5月27日，據韓國多家媒體報道，已經出道50年的韓國著名演員崔政宇不幸離世，享年68歲。確切的死因尚未查明，據悉，逝者生前患有恐慌癥和抑郁癥。

　　崔政宇是韓國資深演員，1957年出生，自1990年代起活躍于戲劇、電影和電視劇領域，參與了《燦爛的遺產》《主君的太陽》《藍色大海的傳說》《Doctor異鄉人》《魔女》《少年法庭》等經典作品。

　　不少網友表示：太突然

　　很多角色記憶猶新

　　出現這些信號 及時尋求幫助

　　根據世界衛生組織（WHO）的數據，全球大約有4億人正在與心理健康問題作斗爭。雖然許多心理疾病的癥狀可能難以察覺，但如果你或周圍的人出現以下癥狀，應及時尋求專業幫助：

　　情緒波動：情緒低落、過度焦慮或暴躁，甚至無法控制的情緒爆發。

　　興趣喪失：對曾經感興趣的事物失去興趣，生活變得缺乏動力。

　　睡眠問題：長期失眠或嗜睡，感覺無法恢復精力。

　　集中注意力困難：在工作、學習中難以集中注意力，常常感到迷茫。

　　身體癥狀：頭痛、胃痛、背痛等身體癥狀無法通過常規治療緩解，且沒有明顯的生理原因。

　　社會回避：不愿與他人接觸，甚至疏遠了親朋好友。

　　自我評價下降：自我感覺不值得愛、不值得生活，或產生自殺念頭。

　　與軀體疾病不同，心理疾病常常沒有明顯的生理癥狀，因此更容易被忽視。而長時間的不治療可能導致更嚴重的后果，比如自殺、抑郁癥惡化、心理創傷反復發作等。

　　那么

　　現實生活中

　　我們如果碰到抑郁癥患者

　　應該怎么做呢

　　以下這幾點應該注意

　　如何正確幫助和安慰抑郁癥患者？

　　1.多理解

　　讓抑郁癥患者獲得尊重和正在被嘗試理解的感覺很重要。他們的很多痛苦不為人知，也很難一次性表達清楚，要不斷地嘗試多理解他們。

　　2.多傾聽

　　傾聽對抑郁癥患者最重要。傾聽過后，我們最好不加評價、不加分析、不加指責。

　　3.多關心

　　抑郁癥患者通常很脆弱，需要被關心和愛護。

　　4.多配合

　　在患者需要獨處時，我們給予一些空間和自由；在患者哭泣和發泄時，我們給予陪伴，允許他在不傷害自己的限度內發泄。

　　5.不盲目建議、鼓勵和督促

　　抑郁癥患者處于疾病的狀態下，承受力和對外界的敏感度異于日常狀態，各類微小的事情都會帶給他們壓力和崩潰感。不應強行帶患者運動、聚會、旅行、讀書及嘗試各類網上查閱到的治療方法和調整方式。

　　6.不指責

　　抑郁癥患者最害怕被貼上不努力、不負責、不認真、不堅持等標簽。

　　7.不詢問原因

　　不要直接問“為什么大家都有壓力，就你脆弱，就你生病”。抑郁癥是一種病因復雜的疾病，我們無法選擇自己是否要患病。

　　8.找專業醫生做依靠

　　專業的精神心理科醫生會根據患者的疾病狀態，判斷患者是否需要藥物干預、目前最該做的和最不該做的事情等，并給出相關治療方案。

　　現在刷到我們全憑緣分

　　大家記得設置星標

　　來源：福建衛生報綜合極目新聞、網友評論

　　編輯：兜兜

　　審核：黃美輝、劉碧華