閑來(lái)無(wú)事，想著和大家嘮嘮我作為一個(gè)遺傳狐臭的倒霉蛋，被體味折磨這些年的一些遭遇，同時(shí)也給正在經(jīng)歷腋下異味的姐妹們自救經(jīng)驗(yàn)分享出來(lái)，有同樣困擾的寶子一定要看完！

狐臭伴隨了我整個(gè)青春。記得上學(xué)的時(shí)候，我因?yàn)樯砩系奈兜莱闪税嗬锏漠愵悺Ｒ贿\(yùn)動(dòng)出汗，周圍同學(xué)不自覺(jué)地皺眉捂鼻子，沒(méi)人愿意和我當(dāng)同桌。我就坐在放掃帚的角落，整個(gè)人敏感又自卑，不和老師同學(xué)交流，也不參加集體活動(dòng)，甚至想輟學(xué)…好多人可能覺(jué)得我說(shuō)的很夸張，但這確實(shí)是真實(shí)發(fā)生的。那些事情我現(xiàn)在想起來(lái)都很難釋懷…

為了擺脫這股味道，我試過(guò)各種偏方，把生姜、明礬往腋下涂，結(jié)果把腋下刺激得又紅又癢，異味卻一點(diǎn)沒(méi)少。上班后又買來(lái)大牌香水噴，結(jié)果兩個(gè)味混一起更上頭……

折騰來(lái)折騰去，其實(shí)根本沒(méi)有辦法把狐臭這個(gè)東西完全解決掉。只能通過(guò)用各種止汗香體露，止汗石，來(lái)減輕異味，減少流汗。目前我的情況是從重度異味到運(yùn)動(dòng)后才會(huì)有輕微汗臭，正常社交距離是不會(huì)受影響的。

下面是我總結(jié)的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，希望給大家一些參考和建議：

【認(rèn)真清潔】

每天晚上都洗澡，用溫和的沐浴露洗腋下，保持腋下干凈清爽。如果皮膚敏感的寶子，就用清水洗勤快點(diǎn)就好~衣服也要勤洗勤換，洗完要暴曬，讓紫外線殺殺菌！

【止汗抑菌】

最好選擇可以抑制細(xì)菌繁殖的止汗露！我自己一直在用的是歐丹錦香體露，它的包裝很簡(jiǎn)約，聞起來(lái)是植物清香，一點(diǎn)不刺激。我剛開始異味比較明顯，每天得最少噴三次，堅(jiān)持了大概兩周，感覺(jué)味道減輕了好多，就一天噴兩次、一天一次。現(xiàn)在一天下來(lái)，味道淡到幾乎聞不到，連我媽都說(shuō)我變化很明顯。

目前我已經(jīng)停用了，腋下幾乎不會(huì)再有刺鼻的味道，運(yùn)動(dòng)過(guò)后也只是正常的汗味，及時(shí)洗澡就行了！專門查了一下發(fā)現(xiàn)它的主要成分是北美金縷梅葉提取物，主要作用就是收斂汗腺，減少汗液分泌、抑制皮膚表面細(xì)菌繁殖從而降低汗液分解后產(chǎn)生的異味。所以還是挺推薦大家去嘗試的！！

【飲食注意】少吃重口的！刺激、油炸的東西少吃，螺螄粉、臭豆腐啥的一定別吃！！這類東西是會(huì)刺激大汗腺分泌的，也會(huì)加重異味。像西瓜、黃瓜這種水分多，促進(jìn)新陳代謝的水果可以適當(dāng)吃點(diǎn)！

最后在給寶子們叮嚀一句，有狐臭也不要過(guò)度自卑，我們能做的就是盡自己的努力減輕味道，不給別人帶來(lái)困擾！

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