2025年5月17日，第十屆嶺南中西醫(yī)結(jié)合心血管病預(yù)防與康復(fù)大會(huì)在廣州拉開帷幕。這場(chǎng)匯聚院士、國(guó)醫(yī)大師及國(guó)內(nèi)外頂尖專家的學(xué)術(shù)盛會(huì)，既是中西醫(yī)結(jié)合心血管領(lǐng)域十年探索歷程的里程碑，更是“傳承精華、守正創(chuàng)新”理念的踐行追求。

面對(duì)我國(guó)心血管疾病高發(fā)的嚴(yán)峻態(tài)勢(shì)，大會(huì)聚焦“融合康心”，以中醫(yī)藥“簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)”的優(yōu)勢(shì)為突破口，呼吁防線前移，構(gòu)建“治未病”與精準(zhǔn)防控并重的健康防線，為守護(hù)億萬(wàn)群眾的心臟健康注入傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的智慧力量。

三高+高體重成心血管疾病主要誘因

預(yù)防、管控這一“健康殺手”亟待破局

中國(guó)心血管疾病防控形勢(shì)日益緊迫。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)成年人群高血壓發(fā)病率已從20世紀(jì)80年代的11.86%攀升至27%，廣東地區(qū)更超越30%。高血壓年輕化趨勢(shì)顯著，“現(xiàn)在三四十歲已經(jīng)血壓高”成為新常態(tài)。吳偉教授指出，生活方式劇變是核心誘因：熬夜、高鹽飲食、精神壓力疊加，導(dǎo)致“四高”人群激增。與此同時(shí)，冠心病、心力衰竭、心律失常等發(fā)病率同步攀升，心血管疾病一直是威脅國(guó)人健康的“頭號(hào)殺手”。

這一疾病譜的演變，倒逼防控策略轉(zhuǎn)型。從“以疾病為中心”轉(zhuǎn)向“以健康為中心”，從“被動(dòng)治療”轉(zhuǎn)向“主動(dòng)預(yù)防”，從單一西醫(yī)或單一中醫(yī)藥轉(zhuǎn)向中西醫(yī)結(jié)合協(xié)同優(yōu)勢(shì)，成為破局關(guān)鍵。正如廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)郭姣會(huì)長(zhǎng)所言：“中醫(yī)藥‘未病先防、既病防變、愈后防復(fù)’的理念與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的精準(zhǔn)干預(yù)結(jié)合，方能構(gòu)筑民眾心血管健康的堅(jiān)實(shí)屏障。”

“簡(jiǎn)便廉驗(yàn)”的中醫(yī)藥方案

可助力解鎖預(yù)防新路徑

中醫(yī)藥在心血管疾病預(yù)防治療中獨(dú)具特色優(yōu)勢(shì)。辨證論治、個(gè)體化調(diào)理是其核心理念：嶺南地域潮濕、炎熱，加上吸煙飲酒熬夜所致痰濕或痰熱型患者，以滌痰清熱祛濕方藥調(diào)理，如國(guó)醫(yī)大師鄧?yán)蠝啬憸磺橹緫?yīng)激或易怒的高血壓人群，則采用平肝潛陽(yáng)法，如天麻鉤藤飲；中老年肝腎虧損的患者，多以補(bǔ)腎固本、滋陰潛陽(yáng)為法，如六味地黃丸、杞菊地黃丸類方劑。吳偉教授強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)藥不僅關(guān)注血壓數(shù)值，更注重整體調(diào)適，“夏清暑濕、冬補(bǔ)腎陽(yáng)”的動(dòng)態(tài)干預(yù)，可彌補(bǔ)西藥單一降壓的局限性。

外治法同樣彰顯“簡(jiǎn)便廉驗(yàn)”智慧。八段錦、太極拳等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)通過調(diào)節(jié)交感神經(jīng)，“可能降低收縮壓10毫米汞柱、舒張壓5毫米汞柱”；每日午休或閉目養(yǎng)神半小時(shí)至一小時(shí)，亦能有效緩解精神壓力，有助降壓。吳偉教授指出，此類方法“簡(jiǎn)便、廉驗(yàn)、有效、安全、依從性好”，適合廣泛推廣，如本次會(huì)議有一節(jié)專門介紹中醫(yī)刮痧療法。此外，針灸康復(fù)在腦卒中恢復(fù)期、后遺癥中的核心作用，進(jìn)一步印證了中醫(yī)藥在心血管疾病全周期（預(yù)防、治療、康復(fù)、養(yǎng)生）管理中的獨(dú)特價(jià)值。“針對(duì)中風(fēng)、偏癱、嘴歪患者，通過針灸康復(fù)中醫(yī)藥治療往往表現(xiàn)出意想不到的療效。”

食療與運(yùn)動(dòng)

日常生活中藏著“降壓良方”

“藥食同源”是中醫(yī)預(yù)防心血管疾病的重要抓手。吳偉教授推薦多攝入高鉀食物，如香蕉、綠葉蔬菜和柑橘，可輔助調(diào)節(jié)血壓；廣東特色葛根煮魚赤小豆湯，兼具舒緩神經(jīng)、降壓之效。日常飲食中，芹菜汁、青瓜汁、苦瓜汁等天然飲品，亦能幫助“四高”人群改善血壓與脂糖代謝。

運(yùn)動(dòng)干預(yù)則強(qiáng)調(diào)“動(dòng)靜結(jié)合”。除傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)外，每日30分鐘快走、打球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肺功能；工作間隙閉目調(diào)息、夜間保證7小時(shí)睡眠，則是現(xiàn)代人對(duì)抗“高壓生活”的實(shí)用技巧。

值得注意的是，精準(zhǔn)測(cè)量血壓是防控基石。今年，是第21個(gè)世界高血壓日，主題是：精準(zhǔn)測(cè)量，有效控制，健康長(zhǎng)壽。

家庭自測(cè)血壓應(yīng)常態(tài)化，建議目標(biāo)值需逐步向130/80mmHg以下靠攏。需注意，“我國(guó)高血壓定義仍保留在140/90”，需結(jié)合個(gè)體耐受性綜合評(píng)估，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

采寫：南都記者 王道斌