廣東
老年人健康
想活得更久？研究表明，保持社交
作者:
丹尼斯·湯普森
發布于:
2025年5月23日下午6:45
更新日期:
2025年5月23日下午6:45
關鍵要點
社交活躍的老年人壽命更長
高或中等社會參與度的老年人比孤獨者死亡的可能性分別低42%和47%
志愿者或慈善工作為死亡提供了最大的保護
2025年5月23日星期五(每日健康新聞)——一項新的研究表明，保持社交活動的老年人更有可能長壽。
根據5月21日發表在《英國醫學雜志》上的研究結果，與孤獨的老年人相比，老年人的社交活動與較低的死亡風險有關美國老年醫學會雜志.
研究人員說，這種社會參與包括與他人互動，參加體育或興趣小組或做慈善工作。
“保持社交活躍不僅僅是一種生活方式的選擇。它與更健康的老齡化和長壽密切相關，”首席研究員Ashraf Abugroun博士加州大學舊金山分校的助理教授在新聞發布會上說。
在這項研究中，研究人員跟蹤了近2300名60歲及以上的美國人，他們都參與了一項正在進行的關于健康和退休的研究。參與者都來自于2016年的那一波學習。
作為項目的一部分，參與者填寫了跟蹤他們生活方式的問卷，包括他們的社會活動。
研究人員根據老年人的社會參與程度分為高、中、低三組，然后分析他們的社交能力是否與他們的健康或長壽有關。
結果顯示，與低社交度相比，高社交度和中等社交度都能降低42%和47%的死亡風險。
特定類型的社會參與預示著死亡風險的降低，包括:
志愿者或慈善工作的風險降低51%。
參加社交或體育俱樂部的風險降低28%。
如果老年人和他們的孫子一起玩，風險會降低18%。
研究人員稱，保持社交似乎可以減緩一個人的生理衰老。它還促進老年人更多的體育活動，為他們提供健康促進。
“這些結果強調了參與社區生活如何有助于老年人更好的健康，”Abugroun說
版權聲明
本文僅代表作者觀點，不代表平臺立場。
聯系我們：baijiahao@baidu.com
百家號獨家出品
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
