小初部就餐分享

能量及營養(yǎng)素供給量

每一餐營養(yǎng)配比

挑選時(shí)令瓜果蔬菜等

滿足每一餐營養(yǎng)豐富

星期一

營養(yǎng)早餐

主食：醬香餅、饅頭

小菜：白菜粉條

湯類：八寶粥、蘿卜絲疙瘩湯

蛋類：雞蛋

美味午餐

主食：米飯、饅頭

小菜：粉皮雞塊、木須肉、紅燒茄子

湯類：玉米粥、豆沫

可口晚餐

主食：米飯、饅頭

小菜：豆角炒肉、家常豆腐

湯類：燕麥粥、紫菜蛋花湯

花樣加餐

奶類：牛奶

水果：梨

糕點(diǎn)：紫薯包、泡芙

能量及營養(yǎng)素供給量

總能量：3669千卡，蛋白質(zhì)：138克，脂肪：75克， 碳水化合物：624克，膳食纖維：20克，維生素A:633微克，鈣：908毫克，鉀：2314毫克，鈉：3136毫克，鎂：461毫克，鐵：37毫克，鋅：19.5毫克。

星期二

營養(yǎng)早餐

主食：油條、饅頭

小菜：熗綠豆芽

湯類：南瓜粥、茄絲湯

蛋類：雞蛋

美味午餐

主食：米飯、饅頭

小菜：糖醋里脊、冬瓜肉丸、土豆絲

湯類：黑米粥、骨頭湯

可口晚餐

主食：香菇雞丁打鹵面

湯類：小米南瓜粥、胡辣湯

花樣加餐

奶類：牛奶

水果：蘋果

糕點(diǎn)：椰蓉餐包、芝士腸

能量及營養(yǎng)素供給量

總能量：2942千卡，蛋白質(zhì)：117克，脂肪：87.2克， 碳水化合物：427克，膳食纖維：12.5克，維生素A:631微克，鈣：802毫克，鉀：2412毫克，鈉：2820毫克，鎂：356毫克，鐵：22.2毫克，鋅：13.7毫克。

星期三

營養(yǎng)早餐

主食：五香餅、饅頭

小菜：西葫炒雞蛋

湯類：紅棗小米粥、胡辣湯

蛋類：雞蛋

美味午餐

主食：米飯、饅頭

小菜：海帶豆腐紅燒肉、宮保雞丁、辣炒豆苗

湯類：水果粥、酸辣湯

可口晚餐

主食：米飯、饅頭

小菜：炒合菜炒肉、西紅柿雞蛋

湯類：燕麥粥、豆沫

花樣加餐

奶類：牛奶

水果：香蕉

糕點(diǎn)：墨西哥面包、巧克力包

能量及營養(yǎng)素供給量

總能量：3687千卡，蛋白質(zhì)：139克，脂肪：83克， 碳水化合物：601克，膳食纖維：17.5克，維生素A:1271微克，鈣：844毫克，鉀：2904毫克，鈉：2391毫克，鎂：455毫克，鐵：90.1毫克，鋅：17.9毫克。

星期四

營養(yǎng)早餐

主食：肉包、饅頭

小菜：酸辣豆絲

湯類：水果粥、西紅柿雞蛋湯

蛋類：雞蛋

美味午餐

主食：米飯、饅頭

小菜：脆皮雞腿、豆角炒肉、小白菜燉豆腐

湯類：玉米粥、菠菜雞蛋湯

可口晚餐

主食：米飯、饅頭

小菜：辣炒蒜蓉腸、辣炒千葉豆腐

湯類：玉米粥、胡辣湯

花樣加餐

奶類：牛奶

水果：橘子

糕點(diǎn)：紅豆包、蛋撻

能量及營養(yǎng)素供給量

總能量：3866千卡，蛋白質(zhì)：158克，脂肪：110克， 碳水化合物：567克，膳食纖維：19.6克，維生素A:721微克，鈣：895毫克，鉀：3321毫克，鈉：2093毫克，鎂：531毫克，鐵：36.1毫克，鋅：21.3毫克。

星期五

營養(yǎng)早餐

主食：蔬菜餅、饅頭

小菜：黃豆芽粉條

湯類：黑米粥、酸辣湯

蛋類：雞蛋

美味午餐

主食：米飯、饅頭

小菜：土豆雞塊、腐竹炒肉、手撕包菜

湯類：紅棗粥、鯽魚湯

可口晚餐

主食：蛋炒飯

湯類：玉米地瓜粥、瘦肉粥

花樣加餐

奶類：牛奶

水果：梨

糕點(diǎn)：奶酪包、熱狗

能量及營養(yǎng)素供給量

總能量：3705千卡，蛋白質(zhì)：150克，脂肪：89克， 碳水化合物：534克，膳食纖維：18.3克，維生素A:1258微克，鈣：826毫克，鉀：2721毫克，鈉：1532毫克，鎂：411毫克，鐵：44.8毫克，鋅：18.1毫克。

星期六

營養(yǎng)早餐

主食：肉卷、饅頭

小菜：酸辣娃娃菜

湯類：雞蛋面湯、蔬菜湯

蛋類：雞蛋

美味午餐

主食：米飯、饅頭

小菜：香酥雞排、肉沫粉條、熗綠豆芽

湯類：銀耳粥、紫菜蛋花湯

可口晚餐

主食：米飯、饅頭

小菜：回鍋肉、西葫雞蛋

湯類：紅棗燕麥粥、豆腐湯

花樣加餐

奶類：牛奶

水果：蘋果

糕點(diǎn)：小披薩、棗糕

能量及營養(yǎng)素供給量

總能量：4232千卡，蛋白質(zhì)：145克，脂肪：151克， 碳水化合物：636克，膳食纖維：17.5克，維生素A:828微克，鈣：907毫克，鉀：2713毫克，鈉：2165毫克，鎂：497毫克，鐵：43.9毫克，鋅：21.6毫克。

星期日

營養(yǎng)早餐

主食：油餅、饅頭

小菜：耗油菜花

湯類：紅棗小米粥、胡辣湯

蛋類：雞蛋

美味午餐

主食：米飯、饅頭

小菜：菠蘿回鍋肉、芹菜豆芽肉、西紅柿雞蛋

湯類：雞蛋面湯、西紅柿蛋花湯

可口晚餐

主食：米飯、饅頭

小菜：漢堡、白菜豆腐粉條

湯類：玉米面湯、蔬菜湯

花樣加餐

奶類：牛奶

水果：香蕉

糕點(diǎn)：肉松卷、奧利奧餐包

能量及營養(yǎng)素供給量

總能量：3818千卡，蛋白質(zhì)：131克，脂肪：88.5克， 碳水化合物：620克，膳食纖維：23.1克，維生素A:829微克，鈣：887毫克，鉀：2790毫克，鈉：2184毫克，鎂：471毫克，鐵：31.2毫克，鋅：17毫克。

高中部就餐分享

高中生就餐采用分樓層自選餐模式，餐廳菜品搭配豐富、口味多樣。每天早、晚有小米粥、八寶粥、胡辣湯、南瓜粥、營養(yǎng)粥、包子、油條、營養(yǎng)餅、餡餅、雞蛋，套餐等，每天十余種炒菜，同學(xué)可搭配米飯或饅頭自行選擇。

開放風(fēng)味窗口，有漢堡、營養(yǎng)夾餅、粘豆包、香酥燒餅、肉夾饃、牛肉湯、蓋澆飯、蓋澆面、咖喱雞排飯、烤肉拌飯、黃燜雞米飯、烤鴨拌飯、蔥油拌面、炸醬面、蘭州拉面、餛飩、丸子湯等，供同學(xué)們自行選擇。自選式就餐模式，學(xué)生吃多少打多少，自主選擇性更大，節(jié)省了高中生排隊(duì)就餐的時(shí)間。