最近小區(qū)里多了些沉重的嘆息，原因是有鄰里老大爺因高血壓并發(fā)癥走得匆忙。不知你們身邊有沒有類似情況？明明天天按時(shí)吃降壓藥，血壓還算平穩(wěn)，怎么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果？高血壓患者到底存在哪些容易被忽略的陷阱？這樣的疑問是不是也讓你想深入了解？健康這條路，光會(huì)吃藥可不行。

人過中年，三高問題就像影子，揮之不去。高血壓說不難治，其實(shí)也有些門道。不少人一輩子都和降壓藥打交道，不過，很多細(xì)節(jié)卻常被忽視。今天我們就聊聊長(zhǎng)期吃降壓藥要警惕的幾個(gè)誤區(qū)，你看看自己是不是也踩了這些“雷區(qū)”？

一、 血壓正常隨意停藥，風(fēng)險(xiǎn)無窮

有的朋友覺得，一量血壓正常，就自作主張停藥。其實(shí)，降壓藥的效果是維持血壓，停藥后高血壓容易死灰復(fù)燃。病情反復(fù)時(shí)，血管像橡皮筋拉扯反復(fù)，經(jīng)不住折騰，容易引起并發(fā)癥。你有沒有過一量血壓好就偷懶不吃藥的習(xí)慣？這個(gè)真的得反省下。高血壓屬于慢性病，保持長(zhǎng)期藥物平衡才能減少心腦血管事件。藥理作用還是得聽醫(yī)生的真知灼見，安心點(diǎn)。

二、 只靠吃藥，忽視生活習(xí)慣調(diào)整

只依賴降壓藥，而忽視飲食、運(yùn)動(dòng)調(diào)整，這種做法就像“頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳”，有點(diǎn)頭重腳輕。心血管疾病的發(fā)生和飲食油膩、鹽分高、缺乏鍛煉密不可分。你是不是總覺得只要吃藥就萬事大吉？身邊多少人，高油高鹽、“沙發(fā)土豆”型生活，藥是吃了，健康卻在打折。血脂和血糖這些小詞兒，需要和血壓一起關(guān)注哦。呵呵，可不能踩進(jìn)只吃藥不改生活方式的坑。

三、 無視藥物副作用，不做定期復(fù)查

降壓藥不是仙丹，有的可能帶來某些副作用。例如有的人吃藥后腿腳軟、頭暈、腎功能輕微變化，長(zhǎng)期忽略體檢，很難發(fā)現(xiàn)慢性損害。定期檢查肝腎功能、電解質(zhì)、心電圖，這是保護(hù)全身狀況的必要手段。你上一次全面體檢是什么時(shí)候？認(rèn)清這個(gè)死角，才能讓吃藥不再變成盲目之舉。藥物代謝這說法，你留意過沒有？

四、 自行換藥、加減劑量，潛藏隱患

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，不少中老年人通過朋友圈、鄰里間口口相傳“秘方”，擅自加減劑量，甚至自己換藥。殊不知藥物種類五花八門，不同降壓藥的機(jī)制、配伍有講究，一亂來就可能導(dǎo)致血壓忽高忽低，心腦受累。如果你感覺藥不頂用，有沒有主動(dòng)找醫(yī)生調(diào)整？降壓藥品種和用量還是需要規(guī)范，切莫隨意嘗試。呵，遇事問問專業(yè)人士放心些。

高血壓用藥，其實(shí)離不開三分人情、七分己責(zé)。除了謹(jǐn)守用藥之外，飲食清淡、增加蔬菜水果、適當(dāng)鍛煉也不可缺少。如果你想換換花樣，可以多關(guān)注雜糧、豆類和海帶一類食物，幫助自己減少鈉鹽攝入。防范于未然，持之以恒，就是長(zhǎng)壽之道。想過沒有？健康是自己的，也是家人的。每一粒藥，每一個(gè)習(xí)慣，都是未來身體質(zhì)量的主角。

寫到這里，想問你一句：你有沒有經(jīng)常檢查血壓及身體？有沒有認(rèn)真對(duì)待降壓藥和生活習(xí)慣？健康這道題，答案其實(shí)一直在自己日常的點(diǎn)滴里面。從今天起，不妨問問自己：我真的用對(duì)了降壓藥嗎？當(dāng)心誤區(qū)，健康才能常伴左右。你覺得呢？

來源：健康養(yǎng)生常識(shí)