健康的身體，是我們生活和工作的資本，這就要求我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，俗話說“病從口入”，飲食健康是第一步，膳食要健康，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，不要暴飲暴食，少吃多餐！

其次，還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天保證7-8小時睡眠，不熬夜，不抽煙，少喝酒，再加上適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，如此身體免疫力才會得到增強！

可是很多人卻對此完全不在意，熬夜，燒烤、飲料更是家常便飯，等到病發(fā)的時候，可能就已經(jīng)來不及了，透支身體換來的只有病痛！

近日，據(jù)《騰訊新聞》報道了一則廣西一名男子雙手關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形、布滿痛風(fēng)石卻仍持續(xù)攝入酒水、飲料的新聞。

據(jù)了解，該男子姓林，來自廣西。他平時愛喝一些冰的飲料、啤酒，吃燒烤等，這些不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致了痛風(fēng)的發(fā)生。

在痛風(fēng)初期，林先生并沒有引起足夠的重視，沒有及時控制飲食和進行治療，使得病情迅速發(fā)展。經(jīng)過12年的時間，他的雙手嚴(yán)重變形，長滿了痛風(fēng)石，這些痛風(fēng)石是由于尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)和軟組織中而形成的。

痛風(fēng)是一種由于尿酸代謝異常而引起的疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛和紅腫。如果不及時進行治療和控制飲食，病情會逐漸加重，甚至?xí)?dǎo)致關(guān)節(jié)變形和殘疾

此事，帶給我們的警示是，常吃燒烤、喝啤酒易使體內(nèi)尿酸升高，當(dāng)尿酸鹽濃度過高就會形成結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)等部位，像雙手關(guān)節(jié)，引發(fā)痛風(fēng)石，表現(xiàn)就如同雙手“長滿石頭”。

要改善這狀況，需調(diào)整飲食，少吃高嘌呤食物，多喝水利尿酸排出。還應(yīng)去醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑用降尿酸等藥物治療。

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