上班哪有不累的，

日常經常感到疲憊不堪，

常常是這種狀態

有覺悟的打工人，

會給自己

因為

老板，

公司有我，你放心

當“累”成為常態

且無法緩解

就要注意了！

01

44歲張大哥近一年乏力，氣短......

44歲的張大哥（化名）是一名辦公室職員，平時身體狀況良好，甚至堅持做一些簡單的負重鍛煉。

近一年來，他逐漸出現持續性乏力和氣短的癥狀。最初只是爬四樓有些吃力，后來即使走平路也會氣喘吁吁，臉色蒼白，即便早睡也無法緩解疲勞。

近期，他自覺應該是心臟問題，前往醫院心內科，查心電圖，一切正常。但醫生注意到他面色蒼白、精神不佳，進一步詢問大便情況，張大哥從來沒有注意過，醫生建議進行了血常規和大便檢查。

結果提示大便潛血陽性，并嚴重貧血。進一步完善胃鏡、腸鏡及CT等檢查，確診為結腸癌晚期，已經錯過了最佳手術時機，轉入腫瘤科申興勇主任處接受治療。

（申興勇主任日常工作照）

目前張大哥在接受規范治療后病情穩定，狀態良好。

但他仍難以理解：

僅僅是感覺到困、乏力，

怎么就會發展成癌癥？

02

普通乏力與癌癥相關乏力到底有什么區別？

一般來說，普通乏力通常由工作壓力、睡眠不足或營養不良引起，通過休息、調整作息和補充營養即可緩解。

而癌癥引起的乏力可持續數周甚至數月，且即使充分休息也無明顯緩解。有些人會伴隨其他癥狀：如體重驟降、食欲減退、低熱、夜間盜汗等。

此外，癌細胞在體內瘋狂生長時，會大量掠奪身體營養，同時釋放炎性因子，干擾人體正常代謝功能；腫瘤還會影響人體激素水平，導致貧血、惡病質等情況，進一步加重乏力癥狀。

很多人將這種異常乏力歸因于亞健康或工作壓力，從而延誤了最佳治療時機。

03

注意觀察自己，提前識別癌癥信號！

許多癌癥在早期并無典型癥狀，其實早已“埋下伏筆”。相關數據顯示：

超過70%的癌癥患者在確診前曾經歷長期無法緩解的乏力，尤其是肝癌、肺癌、結直腸癌及血液系統腫瘤更為常見。

胰腺癌、淋巴瘤、白血病患者中，約35%在確診前1年就出現“睡不醒”的疲勞狀態，表現為起床困難、午后加重。

多數患者還會合并其他癥狀，如6個月內體重下降超過5%、夜間盜汗、持續低熱（37.5–38℃）、特定部位隱痛等。

例如：（點擊以下文字查看具體情況）

一位50歲的林先生因持續乏力3個月并伴有腹脹、消瘦，腹部隱痛，被確診為胰腺癌。

一位40多歲的陳先生因乏力、食欲減退、厭食油膩，持續1個多月，最終確診為肝癌。

因此，若乏力持續超過2周且無法緩解，應盡早就醫排查潛在病因。

早發現、早治療

現代醫學研究表明，從出現異常乏力到確診癌癥，往往存在8至14個月的干預窗口期。

在這個階段，病變可能處于早期，腫瘤體積較小，甚至尚未擴散，及早發現和治療有助于顯著提高治愈率和生存率。

04

“久坐不運動的人，

體內生態系統就像是一潭死水”

所以，

除了均衡飲食以外，

間歇性快走

是最具性價比的

每周至少進行3次間歇性快走（快走1分鐘+慢走2分鐘循環），有助于提升線粒體活性，增強抗腫瘤能力達30%。

還有很重要的

定期體檢

尤其是40歲以上人群

建議每年進行一次全面體檢

包括血常規、大便潛血、

腹部B超、胸部CT、胃鏡、腸鏡等。

秉持這種態度的

還有最最重要的

關注身體信號

不忽視任何持續存在的不適，

特別是非特異性癥狀如乏力、體重下降等。

雖然我們常常吐槽自己是牛馬，

上班是來賺窩囊費的！

看一下工資條

一不小心還是笑了出來

但是我想用這句結尾

“工作不應該只是完成任務，

而是在與他人的交流中散發出生命的熱度”

喜歡就獎勵我們一個“”、“??”和“?”唄~

專家介紹

申興勇 副主任醫師

腫瘤科副主任

專業擅長：

長期從事肺癌、胃癌、結直腸癌、食管癌、肝膽胰惡性腫瘤、乳腺癌、婦科腫瘤、泌尿生殖系統腫瘤等常見惡性腫瘤的綜合診治。

從醫23年，曾在西京醫院腫瘤科工作12年，以第一作者或通訊作者發表SCI及中文核心期刊論文10余篇，參與多項國際多中心臨床研究，參編多部腫瘤專著。

出診時間：

周一上午、三上午、五上午

周二下午、四下午

出診地點：航天城院區門診二樓

來源：西安市人民醫院 西安市第四醫院