其實也不要過于擔心，這里就有一個小妙招，輕松就幫你解決口臭的難題。

先把自己怎么有口臭的原因搞清楚了，再去口臭才會更有效啊！

解決口臭，首先你要知道你是為什么有口臭，屬于那種程度的口臭，從根本出發對癥下藥才是最重要的啊！

本人敘述最終達到的效果因人而異

看看怎么樣，是不是特自信，特女神，即使張嘴也是肆意的笑呢......但是現在的效果也是我辛辛苦苦歷時大半年才給搞定的，而之前的張嘴……

忍住。，別嘔~

這樣是不是就感覺我的方法很有效果了，以下是我的真實分享，最終效果因人而異啊！

首先該清楚，你為什么有口臭？

之前口臭非常嚴重的時候我都會對著鏡子看我的舌頭，然后可以刮出來很多的臟東西，雖然很爽，但是過后口氣還是那樣，為什么就我有口臭，閨蜜的口氣就是噴了香水一樣的香氣呢！！

后來對比了它的作息和生活習慣，我才悟了！

人家：飲食清淡、追求健康我呢：甜甜甜，辣辣辣！人家：一周兩次深度清潔牙齒，定期半年洗牙我呢：早上刷牙看時間，晚上才是好好刷一下，刷牙原來還要這么多步驟？人家：出門各種小工具，牙線口噴口香糖都帶上了精致的像明星我呢：出門雙手插兜，一個人瀟灑人家：周末和對象約會撒狗糧我呢：周末被我吃狗糧（現在也偶爾撒一下）

什么道理——臭的人都沒對象！

所以你知道你為什么沒對象了吧？呸！所以你知道你為什么有口臭了吧！

說白了就是生活粗糙，我本身就胃不好，還不好好清潔牙齒好好養胃，胡吃海喝到天亮，我不口臭，我自己都不信！

而且之前看到很多的的科（xia）普（shuo）：

口臭頭是不可能兩三天就根除的，一旦你長了口臭，想要完全根除是得堅持才行！！ 口臭你不管是不會下去的，很多小姐姐會認為口臭會自己消失，那是萬萬不可能的，事實是：不僅不可能，還會越來越嚴重。

就在絕望之際，突然有一天，媽媽發了一個號讓我加，說是她單位同事介紹給她的，這個人解決口臭的方法很好，回到家里，媽媽跟我說，之前他同事的老公口臭十多年了，都是這個老師給解決的，叫我不妨試試。

老師很好說話，他問了我很多問題，根據我的情況，然后還跟我說了些留意事項，從使用到有作用是一個星期左右，用了兩個月口臭徹底消失，不得不說作用真的很好。

這里我想說的是，其實口臭是可以簡單地通過找原因，找對方法就可以去除的。

1、多吃蔬果。唾液是你對付口臭的最好“武器”。多吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，它們還能減少消化系統毒素。

2、早上起床要喝杯溫開水，可以調節腸胃，一定要吃早餐，且早飯時間不宜太晚，建議早餐時間是早上6：30--8：30。

3、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產生口臭。