“中年女人，請戒掉你的分享欲。”

一大早就刷到這句話，又替我們中年女人心疼了一把。多難啊，社不社交有人管，愛不愛自己有人管，現在，連分享這么最日常的一點小心機，又被cue了，做女人難啊。

其實做人都難，雖然男人普遍來說沒那么喜歡分享，但是，不是說男人的苦，只能一個人默默地扛嗎？感覺更難的。

我們女人，沒那么堅強的心臟。總是說女人生來柔弱，那么，請允許柔弱的我們相互傾訴，畢竟，這世間不需要人人都那么堅硬的。

于是針對開頭“戒掉分享欲”的那句話，評論區就很尖刻了，有人說，人的最大快樂就是來自于給予和分享；還有人說，怎么開心怎么來，我愛分享記錄難道讓我憋著；更有人說，能夠分享是一種能力，在乎別人的眼光，在乎別人的看法而不敢分享才是內核不穩定……

幾乎全是反對“戒掉分享欲”的，咱中年婦女清楚地知道，真誠且適度的自我展示從來不是負擔，而是內心真實的表達和向外界連接的主動示意。

分享多好啊。

我有一個攝影師朋友，每天早上六點半，準時分享一個九宮格上傳自己的作品，從不間斷，很多人點贊。從他的分享中，我們能夠第一時間知道附近哪個地方花開了，哪個咖啡館幾點的光線最適合拍攝，哪個時候圈子里要舉行集體活動了……慢慢地很多人都養成了一個習慣，在每天的早餐時光里，一邊喝著牛奶，一邊先刷一下他的朋友圈，順便就可以為最近的攝影計劃找到方向了。

“贈人玫瑰，手留余香”，所以分享，不僅僅是獲取單方面的輸出快樂，其實更多的是，別人能從你的分享中得到需要。

雖然我個人的對外分享很克制，但我也喜歡看別人的分享，從早期的博客，到QQ空間，到微博，到微信，到各類視頻網站，一路體驗過來，我始終在他人分享的信息中找到連接世界的通道。

你的日常是分享，你的觀點是分享，你的轉發是分享，甚至于廣告也是分享的一種。（不過廣告還是算了吧，少發一點為好，發多了擾民。）

當我們把自己讀過的一些好書、看過的美麗風景、悟透的生活道理分享出去的時候，可能不僅僅是收獲了他人的點贊，更多的時候是你的思想與他人產生了共鳴和碰撞。

也許你的某一條分享，恰巧給了別人在低谷中重新振作的勇氣；也許你隨手轉發的一篇科普文章，就點燃了某個孩子對科學的向往。

說白了，分享就是把自己的世界打開一扇窗，讓陽光照進來，也讓光折射出去，所有折射出去的光匯聚在一起，就成了星河。每個人的分享綜合在一起，就構成了我們對整個世界的感知和信息的來源。

所以分享挺有用的。

當然，分享也得理性有度。

首先頻次是一定把握好的。畢竟大家都那么忙，能抽空了解你的一二三就行了，千萬別搞那種刷屏式的“生活直播”，你的事無巨細也沒有那么多人想要圍觀，給人家一個呼吸的間隙，也算是社交體面。

我的朋友圈就有這種人，自己的生活365度全方位無死角展示，雞毛蒜皮的小事全拎出來。說實話，也挺消耗人的耐心的，好幾位朋友最后不約而同地選擇了屏蔽她。

其次，分享的“含金量”也掂量一下。別把朋友圈當日記本，當分享變成單方面的、無休止的情緒宣泄時，會讓人感到壓力沉重、難以招架。

適當的委屈是可以宣泄的。但如果你天天自怨自艾，頻繁分享悲觀情緒，再親密的關系也會退而遠之，沒有人一直愿意當他人的情緒垃圾桶的。

魯迅筆下祥林嫂的命運可以借鑒，見人就反復訴說自己孩子的慘死，反而消耗了聽眾的耐心和共情能力，從真正同情變得麻木。

所以你看，問題的關鍵從來不是“分享”本身，而是如何分享。我們不能一刀切地“戒掉分享欲”，而是要修煉分享的智慧與分寸。

中年女人的分享，可以像前面那位攝影師朋友一樣，成為滋養他人、傳遞美好的涓涓細流。它可以是生活里的一束花、一句感悟、一份有用的信息，成為連接彼此的溫暖橋梁。

這份真誠的展示與連接，正是我們對抗生活疲憊的柔軟力量。

中年女人，守護好你的分享欲，把握分寸，傳遞真誠，讓每一次分享都帶著誠意與溫度。

讓我們的分享欲，成為照亮自己、也溫暖他人的光。

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