天氣越來越熱，剛過小滿，雨水也多了，空氣里一股悶熱和潮濕，讓人容易疲憊，還沒啥食欲。想要改善這種食欲不振，可以試試調整飲食，比如吃點開胃的菜或者一些應季的新鮮蔬菜。今天我想分享一下我老公最近特別喜歡的幾道家常菜，我家一周大概能做兩三次，既下飯又能當下酒菜，吃了真是讓人爽?。?/p>

涼拌豆干

材料：一把香菜，適量香干，適量蔥，適量蒜，蒜末，小米辣，3勺生抽，2勺陳醋，3勺辣椒油，適量鹽，白糖，1勺花椒油。

狼牙土豆

材料：土豆適量，食用油適量，大蒜末適量，干辣椒，1勺辣椒粉，食用鹽適量，少許白糖，1勺孜然粉，少許雞精，白芝麻適量。

青椒、洋蔥、肉絲適量，食用油適量，生抽適量，鹽適量，胡椒粉適量，姜蒜末適量，料酒適量gd2h5.hananseed.com
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材料：適量豬肉絲，生抽，蠔油，胡椒粉，淀粉，1勺食用油，洋蔥適量，青椒適量，1勺生抽，少許雞精。

材料：杏鮑菇適量，蒜末，生姜，干辣椒，蔥，食用油，生抽，蠔油，鹽，胡椒粉，白芝麻。

材料：適量的杏鮑菇，蔥和蒜末，干辣椒適量，1勺生抽，半勺老抽，適量的孜然粉，鹽，雞精，白糖，白芝麻，還有一把香菜。

肉末土豆

配料：適量的土豆、豬肉末1勺生抽、1勺蠔油、適量青椒，還有一點鹽和雞精。

椒鹽雞塊

食材：適量的雞胸肉，1勺蠔油，1勺生抽，1勺料酒，適量的黑胡椒粉，鹽，2個雞蛋，椒鹽，辣椒粉。

小貼士：

要是喜歡吃辣的，可以多放點；不喜歡的就少放或者不放。