北京
恩格蒂奇，24歲，把純女子10公里路跑的世界紀錄首次帶進了30分。
屏幕前的你，10公里又能跑到什么水平了呢？
30分大關咱們就先別惦記了，那不屬于咱們業余跑友操心的范疇。
男子跑進37分，女子跑進47分，不管什么年齡，都可以在大眾選手等級評定中獲得精英級認可。
35到39歲，男子43分、女子53分就可以達標大眾一級。多說一句，跑到這個水平，男子半馬135，女子半馬150就非常有機會。
40到44歲，也正是跑者的高峰年齡段，男子54分、女子64分，足夠達標大眾二級水平，男子半馬有機會破二、女子半馬有機會跑進220。
也不要小看了60歲往上的老年跑者們，他們中的不少人依然對10公里跑進1小時干勁十足。當然更多的老年跑者，更喜歡慢跑對健康的助力效果。我們也更鼓勵老年跑者，少幾分競速，多幾分慢跑的心態。
屏幕前的你，正處在什么樣的年紀？10公里又對應什么樣的成績呢，評論區分享一下你和10公里的愛恨情仇吧。
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