從早教班到興趣班

從學科輔導到才藝培養

似乎一刻也不能停歇

本應無憂無慮的童年

被切割成刷題、培訓、競賽的碎片

成績成為唯一衡量的標準......

當教育變成一場

以焦慮為燃料的軍備競賽

我們是否聽見了

孩子心理防線崩塌的聲響？

“雞娃”的盡頭

贏的意義又在哪里？

射陽縣融媒體中心開辦的

以關注未成年人心理健康教育

為主題的廣播節目

《向陽成長》

每周四17:00-18:00在

FM105.7射陽新聞綜合廣播播出

同時通過

“射陽發布”“射陽廣播”

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同步向廣大網友發布

一起進入本期《向陽成長》

聽聽鄧兵老師和林眾老師

他們怎么說……

本期節目主題

拼命“雞娃”，壓垮的是孩子的心理

01嘉賓介紹

▲鄧兵：射陽新思路心理健康服務中心主任、國家二級心理咨詢師

▲林眾：中國心理衛生協會心理咨詢師、鹽城市未成年人保護入庫專家

02聽眾咨詢分享

聽眾留言

（向上滑動查看內容）

主持人：近期后臺有聽眾留言，說一個12歲的小學生，他的家長從他上小學開始，就給他報了數學、英語、作文、鋼琴等多個輔導班，每天除了上課、寫作業，幾乎沒有休息時間。慢慢的，這個孩子開始出現注意力不集中、學習效率低下的問題，還經常和家長發脾氣。出現這些問題，是因為家長過分“雞娃”的行為嗎？

◆鄧兵：是的，這個孩子的時間被各種輔導班填滿，沒有足夠的休息和娛樂時間，身體和心理都處于極度疲憊的狀態。這種情況下，孩子很難集中精力學習，長期的壓力讓他情緒失控，只能通過發脾氣來釋放內心的不滿。家長沒有考慮到孩子的承受能力，忽視了孩子的心理需求，這種高壓的教育方式必然會對孩子的心理造成傷害。

主持人：對于上述這種情況，家長應如何調整？

◆林眾：首先，家長要認識到孩子是一個獨立的個體，有自己的興趣愛好和成長節奏。應該減少不必要的輔導班，給孩子留出足夠的休息和自由活動的時間。其次，要和孩子進行有效的溝通，了解孩子的想法和感受，尊重孩子的選擇?？梢院秃⒆右黄鹬贫▽W習計劃，讓孩子參與到自己的學習安排中，增強他們的自主感和責任感。

主持人：另一位聽眾留言說，一個初中女生的家長對學習成績要求非常高，每次考試必須進入班級前三名。如果沒有達到要求，家長會嚴厲批評她。久而久之，孩子變得非常自卑，總覺得自己什么都做不好，甚至產生了輕生的念頭。面對這樣的情況，家長又該怎么辦呢？

◆林眾：在這個案例中，家長過高的期望和嚴厲的批評給孩子帶來了巨大的心理壓力。家長應該調整自己的心態，不要只看重成績，而要關注孩子的全面發展。多鼓勵孩子，發現孩子的優點和進步，及時給予肯定和表揚。同時，要幫助孩子正確看待失敗，讓他們明白失敗是成功之母，一次的成績不好并不代表什么。如果孩子已經出現了嚴重的心理問題，建議家長及時帶孩子尋求專業心理咨詢師的幫助。

主持人：針對我們提到的一些案例，家長應該樹立怎樣的科學教育理念，采用哪些正確的教育方法呢？

◆鄧兵：家長要樹立“健康第一”的教育理念，這里的健康不僅包括身體健康，更重要的是心理健康。要尊重孩子的個性差異，每個孩子都有自己的閃光點和不足之處，不要盲目地和其他孩子比較。在教育方法上，可以采用鼓勵式教育，多給予孩子積極的反饋，培養孩子的自信心和自尊心。同時，要培養孩子的自主學習能力和良好的學習習慣，而不是一味地追求成績。

◆林眾：此外，家長還要注重親子關系的培養。抽出時間和孩子一起做一些有意義的事情，比如看電影、做游戲、戶外運動等，增進彼此之間的感情。良好的親子關系是教育的基礎，只有孩子信任家長，才會愿意和家長溝通，接受家長的建議。而且，家長要以身作則，為孩子樹立良好的榜樣，自己也要保持積極樂觀的心態，熱愛學習，不斷提升自己。

聽眾熱線2

（向上滑動查看內容）

聽眾：我的兒子今年14歲，在讀初二，成績常年年級前十，鋼琴、編程、奧數獎項眾多。但近期頻繁出現頭痛、嘔吐等癥狀，還拒絕上學，甚至撕碎了所有獎狀。我為培養孩子，辭去工作全程陪讀，孩子現在這樣讓我有點崩潰。

◆林眾：你孩子目前的行為表面上看，他是“完美小孩”，但長期處于高壓環境，內心積累的情緒早已超出負荷。撕碎獎狀可能是他對“完美人設”的反抗，也想引起你的關注。

◆鄧兵：從心理學角度，孩子的軀體癥狀，比如頭痛、嘔吐等等，往往是心理壓力的“軀體化表現”。當情緒無法用語言表達時，身體就會替他“說話”?，F在最重要的是暫停所有學習任務，先帶孩子去醫院排除生理問題，同時尋求專業心理咨詢。

◆林眾：你有沒有嘗試過和孩子聊聊他的感受？

聽眾：我問過，但他就說“別管我”。我真的不知道該怎么辦了......

◆林眾：孩子現在抗拒溝通，是因為過去你們的交流可能更多圍繞學習，缺乏情感聯結。建議你先從“非學習話題”切入，比如聊聊他喜歡的音樂、游戲，用“我聽說……”“我發現……”的句式表達關心，減少說教感。

聽眾：可是我們明明給了孩子最好的資源，他為什么拒絕溝通不領情呢？

◆林眾：我們可以做個這樣的比喻，比如你精心準備了滿漢全席，孩子卻說"我只想吃泡面"。當交流永遠圍繞學習展開，孩子自然筑起心墻。這里給你三個建議：

第一，建立"安全島"——每天15分鐘無條件陪伴，陪孩子做他感興趣的事情；

第二，重構成功觀——把"考進前十"改為"找到學習的樂趣"；

第三，允許不完美——對孩子撕碎獎狀的事，你可以說"媽媽理解你，此刻不想說沒關系，等你想說的時候告訴媽媽"。

◆鄧兵：另外，你辭去工作全程陪讀，可能無意間給孩子傳遞了“你的成績決定我的人生”的壓力。適當回歸自己的生活，既能緩解自身焦慮，也能讓孩子意識到，學習不是他人生的唯一價值。

“雞娃”

本是出于對孩子未來的美好期望

但當這種期望變成

一種過度的“攀比”和“內卷”

孩子就會被迫在小小年紀

面對無盡的學習任務和競爭

失去了應有的童年樂趣

孩子需要的不僅僅是知識的灌輸

更是愛與自由的成長空間

當壓力超出承受能力時

焦慮、抑郁、厭學等

心理問題便接踵而來

家長們，別讓過度的期待變成傷人的利刃，與其拼命的“雞娃”，不如給予他們更多理解和支持。

讓我們放下焦慮，尊重孩子的興趣和節奏，讓他們在輕松的環境中探索世界、發現自己的價值。只有這樣，他們才能在人生的道路上，帶著自信和勇氣，走向屬于自己的光明未來。

03互動參與方式

PART.01

節目期間，你可以撥打節目熱線0515-82380001、0515-82380002，和我們分享你的心事或迷茫；

PART.02

你還可以關注“射陽發布”“射陽廣播”微信公眾號，給我們留言或者進入公眾號，點擊“在線收聽”；

PART.03

節目之外，你也可以通過撥打公益咨詢電話：18962061973、13126630512，與專業的心理老師進行具體咨詢與交流。

FM105.7射陽新聞綜合廣播

每周四17:00-18:00

《向陽成長》

期待你的收聽和參與！

來 源：射陽廣播

編 校：郭雨婷

責 編：張宏偉 尹　鑫

審 核：劉友華 樊　穎

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