩小時 ，周三下午訓(xùn)練四小時，這樣的頻率既能保證學(xué)生有足夠的時間投入到訓(xùn)練中，提升技能，又不會讓他們感到過于疲憊，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
通過體能訓(xùn)練，學(xué)員疲勞感降低，長時間步法移動穩(wěn)定性提升，可輕松應(yīng)對多輪次對抗且恢復(fù)更快。實(shí)戰(zhàn)技術(shù)上，步法與持劍動作更規(guī)范連貫，戰(zhàn)術(shù)思維靈活，能根據(jù)對手隨時調(diào)整策略。對抗中心理素質(zhì)增強(qiáng)，專注力、抗壓性提升，失誤后調(diào)整迅速，自信心顯著提高。

擊劍俱樂部擁有標(biāo)準(zhǔn)化擊劍場地，鋪設(shè)三條標(biāo)準(zhǔn)劍道，為同學(xué)們開展擊劍活動、訓(xùn)練、比賽提供了良好條件，擊劍運(yùn)動以其輕快敏捷、瀟灑飄逸的特點(diǎn)成為最具特色的俱樂部項(xiàng)目之一，深受同學(xué)青睞。

教練張瑩老師說，“這支隊(duì)伍像塊‘會呼吸的劍刃’——每個人都有獨(dú)特鋒芒，又能彼此磨合出默契。訓(xùn)練時，大家會為一個動作細(xì)節(jié)爭得面紅耳赤，賽后又能圍坐一起分零食復(fù)盤。最讓我驕傲的不是成績，而是他們把‘劍道精神’融進(jìn)了日常——尊重對手、敬畏訓(xùn)練、彼此成就，這才是比獎牌更珍貴的‘冠軍氣質(zhì)’。我相信未來我們這樣一個有溫暖有力量團(tuán)隊(duì)，一定能沖擊更高的榮譽(yù)，讓更多人看到校園擊劍的活力！”擊劍俱樂部成立以來，多次參加國家級、省級擊劍比賽，曾獲得2021年“國菁體育杯”擊劍公開賽男子組、女子組銅牌；2022年“運(yùn)動惠”杯擊劍精英挑戰(zhàn)賽團(tuán)體銀牌；2023年第二十七屆全國大學(xué)生擊劍總決賽男子組第八名；2023年遼寧省青少年擊劍冠軍賽1金、1銀、5銅；2024年遼寧省青少年擊劍冠軍賽4金、1銀、5銅。
02橄欖球、高爾夫、皮劃艇……小眾特色項(xiàng)目任你挑選不止如此，橄欖球、高爾夫、皮劃艇……這樣聽起來有些小眾但極具特色的綠島體育俱樂部，讓學(xué)生們不出校門便可打破班級和專業(yè)界限，按照自己的興趣愛好選擇體育項(xiàng)目，提高運(yùn)動技能。建筑學(xué)專業(yè)2017級學(xué)生郝劍偉考入國家體育總局體育科學(xué)研究所（CISS）攻讀運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)碩士研究生，作為沈陽城市學(xué)院橄欖球隊(duì)隊(duì)長的他，“當(dāng)時只是想感受一下這項(xiàng)小眾運(yùn)動，卻沒想到會改變我人生的選擇。”
在橄欖球俱樂部，學(xué)生們培養(yǎng)出了勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神、持之以恒的運(yùn)動習(xí)慣。
俱樂部擁有標(biāo)準(zhǔn)化燈光橄欖球場，無論白天晚上，對抗激烈、喊聲如潮的比賽，讓過往的觀眾熱血沸騰，激動不已。

“沒想到在學(xué)校還能打高爾夫球！”很多同學(xué)在和父母參觀校園的時候就發(fā)現(xiàn)學(xué)校竟然有一個高爾夫球場，開學(xué)后，他們可以進(jìn)入高爾夫球俱樂部，做一名優(yōu)雅的運(yùn)動紳士。2016年，沈陽城市學(xué)院成立了高爾夫球俱樂部，建成室外高爾夫訓(xùn)練場和室內(nèi)高爾夫訓(xùn)練館。高爾夫球俱樂部成立后，因能培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)雅穩(wěn)重的舉止和氣質(zhì)、獨(dú)立思考的判斷能力、持之以恒的運(yùn)動習(xí)慣，深受學(xué)生喜愛。

藍(lán)天白云、湖面泛舟。
“坐在水晶宮圖書館，外面就是皮劃艇的比賽，動靜相宜。”沈陽城市學(xué)院積極響應(yīng)國家體育總局關(guān)于大力發(fā)展水上運(yùn)動項(xiàng)目的號召，致力于將皮劃艇等水上運(yùn)動引入校園，拓寬學(xué)生的體育視野，提升其綜合素質(zhì)，2017年成立水上運(yùn)動俱樂部。

俱樂部培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神、持之以恒的運(yùn)動習(xí)慣，水上訓(xùn)練基地賽艇往來飛馳、劈波斬浪的訓(xùn)練場面，成為校園一道亮麗的風(fēng)景線。

03“愛好體育、崇尚藝術(shù)、關(guān)心時事、追求時尚”

沈陽城市學(xué)院始終秉承“愛好體育、崇尚藝術(shù)、關(guān)心時事、追求時尚”的校園文化理念，發(fā)揮優(yōu)秀體育文化的浸潤、感染和熏陶功能。2009年，學(xué)校開始全面實(shí)施體育俱樂部制教學(xué)改革，將培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、體育技能、體育精神和運(yùn)動習(xí)慣作為體育教學(xué)的主要目標(biāo)。

為提高學(xué)生運(yùn)動技能，學(xué)校成立了賽艇、足球、籃球、排球、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球、橄欖球、高爾夫、田徑、輪滑球、武術(shù)、瑜伽、健身、游泳、健美操、跆拳道、軍事體育、擊劍等21個體育俱樂部。
學(xué)校積極組織學(xué)生們參加各類比賽，以賽促教、以賽促學(xué)、以賽促練，提高學(xué)生基本技能水平及素養(yǎng)。