澳大利亞,新南威爾士州
女星劉詩詩近日因主演網(wǎng)絡劇《淮水竹亭》，而受到廣泛關注。她與劇中主演們一起來到新加坡宣傳，活動中多次換上華麗造型，展現(xiàn)出令人驚艷的美貌與好身材，更是讓許多網(wǎng)友都不禁好奇，她如何保持這般完美的狀態(tài)。
劉詩詩在新劇《淮水竹亭》于新加坡宣傳活動中，以兩套風格迥異的造型驚艷全場。她身穿滿鉆粉色禮服，完美展現(xiàn)了她的傲人身材與優(yōu)雅氣質(zhì)，讓人難以移開目光。此外，她換上的度假風碎花洋裝則讓她看起來清新自然，散發(fā)出一種輕鬆愜意的魅力。無論是華麗還是休，劉詩詩都能輕鬆駕馭，展現(xiàn)出她絕佳的好身材與時尚品味。
到處都是手搖飲料，減肥族一個不小心真的很容易破戒，但劉詩詩就曾分享自己私下很愛喝蜂蜜咖啡，蜂蜜含有豐富的維生素 C，同時兼具養(yǎng)顏美容效果，還能當作天然的糖分，搭配咖啡喝更能消水腫，是早晨必備的減肥飲品。
俗話說“減肥七分靠飲食，三分靠運動。”管得住嘴巴減肥就成功一半了，但偏偏就是好難飲控，這種心路歷程劉詩詩也懂，所以她就自己發(fā)現(xiàn)一套小秘訣，透過少量多餐且晚上8:00后不進食的方式來吃飯，可以大幅降低暴飲暴食的壞習慣，同時也能提升腸胃蠕動與代謝能力，劉詩詩正是靠著這招，在被嫌發(fā)胖的產(chǎn)后時期瘦了10KG，直接打臉一堆酸民，體態(tài)監(jiān)督員這個名號可說是實至名歸。
美容覺真的不是說假的，因為我們?nèi)梭w的瘦體素分泌黃金時段落在晚上11點到凌晨2點之間，所以如果能在這段時間前進入深層睡眠，就能讓瘦體素分泌得更多，對減肥也所幫助，根據(jù)國外研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果每天晚上11:00前入睡、且每天睡滿8小時，就可以消耗270大卡，真的是最舒適無痛的減肥方法啦！
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