上了年紀腰總疼?過來人分享腰椎間盤突出康復經歷。我今年58歲都退休了，想著可以開始享受悠閑生活了，沒想到卻被腰疼折磨得苦不堪言。起初只是偶爾腰酸，我沒當回事，沒想到疼痛越來越嚴重，甚至連彎腰撿東西、走幾步路都困難。去醫院一檢查，才知道是腰椎間盤突出。 醫生告訴我，隨著年齡增長，腰椎間盤會慢慢 “變老”。年輕時，椎間盤就像充滿彈性的 “小海綿”，能緩沖身體活動帶來的壓力?？傻搅怂奈迨畾q，椎間盤里的水分漸漸流失，變得干癟、脆弱，彈性和韌性大不如前。再加上多年來腰部的勞損，椎間盤就容易突出，壓迫到周圍的神經，引起腰疼、腿疼、腿麻等癥狀。

　　確診后，我在昆明的幾家醫院都看過，又是吃藥、貼膏藥，又是做理療，疼痛確實能緩解一陣子，但沒過多久就會反復。有時候疼得整晚睡不著覺，看著家人為我擔心，我心里特別不是滋味，甚至覺得這輩子就要和腰疼 “死磕” 了。

　　后來聽老鄰居說，昆明京醫風濕骨病醫院的李明慶主任看腰椎間盤突出特別有一套，不少像我這樣反復治療不見好的患者，在他那里都有了明顯改善。我一開始抱著試試看的心態來到醫院，心想“死馬當活馬醫”吧。 李明慶主任特別耐心，詳細詢問了我的病史，還仔細分析了我的檢查報告，給我制定了個性化的治療方案。治療過程中，他不僅用專業的技術幫我緩解疼痛，還教我很多在家就能做的腰部康復鍛煉方法。讓我驚喜的是，經過一段時間的治療，腰疼的癥狀明顯減輕了，現在我不僅能正常走路、做家務，還能和老伙計們去公園遛彎下棋了!

　　要是你也被腰椎間盤突出折磨，別再盲目治療走彎路了!昆明京醫風濕骨病醫院的專家團隊經驗豐富，設備先進，會根據每個人的情況制定專屬治療方案。相信在這里，你也能像我一樣，擺脫病痛，重新享受健康生活!