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“從手到口,從口到心,中國(guó)人延續(xù)著對(duì)世界和人生特有的感知方式。只要點(diǎn)起爐火,端起碗筷,每個(gè)平凡的人,都在某個(gè)瞬間,參與創(chuàng)造了舌尖上的非凡史詩(shī)。”
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一、炒豆干
準(zhǔn)備食材:豆干、小米辣、洋蔥、韭菜、蔥、姜、蒜。
做法步驟:
1、首先將豆干切成片。鍋中燒水,水開放入豆干,加入少許老抽,焯燙1分鐘撈出,控干水分。
2、鍋中燒油,油熱下入蔥花、蒜末、小米辣,翻炒出香味。
3、倒入豆干、洋蔥絲,加入1勺鹽、1勺雞精、1勺白糖、1勺生抽、1勺蠔油,放入韭菜段,大火翻炒均勻即可。
二、蒜香雞爪
準(zhǔn)備食材:雞爪、小米辣、蔥、姜。
做法步驟:
1、首先將剁好的雞爪冷水下鍋,放入蔥段、姜片、1勺料酒,蓋上蓋子,燜煮15分鐘撈出控干水分備用。
2、鍋中燒油,油熱下姜末、蒜末、小米辣,炒出香味,倒入雞爪,加入1勺鹽、1勺雞精、1勺胡椒粉、1勺生抽、少許老抽、1勺蠔油,大火翻炒至上色,出鍋前撒上一把蔥花,翻炒均勻即可。
三、肉末土豆丁
準(zhǔn)備食材:土豆、肉末、蔥、姜、蒜。
做法步驟:
1、首先去皮洗凈的土豆改刀切成小丁。鍋中燒油,油熱倒入土豆丁,煎至金黃,盛出備用。
2、鍋留底油,放入肉末,翻炒至變色,放入蔥花、姜末、蒜末,翻炒出香味,加入1勺料酒,少許老抽,炒至上色。
3、倒入土豆丁,加入1勺鹽、1勺雞精、1勺生抽、1勺蠔油,少許水淀粉,翻炒均勻即可出鍋。
四、牛肉煲
準(zhǔn)備食材:牛肉、雞蛋、金針菇、胡蘿卜、西紅柿、洋蔥、蔥、姜。
做法步驟:
1、新鮮的牛肉切成片,加入蔥絲、姜絲,放入一個(gè)雞蛋清,加入1勺鹽、1勺胡椒粉、1勺生抽、1勺蠔油、1勺淀粉,抓拌均勻,淋入少許食用油,腌制10分鐘。
2、砂鍋中燒油,油熱放入西紅柿和洋蔥炒出香味,放上金針菇和胡蘿卜絲,倒入腌好的牛肉,加入適量的清水,小火燉10分鐘即可。
五、洋蔥炒雞蛋
準(zhǔn)備食材:洋蔥、胡蘿卜、青椒、雞蛋、小米辣、蒜。
做法步驟:
1、將洋蔥、胡蘿卜、青椒,切成小塊。碗中放入1勺生抽、少許老抽、1勺蠔油、1勺鹽、1勺雞精、1勺淀粉,適量的清水,攪拌均勻備用。
2、鍋中燒油,油熱倒入三個(gè)雞蛋液,炒熟炒散,盛出備用。
3、鍋留底油,放入蒜末、小米辣,炒出香味,放入洋蔥、胡蘿卜、青椒,炒至斷生,倒入炒好的雞蛋,淋入調(diào)好的料汁,開大火翻炒均勻即可。
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