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歡迎關(guān)注“華劃算”

全西安人的吃喝玩樂平臺(tái)

說明：本福利真實(shí)有效，網(wǎng)友可放心參與

當(dāng)城市的孩子習(xí)慣了空調(diào)與電子屏幕

是否期待給孩子一場喚醒野性

重塑生命的冒險(xiǎn)

在這個(gè)六一

山海少年越野挑戰(zhàn)賽

將帶孩子們“野蠻生長”

我們不僅是一場比賽

更是一場關(guān)于勇氣、智慧與蛻變的自然教育

什么是山海少年

YOUTH TRAIL CHALLENGE

在孩子們被電子產(chǎn)品“鎖住”的今天，怎么樣才能把孩子引向戶外，并且還能自主運(yùn)動(dòng)呢？

最有效的辦法就是來一場有趣又好玩的戶外越野挑戰(zhàn)賽！山海少年越野挑戰(zhàn)賽既能滿足孩子愛玩的天性，還能讓孩子走進(jìn)大自然，同時(shí)讓孩子們在征服中成長，培養(yǎng)勇氣、毅力和信心。比賽以跑、跳、爬、躍、翻等為元素，根據(jù)參賽者不同年齡段設(shè)置不同長短的賽道和15-22個(gè)挑戰(zhàn)關(guān)卡，鼓勵(lì)選手到達(dá)目標(biāo)任務(wù)點(diǎn)、完成指定任務(wù)！

━ ━ ━ ━ ━

賽事信息

YOUTH TRAIL CHALLENGE

比賽時(shí)間

2025.5.31-6.2

比賽地點(diǎn)

賽事組別

初級(jí)組（4-6歲）：339元/人

高級(jí)組（7-10歲）：339元/人

競技組（11-13歲）：339元/人

親子組（3-6歲）：439元/一大一小

隨時(shí)售罄 抓緊下單

賽事裝備

包含賽事T恤、完賽獎(jiǎng)牌、發(fā)帶、分組腕帶、計(jì)時(shí)手環(huán)（結(jié)束后需返還）

首發(fā)特惠

初級(jí)組（4-6歲）：339元/人

高級(jí)組（7-10歲）：339元/人

競技組（11-13歲）：339元/人

親子組（3-6歲）：439元/一大一小

隨時(shí)售罄 抓緊下單

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為什么山海少年與眾不同？

YOUTH TRAIL CHALLENGE

潛能激發(fā)設(shè)計(jì)：科學(xué)分層挑戰(zhàn)

01

2025年山海少年越野挑戰(zhàn)賽分組升級(jí)，根據(jù)組別提升為4-7km不同難度路線。從障礙翻越到泥潭突圍，賽道長度和障礙難度差異化匹配，每個(gè)環(huán)節(jié)都暗藏“成長密碼”！

全員皆英雄:賽道及障礙升級(jí)

02

賽道長度由3-5km升級(jí)為更長的4-7km，同時(shí)經(jīng)典障礙關(guān)卡迭代，在保留標(biāo)志性障礙的同時(shí)提升障礙的難度和強(qiáng)度，融合《山海經(jīng)》元素設(shè)計(jì)新挑戰(zhàn)！

科技賦能：新增計(jì)時(shí)系統(tǒng)

03

山海少年越野挑戰(zhàn)賽配套專業(yè)計(jì)時(shí)設(shè)備，精準(zhǔn)記錄選手表現(xiàn)，增強(qiáng)賽事規(guī)范性和競爭體驗(yàn)！

鐫刻成長：裝備設(shè)計(jì)升級(jí)

04

賽事服裝和完賽獎(jiǎng)牌融合《山海經(jīng)》文化、傳統(tǒng)文化以及現(xiàn)代體育精神，象征少年“跨越山?！钡某砷L寓意！

家長反饋

YOUTH TRAIL CHALLENGE

“我們教會(huì)孩子的不是贏過對手，而是超越自己”

——山海少年3年3刷家長

山海無畏，少年可為

見證孩子成長風(fēng)采

攜手助力少年逐夢山?！?/p>

長按掃碼報(bào)名

距離山海少年開賽僅剩一個(gè)月的時(shí)間

參加過的選手們?nèi)绾翁嵘约旱某煽?/p>

新選手又將如何適應(yīng)比賽

本篇滿滿的都是干貨

各位選手請拿出你們的小本本記好了??！

賽道與障礙特點(diǎn)

首先了解賽道與障礙特點(diǎn)

山海少年漢長安城未央宮賽道

涵蓋硬化路面，草地、樹林、溝渠、泥地等復(fù)雜地形

并且根據(jù)地形設(shè)有18到24個(gè)障礙

具體的賽道圖及障礙可以查看之前的作品了解。

地形與障礙物利用技巧

地形加速與規(guī)避

遇到上坡時(shí)

采用小步幅、高步頻，重心前傾

利用手臂擺動(dòng)助力攀爬。

遇到下坡與溝渠

避免直沖，側(cè)身降低重心

利用樹木或巖石作為臨時(shí)支撐點(diǎn)

在平坦硬質(zhì)路面

保持勻速，節(jié)省體力

若賽道濕滑，選擇邊緣草地或碎石區(qū)增加摩擦力。

障礙物應(yīng)對策略

攀爬類（如繩網(wǎng)、高墻）

雙手抓穩(wěn)后先固定一腳，利用核心力量快速翻越，避免長時(shí)間懸掛消耗體力。

平衡類（如獨(dú)木橋）

目視前方保持身體穩(wěn)定，雙臂展開輔助平衡

若失去重心可快速跳下后重新嘗試

匍匐類（如低網(wǎng)）

膝蓋與手肘交替發(fā)力

減少身體與地面的接觸面積以加快通過速度

力量類（如輪胎、負(fù)重）

不要將負(fù)重物背負(fù)或舉過頭頂防止無力掉落砸傷

不要猛然發(fā)力，保持穩(wěn)定的呼吸

可在家中進(jìn)行力量訓(xùn)練。

體能分配

進(jìn)行分段式體力管理

將賽道分為若干段（如每5個(gè)障礙為一階段）

每段結(jié)束后短暫調(diào)整呼吸

避免全程沖刺導(dǎo)致后期乏力

親子組需根據(jù)孩子體能靈活調(diào)整節(jié)奏

家長可帶頭示范動(dòng)作

同時(shí)觀察孩子狀態(tài)

心理調(diào)適與應(yīng)急處理

保持冷靜與積極心態(tài)

遇到困難障礙時(shí)

回憶訓(xùn)練或往屆比賽的成功經(jīng)驗(yàn)

強(qiáng)化“我能完成”的信念

親子組家長需避免責(zé)備

以鼓勵(lì)代替催促

應(yīng)急情況處理

輕微受傷（如擦傷、扭腳）

立刻聯(lián)系工作人員

或前往最近的醫(yī)療點(diǎn)進(jìn)行治療

若遇極端天氣

降低速度

優(yōu)先確保動(dòng)作穩(wěn)定性

選擇落腳點(diǎn)時(shí)可踩踏草叢或石塊增加摩擦力

穿戴防水外套或雨衣

避免衣物吸水加重負(fù)擔(dān)

完賽后及時(shí)更換干爽衣物以防感冒

如遇暴雨天氣

需及時(shí)趕往最近的障礙或醫(yī)療補(bǔ)給點(diǎn)

等待組委會(huì)工作人員的安排

進(jìn)行避雨

賽后平緩

戴著完賽獎(jiǎng)牌站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)

拍一張帥氣的照片平復(fù)呼吸

領(lǐng)取賽事補(bǔ)給

及時(shí)補(bǔ)充水分和體力

并進(jìn)行簡單的清洗

之后前往嘉年華區(qū)域娛樂

愉悅自己的心情

獎(jiǎng)勵(lì)自己今天的拼搏

我們準(zhǔn)備了諸多美食飲料以及娛樂設(shè)施

如麥當(dāng)勞，飛象披薩，養(yǎng)樂多等

選手們可以自行選購

最后前往露營區(qū)好好休息

緩解今日比賽的疲憊

山海少年越野挑戰(zhàn)賽

一場挑戰(zhàn)自我，對技巧、體能、勇氣和毅力

進(jìn)行全方位考核的障礙賽

男兒何不帶吳鉤，奪取關(guān)山五十州

誰說女子不如男，且看木蘭破柔然

5月31日到6月2日

漢長安城未央宮國家遺址公園

我在山海等你來挑戰(zhàn)

賽事詳情

主辦單位：華商傳媒集團(tuán)

任何疑問致電客服：18092693379

YOUTH TRAIL CHALLENGE

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