北京
根據預報，未來三天北京天氣以晴到多云為主，其中19~20日，氣溫明顯升高，最高氣溫將再次突破30℃，在31~32℃；21日將刮起弱北風，最高氣溫小幅回落至29℃左右。期間的最低氣溫則相對平穩，在18~20℃。沒有明顯的降雨和大風侵擾，未來三天天氣還是比較適宜出行的，只是氣溫略有起伏，晝夜溫差也比較大，需注意及時調整著裝。
放眼全國，未來兩天南方地區還將維持多雨模式，江南、華南及云南等地雨勢明顯，部分地區短時雨強較大。與此同時，北方將迎來今年首場高溫天氣過程，明天至22日為核心影響時段，其中山西南部、河南中北部、山東西部、陜西關中等地日最高氣溫可達37至40℃，局地超過40℃，部分地區最高氣溫將達到或超過歷史同期最高氣溫極值。
5月21日我們也將迎來小滿節氣，小滿是夏季的第二個節氣，也是炎夏的開始。俗話說“小滿小滿，江滿河滿”，意味著此時節雨水增多，空氣濕度增加，人體也容易生濕，易引發腳氣、濕疹等情況。所以適宜多吃健脾祛濕作用的食物，如赤小豆、山藥、薏米、冬瓜、扁豆等；也可吃些綠豆、西瓜消暑；但是要少吃油膩、助熱的食物，如辣椒、胡椒、茴香、羊肉等。小滿后隨著天氣越來越炎熱，外出活動、高溫下工作等都有發生中暑的風險，所以太陽暴曬的正午，最好減少戶外活動，做好防暑降溫的準備。
具體天氣預報
18日夜間：陰，山區有陣雨轉晴；南轉北風1、2 級；平原地區 最低氣溫16℃，山區最低氣溫12～14℃；最大相對濕度70%。
19日（周一）白天：晴間多云；北轉南風2、3級；平原地區最高氣溫 31℃， 山區最高氣溫28～31℃；最小相對濕度20%。
19日夜間：晴間多云；南轉北風1、2級；平原地區最低氣溫 18℃， 山區最低氣溫16～18℃。
20日（周二）白天：晴轉多云；北轉東風2、3級；平原地區最高氣溫 32℃，山區最高氣溫 30～32℃。
20日夜間：多云；東轉北風1、2級；平原地區最低氣溫20℃， 山區最低氣溫16～18℃。
來源：北京新聞廣播、氣象北京
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