我是09界的畢業生，畢業于省重點本科學院，因性格及其開朗，又學習的市場營銷專業，不想坐辦公室工作，就準備打算做一些策劃、營銷、廣告類的工作。我在大學期間還是很積極的參加社團的，也有比較豐富的實習經歷。

平時開朗健談，本身氣質長相和專業成績都還不錯。我拿著包裝好的簡歷，滿心期待的參加了大大小小的面試。有不少企業對我還是感興趣的，但比較奇怪的是，在面試階段我居然一次都沒有被通過。

我自問在面試環節對答得體，也沒有提什么太過分的要求，怎么就會被無一例外的刷下來了呢。

我可能一開始歸結于運氣，也許他們恰好不需要我這樣的人。可是當和我條件差不多甚至條件比我還要差的同學都簽到了合適企業的時候，我就有些坐不住，就和自己的朋友討論這件事。

朋友對我說：“其實，你的自尊心太強，所以一直也沒有告訴你。你有口臭，而且還挺嚴重的。”聽了朋友的話，我當時就愣住了。我很愛干凈，早晚都要刷一次牙，也沒有抽煙喝酒的壞毛病，自己怎么可能患有口臭？我就多問了幾個朋友，終于證實了自己確實患有口臭。

因為之前生活不注意，經常日夜顛倒，而且喜歡吃生冷、燒烤與油炸食品，晚間休眠時是人體自主排毒的最佳時機，如果長期熬夜是會造成體內毒素的堆積的，而且還會降低人體免疫力，對五臟六腑都會造成一定傷害，許多疾病的直接原因就是熬夜。從此我就多了個習慣，每次出門都一定要帶個口噴。

但是口噴也只能管一時作用，甚至口臭稍微嚴重些時口噴也遮蓋不住。我多少還是有一些常識的，我知道口噴不能常用，為了不耽誤找工作，我決定現在就與口臭來一個徹底的決斷！

一次我參加朋友生日會，聽一個朋友說她口臭正在吃一個老師的調理效果挺好的。作為一個口臭多年的人，我就坐不住了激動的讓她趕緊詳細說一下。

老師說這是肺火大招致肺津干涸，構成口中異味和口中發干、發苦。

我沒想到的是，喝了大約一周后，口臭好像好了些，舌苔也沒那么厚了，我告訴了我閨蜜，他笑著說已經開始起作用了，并鼓勵我堅持下去。一段時間后，居然不知不覺的沒有再口臭了，我竟不可思議的好了。

總結了4點平時應該注意的方面：

1、早晚有必要刷牙尤其是舌苔要刷潔凈而且用高強度鹽水含住5分鐘，睡前睡后一杯水減輕舌苔枯燥，飯后有必要漱口！

2、飲食要清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘餅、烏梅脯等。

3、忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、 高脂肪之物。回避異味食物，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。

4、早晚一個蘋果幫助胃部增加胃酸消化食物，清晨一定起床要喝杯溫開水，可以調節腸胃，一定要吃早餐，且早飯時間不宜太晚，建議早餐時間是早上6：30--8：30。