碧水輕搖，泳者慎行，生命如詩，安全為韻，共繪防溺篇章。

溺水發生的常見原因

01

私自下水

私自到不明水域游泳，比如水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所，并且沒有相應的防范措施。

02

意外落水

在水邊活動時失足落入水中。

03

打撈物品

物品掉落到水中后，在對水域情況不了解的情況下進行打撈。

04

盲目施救

他人落水后，在自己沒有救助能力的情況下，盲目下水救人或手拉手救人。

05

水面上下溫差大

有些水域表面以上及以下溫差大，下水后突然遭受冷水的刺激后，會在水下出現四肢痙攣、抽搐等情況，導致失去自主能力而下沉。

06

水域底部出現斷層

有些水域岸邊看起來很淺，但底部呈現斷層或坡狀，在水中很容易突然落入深水區，出現嗆水、驚慌緊張等情況而導致溺水。

溺水危險區域

溺水情況多發生在一些水域，如農村野外坑塘、湖泊、不明積水處、水渠、水庫、小溪邊、游泳池、海邊等，我們在接近這些區域時應該保持警惕，同時，我們也可以學習有關水域安全的知識和自救技能，以保證自身安全。

溺水時自救方法

自救指南

首先，保持冷靜，不要慌張，因為恐慌會消耗體力，并且可能導致你吸入更多的水。嘗試放松身體，讓身體自然浮起，將頭部浮出水面，深吸一口氣，然后盡量讓身體平躺在水面上

如果可能的話，大聲呼救，吸引他人的注意。如果有救生圈、浮板或其他漂浮物，盡快抓住它們。當感覺下沉時，嘗試將手臂向下壓水，以幫助身體上浮。若救援人員還沒有到達，盡量節省體力，等待救援。

他人溺水時救護方法

當發現他人溺水時，應立即大聲呼救，讓周圍的人知道發生了溺水事件。在確保自己安全的情況下，評估溺水者的情況和周圍環境。如果有條件，使用救生圈、救生繩或長桿等工具，讓溺水者抓住，然后將其拉向岸邊。要避免直接跳入水中，除非受過專業訓練，否則不要直接跳入水中救人，因為這可能會使情況變得更糟。如果溺水者被救上岸后沒有呼吸和心跳，立即進行心肺復蘇（CPR）。如果溺水者有意識，但身體發冷，應盡快將其轉移到溫暖的環境中，并用毯子等物品保持體溫。在等待救護車到來的過程中，繼續觀察溺水者的情況，并提供必要的急救措施。

溺水急救的誤區

01

手拉手人鏈施救：

手拉手結成“人鏈”施救非常危險！若出現體力不支、腳下打滑等情況，可能會導致連環溺水事故。

02

倒背控水施救：

“倒背控水”不僅會耽誤黃金搶救時間，還會導致溺水者胃內容物排出，增加誤吸入肺部的風險。

03

直接下水施救：

若未受過專業訓練或未取得救生證，不要輕易下水救人！陌生水域水況復雜，直接下水施救難度大，極易發生危險。

防溺“六不準”

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預防溺水的措施

首先，學習游泳技能，提高自救和互救能力。其次，家長或監護人需密切監督孩子在水中的活動，確保他們始終在視線范圍內。同時，了解水域情況，避免在不熟悉或危險的水域游泳，遵守游泳區域的安全規則和警告標志。此外，避免酒后或服用影響判斷力的藥物后游泳，在開放水域游泳時，穿著救生衣或使用救生設備。最后，保持身體健康，了解并管理自己的健康狀況，學習基本的急救技能。

防溺水安全標志

防溺水口訣

同伴落水我不怕，
立馬報警打電話。
遇到危險莫驚慌，
迅速求救想辦法。

天氣再熱，不到河塘去降溫。
水景再美，不到水中去感受。
水性再好，沒有保障不下水。
同伴溺水，不用生命去逞能。

游泳戲水夏日到，偷偷下水不得了。
擅自結伴不能保，大人陪護不能少。
沒有救援不要去，陌生水域不可靠。
水性差的不救人，安全囑托別忘掉。

水，生命的搖籃，亦能成為寧靜的陷阱。學習游泳，掌握自救；了解水域，避開危險；遵守規則，安全第一。預防溺水，是對自己和他人生命的負責。請時刻警惕，預防溺水，守護生命安全。讓我們以智慧為舟，以謹慎為槳，暢游在安全的水域，守護每一朵生命的浪花，一起用責任筑起安全的堤壩。

來源：校園安全云

上饒市廣豐區婦女聯合會

維護婦女兒童合法權益