3月10日開始，每個清晨，在大理洱海生態(tài)廊道上都會出現(xiàn)一群奔跑的身影，風雨無阻，如今已是第四個年頭。他們因為“穎戰(zhàn)百馬”這個活動而匯聚在一起，用堅持詮釋熱愛，這個活動不僅改變了許多人的生活方式，更成為大理全民健身的一張亮麗名片。

一人啟程，萬人同行：四年時光里的熱愛匯聚

2022年的春天，當“穎戰(zhàn)百馬”活動的發(fā)起人趙俊穎獨自站在洱海生態(tài)廊道的起點，準備開始他連續(xù)100天全程馬拉松的挑戰(zhàn)時，或許沒有想到這個個人行為會演變成一場持續(xù)四年、影響數(shù)萬人的全民健身活動。正是這種純粹的跑步精神和堅持的力量，吸引了越來越多的跑友加入，最終形成了如今規(guī)模龐大的“穎戰(zhàn)百馬”活動。

“穎戰(zhàn)百馬”發(fā)起人 趙俊穎

當初我也沒有多想，只是單純地想用100天的時間，每天跑一個全程馬拉松（42.195公里），完成一個人屬于自己的挑戰(zhàn)。但是當有很多跑友得知消息后，都來陪著我完成挑戰(zhàn)，風雨無阻，讓我很感動。所以現(xiàn)在我就想把這種馬拉松的精神延續(xù)下去。

四年來，“穎戰(zhàn)百馬”這個活動經歷了從個人挑戰(zhàn)到群體參與，從極限運動到大眾健身的轉變。通過報名程序統(tǒng)計，四年間累計參與人次已超過30000人。每個清晨，洱海生態(tài)廊道上都能看到不同年齡、不同職業(yè)的跑者們揮灑汗水的身影，他們中有退休教師、企業(yè)白領、自由職業(yè)者，也有慕名而來的外地游客。

降低門檻，拓寬賽道：讓奔跑成為全民的日常選擇

今年的“穎戰(zhàn)百馬”做出了一個重要改變——降低參與門檻。不再要求每天完成全程馬拉松，而是鼓勵跑者根據(jù)自身情況選擇3公里、5公里等更適合初學者的距離。這一調整帶來了立竿見影的效果，今年參加的新面孔跑友非常多。

“穎戰(zhàn)百馬”發(fā)起人 趙俊穎

我們也不斷在優(yōu)化整個挑戰(zhàn)活動的規(guī)則和方法方式，加強更多的安全性考慮，讓大家更健康地奔跑。

跑友 童木

今年的“穎戰(zhàn)百馬”活動，全馬挑戰(zhàn)，不是每天都有了，只有周末才有全馬的挑戰(zhàn)。我覺得這樣挺好的，不然太累了，就很難堅持下去。這樣也可以讓很多剛開始參加跑步的朋友，能逐漸熱愛上奔跑。

從跑步小白，到可以挑戰(zhàn)半馬、全馬，再到參加各種馬拉松比賽，這種漸進式的成長過程，正是“穎戰(zhàn)百馬”最寶貴的價值—— 讓參與者在不知不覺中一步步突破自我。

洱海生態(tài)廊道：奔跑在山水之間的極致體驗

洱海生態(tài)廊道作為活動場地，已經成為無數(shù)跑者心目中的“圣地”。這種得天獨厚的自然環(huán)境，加上“穎戰(zhàn)百馬”營造的濃厚運動氛圍，形成了一種獨特的跑步文化。這項跑步活動不僅是個人健康的追求，更是一種社群力量的展現(xiàn)。

跑友 童木

我去年開著房車環(huán)了一圈中國，也跑過很多馬拉松比賽，我覺得沒有任何一個地方比洱海生態(tài)廊道更好，風景很美，依山傍水，讓我們每天有一種奔跑在山水之間的感覺。

不止于奔跑：一種生活態(tài)度的傳遞

通過這種健康的生活方式，改變了很多朋友，他們在跑步過程中他收獲的健康，收獲了一種良好的生活方式。這種改變不僅體現(xiàn)在身體上，更深刻地影響著參與者的精神狀態(tài)。同時活動已經超越單純的跑步，成為了一種社交方式和生活態(tài)度的傳遞。

跑友 阿朵

我參加“穎戰(zhàn)百馬”活動后改變挺多的，首先身體變好了，感覺一年到頭感冒也好少了，同時心情也開心了，各個方面都有一種陽光積極向上的感覺。

跑友 童木

我是一個人從北京過來大理的，剛開始也沒朋友，然后我通過“穎戰(zhàn)百馬”活動，真的是認識了好多朋友。

一個人帶動一群人，一群人影響一座城。四年時間，“穎戰(zhàn)百馬”已經從一個人的堅持變成了一座城的運動熱潮。它證明了一個簡單的道理：健康的生活方式不需要昂貴的裝備和高深的技巧，只需要一雙跑鞋、一條好路，和一群志同道合的伙伴。

伴隨著每天的日出

在大理的洱海畔

奔跑還在繼續(xù)

為熱愛而堅持著

來源：風花雪月號

編輯：楊潤婷

值周：胡亞玲 楊丹妮

主編：李勝