李建軍 中國人體工程學研究院人居環境實驗室

在現時代，人居環境與人類之間的聯系呈現出前所未有的緊密與復雜態勢。從人體工程學與人居環境實驗室的理論視角出發，深度聚焦人體生理、心理需求與環境的適配性，對于全方位提升人類生活效率、舒適度以及健康水平而言，具有不可估量的重要意義。緊密結合具體生活場景，分領域展開細致入微的系統性分析，力求全面且深入地檢查現時代人居環境對人類的多維度影響。

一、衣：服裝與人體交互設計

1. 功能性優化

? 材質適配：智能溫控纖維，特別是相變材料在服裝領域的創新性應用，堪稱科技與人體需求完美結合的典范。這種材質具備獨特的自適應能力，能夠依據外界溫度的動態變化，自動且精準地調節體表微氣候。在面臨極端溫度條件時，其卓越的性能得以充分彰顯。以炎熱的夏日為例，相變材料能夠迅速吸收并高效儲存多余的熱量，如同一個微型的溫度調節裝置，有效地防止人體過熱，維持身體的舒適狀態；而在寒冷的冬天，它又能緩慢且穩定地釋放先前儲存的熱量，為身體提供持續的溫暖，宛如一件貼心的保暖護盾。從人體工程學的專業角度審視，這一精妙設計精準地契合了人體對溫度調節的內在生理需求，顯著提升了人體在不同極端環境下的適應能力，為人們在各種氣候條件下的活動提供了有力保障。

? 壓力分布：運動服裝通過精心的人體工程學剪裁，尤其是采用梯度壓縮設計，為人體運動提供了全方位的積極輔助。在高強度運動過程中，人體肌肉會不可避免地產生較大幅度的震動，若長期處于這種狀態，極易導致肌肉疲勞，甚至引發損傷。而梯度壓縮設計的運動服裝，猶如一位隱形的運動教練，能夠根據人體不同部位在運動時的特點和實際受力情況，有針對性地提供恰到好處的壓力支持。這種精準的壓力分布使得肌肉在運動過程中更加穩定，有效地減少了不必要的損耗，極大地降低了運動損傷的風險，全方位保障了人體在運動場景下的健康與安全，讓運動愛好者能夠更加安心、暢快地享受運動的樂趣。

? 無障礙設計：針對老年或殘障群體，服裝在設計上融入了諸多貼心且人性化的元素，如磁性紐扣、彈性腰圍等。磁性紐扣的巧妙設計，極大地方便了老年人或手部活動不便的人群扣解衣物，無需再像操作傳統紐扣那樣費力，為他們的日常生活帶來了極大的便利；彈性腰圍則充分考慮到特殊群體身體狀況的變化，能夠靈活適應不同時期的腰圍變動，確保穿著始終保持舒適便捷。這些設計不僅僅滿足了特殊群體的生理需求，更從深層次的心理層面給予了他們充分的尊重與關懷，讓他們切實感受到生活的便利與尊嚴，從而顯著增強了他們融入社會生活的信心和勇氣，體現了社會對每一個個體的人文關懷。

2. 健康監測

可穿戴設備，以智能手環為典型代表，為人體健康監測領域帶來了革命性的突破。它宛如一位時刻陪伴在身邊的私人健康助理，不僅能夠實時、精準地監測心率、血氧、體態等一系列關乎人體健康的重要生理指標，還能緊密結合環境數據，如溫濕度，為人們提供全面且及時的健康預警。例如，當外界環境溫度過高，同時監測到人體心率出現異常升高時，智能手環會迅速發出提醒，告知佩戴者注意防暑降溫，有效預防中暑等潛在健康問題的發生。這種將人體生理指標與環境因素有機結合的監測方式，高度契合人體工程學中著重關注人體與環境交互作用的核心理念，使人們能夠及時、準確地了解自身健康狀況，并據此采取相應的預防措施，從而全方位提高生活質量，為人們的健康生活保駕護航。

二、食：飲食行為與環境協同

1. 廚房人因設計

? 操作臺高度：依據嚴謹的人體工程學原理，按照用戶身高（身高/2 ± 5cm）定制操作臺高度，這一設計嚴格遵循ISO 14738標準，彰顯了其科學性與實用性的完美融合。合適的操作臺高度對于人們在廚房中的操作體驗和身體健康具有至關重要的影響。試想，若操作臺過高，人們在操作過程中需要長時間抬手，這將導致肩部和手臂肌肉承受較大壓力，極易引發疲勞和損傷；反之，若操作臺過低，人們則不得不頻繁彎腰，腰部負擔會大大增加，長期如此可能引發腰部疾病。通過精準的高度定制，人們在廚房進行各種操作時能夠保持自然、舒適的姿勢，顯著提高烹飪效率的同時，有效降低了因長時間不良姿勢引發身體損傷的風險，充分體現了人體工程學在廚房設計中的重要應用價值。

? 動線規劃：“黃金三角區”（冰箱 - 水槽 - 灶臺）的布局堪稱廚房設計中的經典之作。這一布局基于對人體在廚房活動行為習慣和生理需求的深入研究，巧妙地縮短了操作距離，優化了操作流程。在烹飪過程中，從冰箱取出食材后可直接放置在水槽進行清洗，隨后便捷地轉移至灶臺進行烹飪，整個流程順暢自然，無需在廚房中頻繁往返，極大地降低了無效能耗。這種科學合理的布局不僅節省了時間與體力，提高了烹飪效率，更重要的是，它符合人體在廚房活動中的自然行為模式，讓烹飪過程變得更加高效、便捷，為人們帶來愉悅的烹飪體驗。

2. 餐具與進食行為

? 餐具的設計同樣凝聚著人體工程學的智慧結晶。握柄曲率貼合手部解剖結構的設計，以防滑弧形筷子為例，充分考慮了人體手部的生理特點。當人們使用筷子時，弧形握柄能夠與手部曲線完美貼合，使握筷動作更加自然、舒適，有效地分散了手部壓力，極大地減少了腕關節因長時間不自然用力而產生的疲勞感。此外，碗碟邊緣傾角設計同樣別具匠心，它通過優化食物取用的角度，方便人們夾取食物，進一步提升了進食體驗，讓每一次用餐都成為一種享受。

3. 飲食環境

餐廳的環境因素，如光線與色彩，對人們的飲食行為和心理狀態產生著潛移默化卻又不容忽視的影響。色溫3000K的暖光營造出溫馨、舒適的氛圍，仿佛為餐廳披上了一層柔和的外衣，讓人們感受到家的溫暖；而低飽和度的色彩則具有舒緩情緒的作用，能讓人在進食時感到放松愜意。研究表明，過于明亮或刺眼的光線以及高飽和度、強烈對比的色彩可能會過度刺激人們的食欲，導致暴飲暴食的不良行為。而適宜的光線與色彩環境則能夠引導人們在進食時保持從容、愉悅的心情，盡情享受食物的美味，同時維持健康的飲食習慣，有助于人們實現飲食與心理的雙重健康。

三、?。壕幼】臻g的人體工程學適配

1. 空間布局

? 動態分區：開放式空間通過可移動隔斷，如聲學屏風的巧妙設置，充分展現了居住空間的靈活性與適應性。這一設計猶如為居住空間賦予了生命，使其能夠根據家庭成員在不同場景下的需求，自如地在隱私與社交之間找到平衡，并且可以隨著家庭結構的演變進行靈活調整。例如，當家庭中有客人來訪時，可移動隔斷能夠迅速將空間分隔出相對獨立的社交區域，為交流提供私密的空間保障；而在日常生活中，打開隔斷又能營造出寬敞、通透的空間感，促進家庭成員之間的親密互動。這種動態分區的設計深刻洞察了人體在不同生活場景下的心理需求，讓居住者在空間使用上擁有更多的自主性和舒適度，真正實現了居住空間與居住者需求的和諧共生。

? 無障礙通行：門寬≥80cm以及無高差地面設計，充分彰顯了對輪椅使用者和老年群體的深切關懷。足夠寬的門為輪椅順利通過提供了必要條件，使輪椅使用者能夠自由進出各個房間，無高差地面則有效避免了輪椅卡頓或老年人絆倒的潛在風險，為特殊群體打造了一個安全、便捷的居住環境。這不僅滿足了他們的基本生理需求，更從心理層面給予了他們安全感和歸屬感，讓他們能夠在居住空間內自由、自信地活動，極大地提高了生活自理能力和生活質量，體現了社會對特殊群體的關愛與尊重。

2. 家具與人體力學

? 辦公椅：符合人體工程學設計的辦公椅，如具備腰椎支撐曲面和坐深可調功能（參考EN 1335標準），對于長時間坐著工作的人群而言，無疑是健康與舒適的重要保障。腰椎支撐曲面的設計旨在精準貼合人體腰椎的生理曲線，為脊柱提供穩固而有效的支撐，均勻分散脊柱所承受的壓力，從而有效預防腰椎疾病的發生。坐深可調功能則充分考慮了個體身材的差異，可根據個人實際情況進行靈活調整，確保大腿能夠得到充分的支撐，減少腿部因長時間懸空或受壓不均而產生的疲勞感。這樣的設計有助于人們在工作時保持正確的坐姿，不僅提高了工作效率，更重要的是，從根本上保障了身體健康，讓人們能夠在舒適的狀態下長時間專注工作。

? 床具系統：分區彈簧床墊與可調床架的完美組合，為人們提供了個性化的睡眠支撐解決方案。不同的睡姿，如仰臥和側臥時，人體的頸、腰、膝部位對支撐的需求存在顯著差異。分區彈簧床墊憑借其獨特的結構設計，能夠敏銳感知人體不同部位的重量和壓力分布，并提供相應的彈性支撐，確保身體各部位在睡眠過程中都能得到恰到好處的承托；可調床架則進一步滿足了個體對睡眠姿勢和支撐角度的個性化需求，可根據個人喜好和身體狀況調整床的角度，為頸、腰、膝等關鍵部位提供精準的支撐，使身體在睡眠時能夠充分放松，有效提高睡眠質量，全方位滿足人體在睡眠狀態下的生理需求，為人們帶來舒適、健康的睡眠體驗。

3. 環境參數調控

智能家居系統的問世，引領了居住環境參數智能化調控的新時代。通過對溫濕度（20 - 24℃, 40 - 60%RH）、光照（晝夜節律照明）、噪音（≤40dB）等關鍵參數的精準聯動調控，智能家居系統宛如一位貼心的環境管家，能夠自動維持人體穩態，為居住者創造出舒適宜人的居住環境。例如，在夜間，智能家居系統可依據人體的睡眠節律，自動調整光照強度至柔和的夜間模式，同時將溫度調節到適宜睡眠的范圍，營造出靜謐、舒適的睡眠環境；白天則根據自然光線的變化和人體活動需求，智能調節室內光照和溫度，使人保持良好的精神狀態，提高生活和工作效率。這種智能化的環境調控方式，深度契合人體工程學中以人體需求為核心的理念，讓居住者在舒適的環境中更好地生活、休息，享受科技帶來的便捷與舒適。

四、行：交通場景的生理負荷優化

1. 交通工具設計

? 汽車座椅：汽車座椅的設計直接關系到乘車安全與舒適度，其重要性不言而喻。頭枕前傾角與頸椎曲度相匹配的設計，是汽車座椅設計中的一項關鍵安全考量。在追尾事故發生時，人體頭部會因車輛的突然加速而向后快速運動，若頭枕角度與頸椎曲度不匹配，可能會對頸椎造成嚴重的揮鞭傷。而經過精心設計的頭枕前傾角，能夠在關鍵時刻及時有效地支撐頭部，緩沖頭部向后的沖擊力，減少頸椎的過度伸展，為頸椎提供強有力的保護，降低揮鞭傷的風險。這一設計充分考慮了人體在交通事故中的生理特點，為乘車人員的生命安全提供了重要保障，體現了人體工程學在汽車安全設計中的關鍵應用。

? 公共交通：在公共交通設施設計方面，地鐵扶手高度（80 - 110cm）、公交踏步高度（≤35cm）的設置充分彰顯了對不同身高人群使用需求的關注。合適的地鐵扶手高度方便乘客在車廂內抓握，尤其是在車輛行駛過程中遇到急剎車或加速時，能夠幫助乘客保持身體平衡，有效防止摔倒事故的發生；較低的公交踏步高度則充分考慮了乘客上下車的便利性，減少了因踏步過高而導致的抬腿困難和摔倒風險，特別是對于老年人、兒童和行動不便的人群而言，這一設計極大地提高了公共交通的可達性和安全性，適應了不同乘客的生理需求，體現了公共交通設計的人性化理念。

2. 步行環境

步行環境的優化對于提升人們的出行體驗和保障身體健康具有重要意義。人行道寬度（≥1.8m）的合理設置，能夠確保行人在行走過程中有足夠的空間，避免相互擁擠，減少行走過程中的疲勞感。防滑鋪裝（摩擦系數≥0.6）則是步行環境安全設計的重要組成部分，它在雨天或潮濕路面上能夠提供可靠的摩擦力，有效降低滑倒風險，保障行人的行走安全。連續樹蔭覆蓋不僅能為行人遮擋陽光，減少熱應激，還能營造出舒適宜人的視覺環境，使步行過程更加愉悅，仿佛為行人開啟了一段愜意的綠色之旅。這些設計全方位考慮了人體在步行過程中的生理和心理需求，顯著提升了步行的舒適度和安全性，讓人們更加享受步行出行的過程。

五、工作學習：效率與健康的平衡

1. 辦公環境

? 站立式辦公桌：提倡坐站交替（每30分鐘切換）的工作方式，是對傳統久坐辦公模式的一次創新性變革，對于降低久坐導致的代謝綜合征風險具有深遠意義。在現代辦公環境中，長時間久坐已成為普遍現象，然而，這種工作方式會引發一系列健康問題，如肥胖、心血管疾病、肌肉骨骼疾病等。站立式辦公桌的出現，為辦公人群提供了一種更加健康的工作選擇。通過適時站立，改變身體姿勢，能夠促進血液循環，減輕身體各部位因長時間久坐而積累的壓力，緩解肌肉疲勞，增強身體的新陳代謝。這種工作方式的改變不僅有助于保持身體健康，還能提高工作效率，使人們在工作中保持良好的精神狀態，實現工作與健康的雙贏。

? 屏幕參數：合理設置屏幕參數，如視距50 - 70cm，屏幕中心低于視線10 - 20°，并結合防藍光涂層，對于緩解視疲勞至關重要。在當今數字化辦公時代，人們長時間面對電子屏幕，不正確的屏幕參數設置容易導致眼睛疲勞、干澀、視力下降等問題?？茖W調整屏幕參數能夠使眼睛在觀看屏幕時處于自然、舒適的狀態，減少眼睛的負擔。視距的合理設定確保眼睛能夠清晰地看到屏幕內容，同時避免因過近或過遠的距離對眼睛造成傷害；屏幕中心低于視線的角度設計，符合人體觀看屏幕時的自然視線方向，減少頸部和眼睛的疲勞；防藍光涂層則能有效過濾有害藍光，保護眼睛免受藍光對視網膜的損害，全方位保障辦公人群的眼部健康，讓他們能夠在長時間使用電子設備的情況下，依然保持良好的視力。

2. 學習場景

在學習場景中，課桌椅可調高度（GB/T 3976 - 2014標準）以及控制書包重量≤體重10%，對于預防青少年脊柱側彎具有不可忽視的作用。青少年正處于身體發育的關鍵時期，骨骼尚未完全定型，不合適的課桌椅高度可能導致他們在學習過程中姿勢不正確，長期下來容易引發脊柱側彎等問題?？烧{高度的課桌椅能夠根據青少年的身高進行靈活調整，確保他們在學習時保持正確的坐姿，為脊柱的健康發育提供良好的支撐。同時，控制書包重量可以避免因書包過重對青少年脊柱造成過大壓力，防止脊柱變形。這些措施從硬件設施和日常習慣兩方面入手，為青少年的成長提供了良好的學習環境，保護他們的脊柱健康，助力青少年茁壯成長。

六、接人待物：社交空間的人因設計

1. 物理空間交互

? 社交距離：在公共空間設計中，合理設置社交距離是營造舒適社交環境的關鍵因素。公共座椅間距0.6 - 1.2m（親密 - 社交距離）的科學設置，以及通過綠植隔斷調控心理舒適區的巧妙方式，充分考慮了人們在社交過程中的心理需求。適當的座椅間距能夠讓人們在交流時感受到舒適自在，既不會因為過于親密而產生不適感，也不會因為過于疏遠而影響交流效果。綠植隔斷不僅起到了空間分隔的作用，還能營造出自然、舒適的氛圍，為人們提供一種心理上的隱私保護，讓人們在社交過程中更加放松，促進更加愉快、有效的交流，體現了人體工程學在公共空間設計中對人們心理感受的關注。

? 聲學隱私：辦公室隔音艙（STC≥45）的設置，為人們在開放式辦公環境中提供了一個專注工作和進行私密對話的理想空間。在開放式辦公環境中，噪音容易干擾人們的工作效率和交流質量，影響工作的專注度和隱私性。隔音艙能夠有效隔絕外界噪音，為人們創造一個安靜、私密的空間，滿足了人們在工作和社交過程中對專注和隱私的需求。在隔音艙內，人們可以不受外界干擾地進行重要的工作任務或私密的溝通交流，提高工作效率和社交體驗，為人們在繁忙的辦公環境中提供了一片寧靜的“綠洲”。

2. 虛擬交互優化

隨著科技的飛速發展，虛擬交互在人們的社交生活中占據著越來越重要的地位。視頻會議界面布局，如眼神接觸模擬、降噪麥克風等設計，旨在降低遠程溝通的認知負荷，提升虛擬社交的體驗感。眼神接觸模擬功能通過技術手段讓參與者在視頻會議中感受到更真實的交流體驗，仿佛面對面交流一樣，增強了溝通的效果和互動性；降噪麥克風則能有效過濾背景噪音，確保聲音清晰、準確地傳遞，減少信息傳遞過程中的干擾，使遠程溝通更加順暢、高效。這些設計充分考慮了人們在虛擬社交場景下的需求，讓人們在遠程交流中也能感受到良好的溝通氛圍，適應了現代社會日益增長的遠程協作和社交需求。

七、健康長壽：人居環境的長周期適配

1. 健康監測系統

居家傳感器網絡，如毫米波雷達結合AI算法的創新應用，為人們的健康監測帶來了前所未有的便捷與高效。這種先進的監測系統能夠實時、精準地捕捉各種與健康密切相關的信息，如通過對人體運動軌跡、姿態變化的細致監測，及時發現跌倒等意外情況。毫米波雷達憑借其高分辨率的特性，可以精確感知人體的細微動作，結合強大的AI算法，能夠準確判斷是否發生跌倒事件，并迅速發出預警，及時通知家人或相關救援機構，為老人等行動不便人群的生命安全提供了重要保障。

在睡眠監測方面，該系統同樣表現出色。通過監測睡眠呼吸暫停等潛在風險，能夠深入了解個體的睡眠質量和健康狀況。睡眠呼吸暫停是一種常見但危害較大的睡眠障礙，長期存在可能引發心血管疾病、高血壓等多種健康問題。借助毫米波雷達對呼吸頻率、氣流變化等關鍵指標的監測，結合AI算法對數據的分析處理，系統可以及時發現睡眠呼吸暫?，F象，并提供詳細的睡眠報告，幫助人們更好地了解自己的睡眠情況，及時采取相應的干預措施，預防潛在的健康風險，為人們的健康長壽奠定堅實基礎。

2. 適老化改造

針對老年人的適老化改造涵蓋了生活的方方面面，從衛浴扶手（直徑3 - 4cm）、防滑地磚（摩擦系數≥0.8）到智能藥盒（用藥提醒）等設計，全方位考慮了老年人的身體機能變化和生活需求，旨在最大程度地延長他們的獨立生活周期，提升生活質量。

衛浴扶手的設計充分考慮了老年人在衛生間行動時對支撐的需求。直徑3 - 4cm的扶手尺寸經過精心考量，便于老年人抓握，提供穩定可靠的支撐，有效防止滑倒事故的發生。衛生間作為老年人容易發生意外的場所，防滑地磚的選擇至關重要。摩擦系數≥0.8的防滑地磚能夠在潮濕環境下依然保持良好的防滑性能，為老年人在衛生間的活動提供了重要的安全保障。

智能藥盒的用藥提醒功能則解決了老年人可能因記憶力下降而忘記按時服藥的問題。它可以根據設定的服藥時間，通過聲音、燈光等多種方式提醒老年人按時服藥，確保藥物治療的連續性和有效性，有助于老年人更好地管理自身健康。這些適老化改造措施體現了對老年人生活的細致關懷，讓他們在熟悉的居住環境中能夠更加安全、舒適地生活，安享晚年。

3. 社區支持

社區在人們追求健康長壽的過程中扮演著不可或缺的角色。構建15分鐘生活圈，在其中合理配置健身步道（坡度≤5%）、社區醫院（步行可達性≤500m）等設施，為居民提供了便捷的健身和醫療條件，有力地促進了居民的健康生活方式養成。

健身步道的合理坡度設計適合不同年齡段的居民進行鍛煉，尤其是對于老年人和身體機能較弱的人群，≤5%的坡度既能夠保證一定的運動強度，又不會給身體帶來過大負擔，有助于增強心肺功能、提高肌肉力量，促進身體健康。社區醫院的近距離設置極大地方便了居民在身體不適時及時就醫，步行可達性≤500m的要求確保居民能夠在短時間內獲得基本的醫療服務，提高了醫療服務的可及性。這對于一些慢性疾病患者的日常復診、病情監測，以及突發疾病的緊急處理都具有重要意義。這種完善的社區支持體系營造了良好的生活環境，鼓勵居民積極參與健身活動，及時關注自身健康，有助于居民保持健康的生活方式，實現健康長壽的目標。

理論核心：系統化與個性化

1. 動態適配

通過環境傳感器結合AI算法，如數字孿生技術的應用，實現環境參數的個性化動態調整，已然成為人體工程學在現時代的重要發展方向。數字孿生技術能夠基于對真實環境和人體狀態的實時數據采集，構建出與現實場景高度相似的虛擬模型，實時模擬和反映真實環境與人體之間的交互關系。

在此基礎上，根據個體的實時生理和心理需求，動態調整環境參數。例如，智能家居系統可以借助安裝在各個房間的環境傳感器，實時獲取居住者的體溫、心率、活動狀態等生理信息，以及光照、溫度、濕度等環境數據。通過AI算法對這些數據進行深度分析，精準判斷居住者當下的需求，進而自動調節室內溫度、濕度、光照強度以及空氣質量等環境參數，為每個人提供最適宜的居住環境，真正實現了環境與人的精準適配，滿足了個體在不同時間、不同狀態下對環境的多樣化需求。

2. 跨學科整合

人體工程學與人居環境的研究需要融合人體解剖學、心理學、材料科學等多個學科的知識，構建“人 - 環境 - 技術”協同系統。人體解剖學為設計符合人體結構的產品和空間提供了堅實基礎，幫助我們了解人體各部位的尺寸、形狀、運動范圍等特征，從而設計出更貼合人體的家具、設備以及空間布局，減少因設計不合理導致的身體疲勞和損傷。

心理學則助力我們深入了解人類在不同環境中的心理需求和行為模式。不同的顏色、光線、空間布局等環境因素會對人的情緒、認知和行為產生影響，通過心理學研究成果，我們可以營造出更有利于人們身心健康和高效工作、生活的環境。材料科學的發展為開發更舒適、健康、環保的材料提供了可能，新型材料的不斷涌現，如智能溫控纖維、抗菌材料、低碳建材等，不僅滿足了人體工程學對功能性的要求，還符合現代社會對環保和可持續發展的追求。通過跨學科整合，我們能夠從多個維度優化人居環境，使其更好地滿足人類的生理、心理和社會需求。

未來方向

1. 智能化

元宇宙虛擬環境的興起為人體工程學的應用帶來了全新機遇。通過在元宇宙中模擬人居體驗，可以提前驗證設計的合理性，為實際的人居環境設計和優化提供寶貴參考。例如，在建筑設計階段，設計師可以利用元宇宙創建高度逼真的虛擬模型，讓用戶以虛擬化身的形式在虛擬環境中自由穿梭，親身感受空間布局、光線、色彩、材質等因素對自身感受的影響。

用戶可以實時反饋自己在虛擬環境中的體驗和感受，設計師根據這些反饋及時發現設計中存在的問題并進行調整。這種智能化的設計驗證方式不僅能夠大大提高設計效率，減少實際建設中的試錯成本，還能確保最終的設計方案更加符合用戶的需求和期望，為人們創造更加舒適、合理、人性化的人居環境。同時，元宇宙還可以用于培訓和教育，幫助人們更好地理解和應用人體工程學原理，提升大眾對人居環境質量的關注和認知。

2. 包容性

未來的人居環境設計應從傳統的“標準人”概念轉向覆蓋兒童、老年、殘障群體的全齡友好設計。不同年齡段和身體狀況的人群都有各自獨特的生理和心理需求，全齡友好設計旨在確保每個人都能在人居環境中感受到便利、舒適和尊重。

在社區規劃方面，應充分考慮兒童的活動需求，設置安全、有趣的游樂設施，如適合不同年齡段兒童的滑梯、秋千、攀爬架等，同時配備相應的休息區和家長看護區。為老年人提供便捷的無障礙通道、休息座椅、扶手等設施，方便他們出行和活動；社區內的建筑入口、電梯、衛生間等公共區域應進行無障礙設計，確保輪椅使用者和行動不便的老年人能夠自由進出。對于殘障人士，還應配備專用的設施和服務，如盲道、無障礙標識、助聽器兼容的公共設施等，體現社會對每一個個體的關懷。通過全齡友好設計，促進社會的公平與和諧發展，讓每個人都能在人居環境中充分享受生活。

3. 可持續性

將低碳材料，如菌絲體建材與人因工程相結合，是實現健康與環保雙目標的重要途徑。低碳材料的使用對于減少對環境的負面影響、降低能源消耗和碳排放具有重要意義。菌絲體建材作為一種新型的環保材料，具有諸多優點。它通常以農業廢棄物等可再生資源為原料，通過生物發酵技術培育而成，生產過程相對環保，能耗較低。

同時，菌絲體建材具有良好的隔熱、隔音性能，能夠有效降低建筑物的能源消耗，為居住者營造舒適的室內環境。將其與人因工程相結合，意味著在設計和使用過程中充分考慮人體的生理和心理需求，確保這些材料在實際應用中符合人體工程學原理。例如，在建筑設計中，根據人體對空間的使用習慣和舒適度要求，合理運用菌絲體建材進行空間分隔和裝飾，既能發揮其環保優勢，又能滿足人們對健康、舒適居住環境的追求，推動人居環境向可持續方向發展，實現經濟、社會和環境效益的統一。

通過人體工程學人居環境實驗室的理論框架，我們能夠系統性地優化人類生活的各個場景，最終達成“減少環境壓力，釋放人體潛能”的核心目標，為人類創造更加健康、舒適、可持續的生活環境。這種基于科學理論和實踐探索的優化路徑，不僅關注當下人們的生活品質提升，更著眼于未來人類社會的可持續發展，為構建更加美好的人居未來奠定堅實基礎。

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