今日5月21日，小滿節(jié)氣正式來了！

凌晨兩點(diǎn)54分交節(jié)，太陽照射角度有變化。“小滿小滿，江河漸滿”，這是老輩人的說法。

暖濕氣流北上遇冷，近期不少地方雨頻繁。散裝暴雨天氣出現(xiàn)，農(nóng)民朋友得多留意。

古人智慧真不簡單，為啥只有小滿沒大滿？“滿則溢”的道理很深，做人做事都適用。人生講究恰如其分，七八分飽就是小滿。

今天咱重點(diǎn)說說，小滿晚上六點(diǎn)要注意！不是封建迷信哈，都是為了咱身體健康。晚上吃飯別太油膩，清淡為主記心里。

老人常說“晚餐少”，七八分飽剛剛好。

《呂氏春秋》有提醒，爛腸之食要遠(yuǎn)離。天氣悶熱濕氣重，苦味菜能去濕熱。

體內(nèi)濕氣重啥表現(xiàn)？

上廁所總擦不干凈。隔夜菜危害可不小，尤其是那青菜類。

當(dāng)天飯菜當(dāng)天吃完，別留冰箱對付吃。

東漢張仲景也說過，變質(zhì)食物傷身體。空調(diào)別開太涼快，睡眠模式更合適。寒氣侵入濕氣重，身體可吃不消呢。

吃完晚飯別久坐，樓下散步消消食。“飯后走一走，活到九十九”，這是老理兒。

但別劇烈運(yùn)動哈，也別立馬就洗澡。

跟家人相處別發(fā)脾氣，和顏悅色才順心。小滿磁場易波動，控制情緒很重要。家和萬事興嘛，晚上就得美美滿滿。

有條件的泡泡腳，祛除疲勞又解乏。《黃帝內(nèi)經(jīng)》提過泡腳，驅(qū)寒消百病呢。

中老年人要注意，這些禁忌別忽視。

養(yǎng)生不是小事兒，健健康康最重要。

有人可能覺得沒啥，不當(dāng)回事可不行。去年村里老張沒注意，吃了隔夜菜拉肚子。躺了三天才好轉(zhuǎn)，遭罪不說還花錢。

現(xiàn)在生活條件好了，更得講究健康。飲食作息都規(guī)律，身體才能少生病。

有人會問：為啥非得晚上六點(diǎn)注意？其實是提醒大家，晚上習(xí)慣很關(guān)鍵。

一天勞累后放松，更要照顧好身體。這些講究不是迷信，都是經(jīng)驗總結(jié)。

當(dāng)然啦，每個人情況不同，適當(dāng)調(diào)整就行。

您家里有沒有老人，也這么叮囑過？或者您自己有啥養(yǎng)生妙招，歡迎分享。

總之呢，小滿節(jié)氣到，健康放首位。晚上六點(diǎn)這些事，能注意就多注意。別嫌麻煩別不當(dāng)回事，身體是自己的。

希望大家都能健健康康，順順利利過小滿。覺得有用就收藏，轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的親人。關(guān)注咱天氣號，更多節(jié)氣知識等著您。

以上建議供參考，具體還得看個人情況哈。