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5月吃餃子,這個肉餡兒必吃!比韭菜營養,比薺菜好吃!

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要說餃子界的"小清新",茴香餡兒必須擁有姓名!翠綠細碎的茴香葉裹著粉嫩肉餡,透過薄韌的面皮若隱若現,活脫脫像是把“誘人”包進了餃子里。別看它外表溫溫柔柔,咬開瞬間爆汁的鮮香能直接擊中味蕾——豬肉的醇厚裹著茴香特有的草本清香,混著秘制料油的復合香氣在口腔炸開,這層次感簡直讓味蕾坐過山車!



這抹綠色可不只是顏值擔當,營養值直接拉滿!茴香葉堪稱蔬菜界的"全能選手",每口都能嚼出滿滿的膳食纖維,維生素C含量比橙子還豪橫,鈣含量更是牛奶的3倍!尤其適合熬夜黨和久坐族,天然的抗菌成分像給腸胃穿上了防護甲。搭配黑豬肉的優質蛋白,妥妥的養生局也能吃得超滿足。

從北方到南方,茴香餃子正悄悄掀起新潮流。超愛它獨特的香氣夠勁兒,寶媽們夸它補鈣又開胃,健身黨更是把它當寶藏餐。不管是家宴還是深夜食堂,這盤綠瑩瑩的餃子往桌上一擺,保準第一個光盤。聽說最近連網紅餐廳都把它當招牌,果然應了那句老話:"茴香餃子香香香,神仙聞了跳墻來!"



【茴香餃子餡兒】

制作配料:肉餡兒400克 料汁200ML 生抽2勺 老抽2勺 海鹽1勺半 白胡椒粉適量 姜粉適量 雞蛋1個 蠔油1勺 料油適量

制作方法:

1、準備肉餡兒,我買的是黑豬肉的肉餡兒,它比普通的肉餡兒要好吃一點,也要貴一點。加入這些調料:生抽2勺 老抽2勺 海鹽1勺半 白胡椒粉適量 姜粉適量 雞蛋1個 蠔油1勺,攪拌至上勁;



2、提前用開水泡一點料汁水,花椒、八角、蔥、姜、香葉,加入開水泡,等待水涼了之后過濾出來再使用。分次加入到肉餡兒里面,每次加2勺,每加一次都要肉餡兒吸收之后再加下一次,全部加完就可以了;



3、鍋中多倒點油,加入香菜、大蔥、姜片、蒜片、洋蔥、花椒、八角、香葉小火慢慢炸至金黃色,把料渣過濾出來,就是很好吃的料油,這個料油可以提前多做一點,放在油壺里面保存;料油放涼之后,把涼油加點進肉餡兒里面,攪拌均勻;



4、準備一把茴香,洗凈之后切碎加在肉餡兒里面,拌均勻就可以了;如果鹽不夠的話可以稍微補一點兒;





5、餃子皮我是提前和好的,至少是2個小時以前就和好。面粉和水的比例是2:1,揉成光滑的面團醒面就可以。然后搓成長條,下成小劑子按扁備用;



6、面劑子搟成餃子皮,包入適量的餡料,包成自己喜歡的樣子即可;



7、開水下鍋煮餃子,加入3次冷水,煮開就可以出鍋了。忘記拍成品了。這個餡料很好吃,鮮嫩多汁,加上茴香的清香吃到嘴里真的回味無窮,我覺得比韭菜和薺菜都要好吃!



8、我打的料汁水比較多,如果是新手可以打150ML左右,這樣包的時候會容易很多!



重點來說說茴香,它是一種食用兼藥用的蔬菜,它的葉子、種子、根莖都可以食用,今天我們吃的就是它的葉子,而且它的營養含量和價值都非常之高,比如它的膳食纖維、維C、鈣、鉀、鐵的含量都比較豐富;種子里還有揮發油,包括茴香腦、茴香酮具有抗炎抗菌的功效是被得到證實的!

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