艾灸出水，不一定是濕氣太大

最近收到好幾位艾友提問：“灸肚子時，每次都出好多水，衣服都濕透了，我的濕氣好重吧？”

要說到艾灸出水的問題，就必須要談到艾灸的方法。

現在大家常用的艾灸方法基本分兩種，一是手拿艾條懸灸，另一種用竹木盒或者金屬的隨身灸盒（統稱為工具灸）。手持艾條懸灸很少出汗，使用金屬盒、竹木盒艾灸，因為透氣性不好，灸出水，并不不能說明是濕氣大，如果是懸灸，則可說明濕氣偏大。

為什么呢？

因為工具灸是靜止的，且因工具結構的原因受熱量蒸發的水汽不能及時散發，聚集到一起就形成水珠。

是不是濕氣大我們可觀察皮膚變化：若灸處皮膚潮紅，則說明濕氣大，因為灸后皮膚正常的顏色是灸處皮膚均勻的燥紅。皮膚表面癢，是體內有風邪；灸處皮膚現白斑，是體寒；皮膚表面刺痛，除艾條質量因素外，就是經絡閉阻不通的現象。

通則不痛嘛，熱量不向遠端傳導，單位面積上聚集了過高的熱量，誰都會感到燒的刺痛。劣質的艾條熱量只在皮膚表面聚集，很難產生“循經感傳”，所以只覺得刺痛，不會出現舒服溫煦的感覺。

艾灸后出水泡是排濕？

1、多數情況是排寒濕

如果艾灸出水泡，大多數情況確實屬于排病排寒濕反應，因為濕寒之氣屬于邪氣，艾灸屬正陽之氣，邪不勝正，是身體里的邪氣自己在找出口，通過大小便、皮膚、汗液、呼吸道等排出來，表現在皮膚上就是水泡、紅疹等。如果你濕氣重，光按摩三陰交都可能會起泡的。

水泡不同顏色代表了病情不同！

*水泡透明無色，代表體內寒濕過重

*水泡黃色且有異味，代表體內郁熱嚴重

*水泡是血水樣，代表體內 濕毒嚴重，并有炎癥

2、并非濕氣重的人艾灸都會起水泡

像有的人雖然體內濕氣較重，但是各經絡相對來說比較通暢，寒濕之氣就會從一些不易起水泡的部分被逼出來，像足部，肩部（這就是有些人為什么艾灸會感覺腳底在風吹的一樣）。

3、不排除是燙傷

艾灸時燃點離皮膚太近或者艾熱溫度過高，沒有及時調整，這是艾灸起泡最常見的原因，也常發生于一些剛接觸艾灸的人士或對溫度不敏感的艾友。

要是你當時覺得痛，再一看馬上起泡，說明你艾條的火頭太低了。要是你懸灸，艾條拿太久放低了些，艾灰掉落，瞬間起泡。基本都是燙傷。

以自己能接受的熱度為宜，不是越燙越好！不是越燙越好！

4、出水泡的地方有玄機

艾灸如果是排邪氣，出水泡也是有規律性的。水泡大都分布在人體虛弱處和下半身的某些穴位上，如剖腹產的刀口處、關元穴、足三里。現代人脾胃虛弱，所以艾灸足三里是很易出水泡的。如果你有婦科病，艾灸三陰交也是易出水泡的。

有的艾友灸后施灸局部不起泡，而相應經絡起泡，這樣的現象更好，我們叫它為“灸花”，疾病總是要尋找一個途徑，那么他自己尋找到了通道，自然就非常好了，這樣疾病就可以從這里排除，痊愈的幾率也快。

5、出水泡別慌張

如果水泡大于大拇指指甲蓋，可以用針消毒刺破，抹艾灰，殺菌消炎，而且加快止血凝血，很快就會結痂；也可以涂抹紅霉素軟膏。

艾灸后出汗正常嗎？

1、不正常的出汗

艾灸后出汗是一種正常反應，如果第二天有虛弱的表現，就說明艾灸的量和時間太過了。也有一灸就是幾個小時的，這種情況出汗基本是溫度太高捂出來的。這種要配合太溪、足三里等下焦滋陰的穴位。

有的艾友，平時就汗多，喝杯溫熱水就滿身大汗，這種情況屬于氣虛。這些艾友一開始艾灸就會滿身大汗，建議氣虛的艾友，初期先艾灸收斂汗液的穴位“陰郄穴、合谷穴、復溜穴”，然后再艾灸其它穴位！

2、好現象的艾灸出汗

如果感覺良好，那這種出汗就是排病反應。

很多人艾灸，初期是不出汗的，特別是血虛的人，大多數艾灸個10天半月就開始出汗了，這是好事。因為汗血同源，說明血補上去了。

這種情況還和陽氣虛弱，正氣循序漸進恢復有關系，此時艾灸足三里、三陰交等穴，配合補血、健脾的食物，以提高脾胃的吸收功能，增強轉化氣血的能力，培補正氣，增強排除外邪的能力。

有些病癥灸后會出大汗，通常是排出體內病邪的表現，這種排汗只是一個階段性的表現，等病邪排出凈盡后，繼續同樣的灸量，保暖等條件下則汗出減少或微汗，重要的是這種汗會粘手。

全身汗出多，則全身寒濕重，局部汗出多，則局部寒濕重。

夏天艾灸汗出會多一些屬于正常。

但是你艾灸時把自己搞到大汗淋漓畢竟不是一個好事，所以減少艾灸穴位，減少艾灸時間以及更換艾灸方法都是十分必要的！

最后要強調：保健養生灸以微汗為度。