戶外蚊蟲防護方法
選擇合適的衣物：盡量穿著淺色的長袖衣服和長褲，避免穿黑色、紅色等較深或鮮艷的顏色，因為蚊蟲通常比較喜歡停在深色物體上。同時，要注意將袖口、褲腿收緊，減少皮膚暴露，防止蚊蟲飛入或爬入。

使用驅蚊產品：在皮膚暴露的部位，如手臂、頸部、小腿等，可涂抹含有有效成分的驅蚊劑，如避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁（IR3535）、驅蚊酯（ICARIDIN）等。也可以使用驅蚊手環或驅蚊貼等，這些產品通常含有天然植物精油，如檸檬桉葉油、香茅油等，通過散發氣味來驅趕蚊子，但其驅蚊效果相對較弱，適合在蚊蟲密度較低的環境中使用。

選擇合適的戶外環境：在戶外活動時，應盡量避免在蚊蟲活動的高峰期，如黃昏和黎明時分前往草叢、樹蔭等蚊蟲較多的地方。如果需要在這些地方活動，盡量縮短停留時間。選擇露營地點時，要避開蚊蟲的棲息地，如水邊、草叢密集處等，盡量選擇干燥、通風、相對開闊的環境。

使用防護工具：如果在戶外過夜或者長時間停留，可使用蚊帳，如在露營時選擇帶有紗網的雙層帳篷，并確保在使用前檢查蚊帳的完整性，確認拉鏈可以完全閉合。此外，還可以在帳篷周邊撒上一些石灰，或者掛艾草香囊，起到一定的驅蚊作用。

蚊蟲叮咬后的處理方法
清潔叮咬部位：被蚊蟲叮咬后，應立即用肥皂水或清水沖洗被叮咬的部位，這樣可以沖掉蚊蟲留在皮膚表面的唾液和污垢，減少感染的風險，同時肥皂水呈堿性，能夠中和蚊子叮咬時分泌的酸性物質，減輕瘙癢和紅腫癥狀。

冷敷消腫：可以使用冰袋或冷毛巾敷在叮咬處，每次冷敷15-20分鐘，每天可多次進行。冷敷能夠使局部血管收縮，減少炎癥因子的釋放，從而緩解腫脹和瘙癢。

使用止癢藥物：如果叮咬部位瘙癢明顯，可涂抹爐甘石洗劑、薄荷膏或紫草膏等止癢藥物，這些藥物具有清涼止癢、消炎的作用，能夠緩解皮膚的不適癥狀。

避免抓撓：被蚊蟲叮咬后，不能用手搔抓，以免抓破皮膚引起感染或留下疤痕。如果叮咬部位瘙癢難忍，可以通過輕輕拍打或涂抹止癢藥物來緩解。

觀察癥狀：如果出現大面積紅腫、水皰、滲液，甚至發熱、頭痛、關節痛等全身癥狀，或者被蜜蜂、蜱蟲等特殊昆蟲叮咬，應及時就醫“梨花聲音課堂退費”。