跑步記趣：人到中年

人到中年，慢走是不行的，必須跑起來。

嬰兒在媽媽肚子里就開始拳打腳踢，那不是鬧脾氣，是在“預習”人生的第一場奔跑。等真正來到人間，從蹣跚學步到撒腿狂奔，不過是一念之間的事。我女兒一歲多時，剛學會走路，前兩步還像老干部視察現場，小心翼翼；后幾步就直接切換成“飛毛腿”，一頭撲進我的懷抱，笑得像個剛贏得比賽的小運動員。

如今她都35歲了，還在跑。從岳陽一路跑到沈陽，把戶口遷到了東北，還為家里面添了兩個小跑將，一個叫高歌，一個叫周語。這一路跑下來，風里雨里，坎坎坷坷，但腳步從未停歇。她說：“不跑不行啊，孩子要養、工作要拼、房貸要還，哪一步慢得了？”

這讓我意識到，中年人的跑步，早已不是年輕時為了減肥或炫技，而是一種生存本能。社會節奏快得像開了倍速播放，你不跑，就被時代“掉線”。朋友圈里有人曬馬拉松獎牌，有人曬創業融資，還有人曬娃上清華……我們這些普通人呢？只能靠每天晨跑五公里十公里，來證明自己還沒被生活徹底擊倒。

當然，跑步這事也不能太較勁。有些人一穿上跑鞋就像換了個人似的，非得刷圈、打卡、比配速，恨不得每次出門都跑出個“PB”（個人最佳）。其實大可不必，跑步最重要的不是快慢，而是你有沒有出發。就像人生，重要的不是你跑得多遠，而是你有沒有堅持向前。

而且，跑步真的能鍛煉品格。比如自律，早上四點半起床不是人人都能做到；比如堅持，下雨天還能穿上雨衣沖出去的，都是狠人；比如樂觀，一邊喘著粗氣一邊哼著“奔跑吧兄弟”的，絕對是生活的強者。

我還發現，跑步過程中，大腦特別容易靈光一閃。有時寫文章卡殼了，出門跑一圈回來，思路就有了；有時遇到煩心事，邊跑邊想，不知不覺就把問題解決了。原來，跑步不僅是身體的運動，更是心靈的“重啟鍵”。

所以，別再說“中年油膩”了，只要你還愿意系上跑鞋的鞋帶，你就永遠年輕。哪怕你已經頭發稀疏、膝蓋發酸、腰間贅肉難消，但只要你還在跑，就依然可以驕傲地說一句：“我不服老，我只是暫時落后。”

中年跑步，不是為了贏誰，而是為了不讓生活把我們徹底甩開。跑吧，朋友！哪怕步伐慢一點，也要保持前進的姿態。因為人生這場長跑，最終戰勝我們的，從來不是距離，而是放棄的念頭。