上海
飲食說明：
早餐一個花卷分為了2半，佳佳一半，我一半，面包也是一樣的，然后我一碗白粥，一個雞蛋，牛奶買來佳佳老不記得喝，快要過期了，得趕緊喝起來，所以造成豐富，就都嘗了一些；
中午攝入不多，控制了飲食；
下午2點多的時候把剩下的面包分掉了，這個面包還是好吃的。
晚上佳佳媽媽的野米飯，多吃了一點，然后菜還是中午的一些菜，加了個肉圓，小肉圓吃了2個。
補充，晚上吃了幾個小番茄，4到5個左右。
運動說明：
今日運動上，主要是搬了下東西，步行多了些，爬樓多了些，其他的就忽略不計，總步數還是可以的，不過沒達到1萬步，有點出乎意料。
卡路里消耗比想象多一些，加起基礎消耗，今天的攝入并不算多，還算可以。
比賽說明：
佳佳今日基本上步數屬于估值，加上日常免賠額1000，那么佳佳假設是8000步，和我的9224步相比較，佳佳依然是輸的，現在比分是3:4，本周我贏了佳佳一局，因此佳佳運動比賽，連續兩個星期輸給我了，看來佳佳在做一件事上，她的自律性還需要提高，下一周佳佳加油，把自律當成習慣就好了，沒那么困難的，加油！
打卡：龔翔
圖片：龔翔
攝影：龔翔
編輯：龔翔
審核：龔翔
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