孕期口腔健康至關重要，不僅影響孕媽媽的身心舒適，還可能影響胎兒的正常發育。讓我們一起圍繞孕期口腔保健，來開啟學習之旅吧！

一、“孕”籌帷幄——備孕期的口腔檢查

備孕期應進行口腔檢查，并治療蛀牙、牙周炎，評估智齒，避免發生孕期急性炎癥。孕期激素水平變化會增加牙齦炎、牙周炎等口腔疾病風險。因此，建議把孕前口腔檢查列為備孕的常規項目，做到"防患于未然"。

蛀牙治療——及時填補蛀洞，避免孕期發展為牙髓炎（牙神經痛）。

牙周治療——進行專業潔牙，控制牙周炎癥。

智齒評估——若存在長歪的智齒，建議孕前拔除，防止孕期急性冠周炎。

二、齒康助孕——孕期常見的口腔保健問題

孕期激素變化易引發牙齦出血、牙齒敏感等問題，孕中期是治療的最佳時機，必要時可拍牙片，但需做好防護。家庭護理中，減少酸甜食物攝入，進食后及時漱口，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，堅持巴氏刷牙法，并配合牙線進行清潔。

1.孕期常見的口腔癥狀

（1）牙齒敏感：這與牙齒的缺損、蛀牙、磨耗有關。此外，孕婦喜食酸性食物也可能加重牙齒的敏感。

（2）牙痛：孕前的小蛀洞變成了大洞，深層的蛀牙引起牙髓發炎，俗稱“牙神經痛”。

（3）刷牙出血：是孕前原有牙齦炎癥加重的表現。由于孕前口腔衛生不良、大量細菌殘留于牙齒，同時，孕期激素水平升高，尤其是孕酮增加,可導致牙齦血管擴張、充血,進而引發腫痛，嚴重者可出現妊娠期牙齦瘤的癥狀。

（4）智齒發炎：歪歪扭扭的智齒在孕期易發生急性感染，形成智齒冠周炎，讓人又腫又疼。

2.孕期口腔治療時機

孕中期（孕4～6個月），可在胎兒相對穩定的狀態下進行保守治療。孕早期和孕晚期建議只處理急癥，以緩解疼痛或不適。

3.孕期口腔檢查可以拍牙片嗎？

一般情況下建議避免拍牙片，但必要時可以穿好專業的防輻射服進行拍牙片。拍一張小牙片（根尖片）接受的輻射量極低，相當于吃10根香蕉的輻射量，且牙齒拍片位置遠離腹部，寶媽們不必過度擔心。

4.孕期家庭口腔保健要點

第一，盡量減少酸甜食物的攝入，及時漱口；若出現牙齒敏感問題可以嘗試使用含氟的脫敏牙膏緩解敏感癥狀。

第二，孕期要注意口腔清潔，保持口腔衛生。孕期即使出現牙齦腫脹、刷牙出血，也要認真刷牙，不能因為牙齦出血而害怕刷牙，可以選擇軟毛牙刷。

第三，發現口腔問題應及時找專業的牙科醫師治療。

三、科學護理——產后月子期的口腔保健

產后更需打破傳統誤區，堅持刷牙，防止細菌滋生影響母乳質量。傳統觀念認為“月子期刷牙會導致風濕掉牙”。實際上，產后更需注重口腔清潔，否則細菌堆積可能引發口臭、齲齒（蛀牙）、牙齦炎，甚至影響母乳質量。

孕期科學刷牙小貼士：

1.使用溫水刷牙，消除"受涼"顧慮。

2.采用巴氏刷牙法，牙刷與牙齦呈45°角，進行小幅度水平顫動，從后牙向前逐步清潔。

3.輔以牙線或牙縫刷，全面清潔牙間隙（牙縫）。

4.每次刷牙至少3分鐘，早晚各1次。

牢記口腔健康“三早”：早預防、早發現，早治療。對孕前、孕中和產后進行口腔健康的全程守護，不僅關乎媽媽的健康，也影響著寶寶的未來。讓我們用科學的方法，通過全程口腔健康管理，共同守護口腔健康。

福建醫科大學附屬口腔醫院主治醫師 游曉慶、護師蘇玉娣/文

福建醫科大學附屬口腔醫院副主任醫師 林捷/審

來源：福建醫科大學附屬口腔醫院

編輯：楊沛、陳沂

一審：陳素玲

二審：黃新珠

三審：寧永鑫