山東
齊魯網(wǎng)·閃電新聞5月20日訊 高溫天氣外出，大家 要做好防護(hù)措施，避免中暑。
淄博市民孫祥榮說：“今天天氣挺熱，帶孩子出來玩就給他準(zhǔn)備了點(diǎn)水，多帶了點(diǎn)水。”外賣員王先生說：“帶上了防暑的藥，防止中暑。”高溫天氣下，年老體弱者和慢性病患者身體調(diào)節(jié)能力弱，極易出現(xiàn)中暑、脫水和疾病加重的情況，醫(yī)生提醒應(yīng)注意做好個人防護(hù)。
淄博市張店區(qū)人民醫(yī)院急診科主任、副主任醫(yī)師邵強(qiáng)說：“第一是避免高溫時段外出，上午10時至下午4時，是陽光直射最強(qiáng)時段，該時段要盡量避免外出，若必須外出，要攜帶遮陽傘、扇子等工具。第二，要保證水分充足，要少量多次飲用水，每日總飲水量在1500-2000毫升左右。第三是飲食清淡，要多食蔬菜水果等含水量較高的食物，糖尿病患者要監(jiān)測血糖，避免油膩、高鹽、辛辣的食物，減輕身體負(fù)擔(dān)。”
閃電新聞記者 張潤澤 報道
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