馬上就是端午節了，就是在這一周的星期六，也是在5月的最后一天。

而在端午節期間，現在廣為大家熟知的習俗有吃粽子、掛艾草、賽龍舟等，同時在古代還有一些冷門的習俗，只是在今天逐漸被大眾淡忘了。

比如在過去民間就有著“端午飲極陽水，勝吃三年補品”的說法，那這話是什么意思，到底是是極陽水呢？

一、極陽水：天時地利孕育的特殊之水

極陽水，指的是端午節當天特定時間、特定環境下收集的天然之水，其核心在于“極陽”二字。

古人以陰陽五行劃分節氣，端午處于農歷五月初五，時值仲夏，陽氣達到全年鼎盛，被視為“純陽之日”。

此時收集的水，被認為吸納了天地間最旺盛的陽氣，因而具有特殊屬性。

在傳統觀念中，端午是陽氣至盛的日子，而極陽水正是這一天自然饋贈的“養生圣品”。

收集極陽水的方式頗為講究，其中之一就是在“極陽”兩個字。大家也知道，端午節當天是在五月初五，是陽氣上市的日子，同時在古代又是以12個時辰來記錄時間的，而午時就是一天中陽氣最盛時。

因此極陽水就是要在午時收集，也就是上午的11點到下午的1點這兩個時間段。

最常見的是在午時汲取的“無根水”，即端午當日未落地的雨水，古人認為其純凈無污染，且飽含天地陽氣。

那如果當天沒有下雨，怎么收集極陽水呢？這個也可以是從井中汲取的井水，因井水深藏地下，經一夜沉淀，在陽氣初升時取用，可調和陰陽；

還有從河流、山泉等活水源頭采集的流水，象征著生生不息的活力。這些水經過端午陽氣的“加持”，便成為了人們眼中蘊含特殊能量的極陽水。

二、端午極陽水的文化傳承

飲用極陽水的習俗，在歷史典籍中多有記載。南朝宗懔的《荊楚歲時記》中提到，端午“汲井華水”，雖未明確稱其為極陽水，但已體現端午取水的習俗雛形；

明清時期的方志中，則更詳細地記錄了百姓端午清晨取“正陽水”的場景，用于烹茶、釀酒或沐浴。

在民間傳說中，極陽水還有辟邪祛病的神力。相傳端午這天，五毒盡出，陰氣滋生，飲用極陽水可抵御邪氣入侵，強身健體。

在部分地區，人們不僅自己飲用，還會用極陽水擦拭家具、噴灑房屋角落，寓意凈化空間，驅趕病瘟。

這種習俗反映了古人對自然力量的敬畏，以及利用自然之物趨利避害的生存智慧。

三、極陽水的多樣用途與飲用之道

極陽水的用途豐富多樣，既承載養生功能，也蘊含生活智慧。

首先，飲用養生是其核心用途。古人認為，端午陽氣過盛易引發內火，而極陽水經陰陽調和，能起到平衡體內陰陽、清熱降火的作用。

飲用時，可直接生飲，感受其清涼甘冽；也可煮沸后泡茶，尤其搭配艾草、菖蒲等端午時令植物，既能激發藥效，又能增添節日氣息。

除飲用外，極陽水還用于沐浴凈身 。端午時節，人們用極陽水混合艾草、佩蘭等草藥熬煮成藥水，給兒童洗澡，認為可辟邪除穢，預防夏季皮膚病。

而成年人沐浴則有舒緩身心、提振精神的功效。在飲食方面，部分地區會用極陽水制作端午特色美食，如浸泡糯米包粽子，據說能使粽子口感更佳，且更易保存。

然而，現代科學視角下，極陽水的“神奇功效”更多源于古人對節氣的文化解讀。從衛生角度看，收集極陽水需注意水源清潔，避免飲用未經處理的生水，以防病從口入。

若用于烹飪或沐浴，建議將其煮沸消毒，在傳承習俗的同時保障健康安全。

值得一提的是老輩人都說，端午節收集的極陽水，不管保存多久，都不會變質，放在水盆里，也不會長青苔等。

對此，你們怎么看？感興趣的朋友們， 在今年的端午，不妨遵循傳統收集一壺極陽水，在品味習俗的同時，感受這份跨越千年的文化溫度。