女性要徹底擺脫被背叛的陰影，得滿足三個(gè)條件

別讓自己成為一種工具

別跟損失感較勁。好多人老是陷在痛苦的想法里，覺得我是為了他才不離婚，為了孩子才不離婚，為了他把工作辭了，為了家庭一分錢都不舍得花，從來(lái)都沒對(duì)自己好過，好些年都沒給自己買件新衣裳。可到頭來(lái)，他竟然背叛了我，他咋能這么傷害我呀？

這種思維模式，其實(shí)就是把自己能否幸福的決定權(quán)交給了伴侶

他要是對(duì)你很好，很愛你，那你就能對(duì)自己更好些，他能給你積極的回應(yīng)，你就不會(huì)覺得自己吃了虧。可要是他對(duì)你不好，又不想做出改變，那你好像也沒啥辦法，只能在這不幸福里糾纏著。

別再有那種工具式的想法，別老是一門心思為別人付出，得好好滋養(yǎng)滋養(yǎng)自己

你現(xiàn)在就能花錢，現(xiàn)在就能去做美容，買新衣服，出去旅行，別老是想著等以后啥時(shí)候。我可高興啦，我能給自己買東西，還總是提醒自己：你現(xiàn)在就行，你現(xiàn)在想干啥就能干啥。

開始正視自己

寫一本關(guān)于自己的使用手冊(cè)。你得好好瞧瞧自己的思維方式到底是啥樣。比如說(shuō)，你在路上被別人踩到了，然后一整天都在琢磨，為啥我這么倒霉呀，為啥他不跟我道個(gè)歉呢。我剛才也太慫了，都沒罵他。

但下次你遇到被人插隊(duì)的情況，你還是會(huì)有一樣的想法，可你既不會(huì)采取啥行動(dòng)，也不會(huì)及時(shí)維護(hù)自己的感受。你就只會(huì)在夜深人靜的時(shí)候，突然琢磨出怎么去反擊對(duì)方。

每次你察覺到自己的想法，你就把它寫下來(lái)，擺脫原先的想法，從客觀的方面去看，把解決辦法也寫下來(lái)。等下次再碰到，直接拿出這張紙，用積極的舉動(dòng)，去改變前二三十年積攢下來(lái)的那種固定思維。

提高自己的層次

你得有膽量改變自己，把自己的思維提上去，別再消耗自己的精力了，得努力干活。好多人覺著痛苦就是他們自己的安逸圈，就算有人背叛了自己，讓自己失望了，可還是不想打破當(dāng)下的狀況，不想離婚，不想去面對(duì)，也不想跟他說(shuō)話。

要是你想打破原先的狀態(tài)，那就往前邁步，要么讓他給你道歉，聽你的，要么就把他拋棄掉。別讓沒解決的事兒卡在那兒不動(dòng)彈，只有這樣，你才能有精神頭，有戰(zhàn)斗的想法，讓自己每天都過得舒舒服服的。