長期、大量的飲酒，對身體的傷害就會很大。平時長期喝酒的人，如果身體出現了一些“現象”，說明身體健康可能受損，你該考慮戒酒了。

現象一：出現嘔吐、反胃現象

我們經常見到一些人喝酒過多后，會出現嘔吐的現象，那是因為我們的身體已經超過那些酒精的承受能力了，是身體自我保護的一種方式。但這通常與你喝的酒多少有關，如果吃了點飯，酒喝的也不多，卻還是感覺有嘔吐感和反胃感，這就一定要引起注意了，那可能是你的消化系統長期受到酒精的刺激，已經受損，不能更好的進行酒精的新陳代謝，出現了這樣的情況，建議你最好把酒戒掉吧，做個身體的檢查，避免出現嚴重的病情。

現象二：尿液顏色變深

我們正常人的尿液應該是淡黃色的、透明的，清澈透亮的。但是，如果長期喝酒的人，若出現了尿液顏色加深的現象，就要引起注意了，那可能是因為人長期飲酒，肝臟和腎臟健康受損損傷，肝功、腎功下降，代謝酒精的能力也下降，則會導致膽紅素代謝的異常，出現尿液特別黃的現象，甚至可能會有點血色，尿液變得渾濁。出現了這樣的現象，建議你就不要再飲酒了，好好保養身體吧。

現象三：酒量突然變少

經常喝酒的人，可能會變得越來越能喝，酒量會不斷的增加，喝的多也不會醉，但是，如果平時比較能喝酒，卻變的喝一點就醉，酒量明顯減少，這時，就要引起重視了，因為酒精得需要通過肝臟來代謝和分解的，長期飲酒，對肝臟健康造成了損傷，肝臟代謝酒精的能力下降，所以，喝一點酒就會醉，出現這樣的情況，建議你還是不要再喝酒了，好好養肝吧。否則，肝臟損傷過重，則容易誘發肝部疾病。

現象四：出現腹痛、腹瀉的現象

健康的身體，喝酒的時候，一般是不會有什么疼痛和不適的，但如果喝了酒之后就出現腹痛、腹瀉的現象，那就要引起注意了，那可能是你的身體健康出現了問題，因為經常大量的飲酒，可能會對胃部產生刺激，長期的刺激，則容易導致急性胃黏膜的病變，影響消化系統的健康，所以，喝酒時則會出現腹部的疼痛現象，甚至會出現嘔吐、嘔血的現象，當出現了這樣的情況，別猶豫，把酒戒掉吧，好好保養一下身體。

現象五：出現胸悶、胸痛的現象

喝酒之后出現胸悶、胸痛的現象還是不多的，但如果在飲酒之后，經常突然出現胸悶、胸痛的現象，那就要引起足夠的重視，那可能是大量酒精的攝入，引起酒精性心肌病，同時，也會增加患冠心病的風險，嚴重的威脅人的身體健康和生命安全，所以，如果喝酒后常會出現胸悶、胸痛的現象，建議你最好把酒戒掉吧。