高考，這個被稱作人生大考的獨木橋，承載著寒門學子跨越階層的終極夢想，凝結著父母半生的榮辱與期待，然而卻常常忽略孩子的情感需求和心理狀態。

有個高三女孩的媽媽在網上分享了照片，滿地都是散落的廉價珠寶，媽媽還顫抖著流淚。

在媽媽眼里，快高考了，女兒就該一心學習，可她卻整天沉迷收集那些五彩斑斕的小物件，叫她也不應。但對女孩來說，這些在家長看來幼稚無用的珠寶盒，是她在高壓學習下唯一的心理慰藉。

試卷堆得像山一樣，高考倒計時越來越近，壓得她喘不過氣，這個珠寶盒就成了她逃避壓力的精神綠洲，每顆珠子都寄托著她對美好自由的向往。

在高考至上的觀念里，只要和學習無關的行為，都被當成浪費時間。

想想現在的孩子多讓人心疼啊！每天睜眼就是「倒計時XX天」的紅字，卷子堆得能擋住窗戶光，喘口氣都怕浪費時間。

好不容易找到個能讓自己喘氣的法子，攢點幾塊錢的塑料珠子，在臺燈底下擺弄擺弄，就像咱們成年人熬夜追劇解壓似的。

結果家長上來就扣帽子說玩物喪志，這不等于把人家最后的精神氧氣管給拔了嗎？

而家長看到女兒和自己期待的優秀學生差距越來越大，焦慮、失望、無力感一股腦涌上來，最后激烈爭吵，珠寶盒也被摔碎了。自己吃過學歷的苦，總怕孩子走錯一步就掉隊，焦慮得跟熱鍋上的螞蟻似的。她摔碎的哪是珠子啊，根本是自己心里那完美孩子的幻想。

高三的學生處在青春期和成年期交界，心理特別矛盾。

一方面渴望獨立，想自己決定生活，可又離不開家長的經濟支持和情感依靠；另一方面，知道高考重要，可又抗拒高壓學習生活。

就像這個女孩沉迷珠寶盒，其實是一種心理防御。現實學業壓力排解不了，她就構建一個有美感、能掌控的小世界來緩解焦慮。可家長的指責否定，就像最后那根稻草，女孩絕望地摔碎珠寶盒，這既是對親子關系失望，也是在吶喊自己的價值不被認可。

高考壓力下，家長也焦慮，得從這幾個方面調整心態。

成績重要，但不是衡量孩子人生的唯一標準。每個孩子都得有自己的精神出口，像繪畫、運動，哪怕發呆，這些看似沒用的事，其實是心靈的減壓閥。讓孩子有興趣愛好，不是縱容浪費時間，而是幫他們保持心理彈性。

媽媽喊女兒沒回應，這說明親子溝通出問題了。高三孩子壓力大，不愛主動說心里話，家長別老用你要努力這種說教的話，換成媽媽看到你辛苦這樣的共情表達來打開話匣子，讓孩子有被理解的安全感。

家長的情緒會影響孩子心態，媽媽要是把考不上好大學人生就失敗這種焦慮傳給女兒，只會讓矛盾更嚴重。家長可以運動、社交釋放壓力，用平和心態營造穩定的家庭氛圍，孩子才能更從容面對挑戰。

高考重要，但不是人生終點。孩子的心理健康、情緒管理和抗挫折能力，才是伴隨一生的核心競爭力。一個能自我調節的孩子，比只會學習的機器更能適應未來。

社會把高考當成分數競賽，家庭把孩子價值和考上名校綁在一起，教育就偏離了培養完整的人這個初心。孩子不光需要知識，也需要情感寄托，需要拼搏動力，也需要休息。

家長要學會接納他們的焦慮、迷茫、叛逆，別當成錯誤去糾正。他們需要的不是監工，是戰友。

與其把廉價珠寶當洪水猛獸，不如坐下來聽聽孩子為啥著迷。有時候那些小玩意兒就跟咱們中年人盤串兒、養多肉一個道理——都是給生活透氣的窗口。高考再重要，總不能把孩子逼成做題機器吧？畢竟等他們三四十歲的時候，誰會記得某次模擬考分數？但被父母摔碎的珠寶盒，可能真就成了心里永遠拔不掉的一根刺。