廣東“龍舟水”

首輪降水已到貨！

據氣象水文監測

今日6～9時

韶關樂昌市九峰鎮65毫米

江門恩平市大槐鎮63.3毫米

陽江陽東區那龍鎮60.5毫米

惠州龍門縣龍城街道38毫米

湛江廉江市高橋鎮34.6毫米

廣東進入“龍舟水”時期以來的

第一波強降水已到來

從今天開始

各地雨勢增大

不過好在

此次降雨時間持續不長

到周末各地雨水減弱

大家早上出門前

記得先看看最新天氣預報

隨身攜帶雨傘

合理安排出行計劃

具體天氣預報

24日

粵北、珠江三角洲中北部市縣有大雨局部大暴雨，湛江、茂名、汕頭、潮州有中到強雷雨局部暴雨，其余市縣有（雷）陣雨局部大雨，雷雨時部分市縣伴有短時強降水、8～10級短時大風、局地小冰雹等強對流天氣。受降水影響，大部分市縣氣溫下降3～6℃。

25日

大部分市縣陰天到多云，有小到中雨。

氣象部門提醒，前期廣東已出現持續降水，單點累積雨量大，本次過程強降水落區與前期有所重疊，粵北和粵西山區尤其是韶關、清遠、肇慶、茂名等地出現局地山洪、泥石流和地質災害風險較高，需加強對地質災害隱患點、易發區的巡查。

同時，各地應警惕水位上漲引發的中小河流洪水，并注意防御短時強降水引發的城鄉積澇災害。

也需防御短時大風、冰雹和局地雷電等災害天氣對城市運行、農事生產、低空飛行、戶外作業、龍舟競渡等帶來的不利影響；十五運會和殘特奧會相關賽事需提前做好防雷、防雨、防風準備。

龍舟水持續輸出

廣東人的反攻是

祛濕湯持續輸入

多款祛濕食療方

任君挑選

陳皮薏米桃苓湯

材料：五指毛桃15克，炒薏米10克，茯苓10克，陳皮3克，瘦肉200克。

做法：五指毛桃洗凈，放水里泡15分鐘。瘦肉洗凈。所有材料放入湯煲，先用大火燒開，再用小火煲兩小時，放鹽調味，溫服。

冬瓜薏米清涕湯

材料：薏米30克，白扁豆30克，冬瓜300克，辛夷花10克（包煎），陳皮10克，瘦肉或豬骨200克。

做法：所有材料洗凈，與瘦肉或豬骨同煮，取湯服用。

加味蓮藕湯

材料：蓮藕100克、腐竹15克、薏苡仁10克、路路通5克、豬骨100克。

做法：將所有材料清洗后，薏苡仁打碎，蓮藕去皮切塊，腐竹切段；豬骨斬塊，飛水去掉腥味。加清水適量，煮沸后燉煮30分鐘即可，腐竹建議最后10分鐘再放入，加入食鹽調味，取湯服用。

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來源 | 南方+客戶端、廣東天氣、廣東中醫藥

整合 | “廣東發布”編輯部

編輯 | 卓映紫

校對 | 胡柔群