現在的年輕人，基本上都會同時了解父母的身體情況，很多子女也擔心父母的健康狀況。

因為父母那輩接受的健康科普信息有限，年輕人接觸的知識面更廣一些，考慮和判斷更加有針對性一些。

其實作為子女的，也不用完全過分憂心和焦慮，平常如果父母沒有以下這4個疾病或情況的話，基本上健康很不錯，壽命也會很長，子女們不要太擔心。

其實老人的身體情況不說話也能知道的，可以通過日常的一些行為和細微的表現看出精神狀態和健康狀態，雖然有些細節不明顯，也可能是健康隱患，如果及時排查，也是十分不錯的。

如果您家里的老人有這4個特征，說明健康情況良好，子女們不要太憂心了，放松心情：

1 胃口好，吃嘛嘛香

如果你家里老人吃啥都有胃口，會吃能吃都是很好的福氣，平常吃飯不挑食，吃飯吃到七八分飽也不貪食，飲食葷素搭配合理，肉也吃，葉類蔬菜也吃，牛奶也喝，豆漿也喝，不論什么食物都可以吃，并且不貪多，吃飯也是胃口很好，細嚼慢咽的消化功能也不錯。

這樣的老人，一日三餐都會好好吃飯，并且把自己養的很好的，多半健康都不錯。

比如你回家看到父母三餐按時做飯吃，每頓飯吃的也很講究，并且吃啥都能吃下去，并且心情也好，說明健康差不了。

2 走路很有精氣神，快步走有風

如果老人家走路帶風，說明這個人精氣神十分好，也就是腿腳也十分利索，所以能帶風走，所以我們看一個老人的壽命情況和健康狀況，可以看腿，是不是利索行走，走路比較輕快的人往往心肺功能也不錯，血液循環很好，并且新陳代謝旺盛，腿腳有力氣，身體也不錯，壽命更長。

像那種走幾步路就喊累的，走一段路就要歇一會的一般身體底子就不行，要不就是缺乏運動，要不就是心肺耐力不夠，所以到了晚年也要注意堅持一個能長期執行的運動。

3 脾氣心態好，經常喜歡笑

對于經常愛笑的老人，其實心理狀態都是十分不錯的。

經常面色有微笑的人，身體健康，因為沒有啥煩心事在心里，不順心的事情轉頭就忘記了，也不跟人爭搶的，這樣的人心態也會十分平和。一直有著積極樂觀心態的人，往往心境都會寬廣很多。

所以對于上了年紀的朋友不建議吵吵鬧鬧了，多與相伴的人溫馨相處，有空的時候去逛逛公園，聊聊天，都是十分不錯的，人到了暮年，身邊有個聊天說話的人，是十分祥和的事情。

4 有一份興趣和愛好

如果你有一份興趣和愛好，那么你的生活則會充滿希望和期待，有興趣愛好的人往往精神狀態會很好，比如喜歡打太極，釣魚，養花樣狗，下棋養魚等，練習書法。

這樣的老人心境平和，并且有愛好的人日子過得都有勁頭一些，不會是死氣沉沉的樣子，所以你的長輩如果有興趣和愛好，要去支持他們。

其實長壽的秘訣并不復雜，就在于平常的生活細節中。如果我們的家人能夠有以上4點，那么健康會常伴他們。

如果還沒有達到，作為子女的我們也要盡量幫助他們去做好每一件看起來平凡的小事，不過最重要的還是個人層面的改善和學習，愿天下所有的老人都能健康長壽，愿所有的子女都能放心。

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