吉林
揭秘三大維生素，守護(hù)心腦健康，尤其適合40歲至50歲以上朋友，必看！科普不易，右邊這一排留下一個(gè)什么都可以，也寫下蛇年健康
發(fā)布這條內(nèi)容，或許會(huì)引起部分醫(yī)生的不滿，但鑒于大家頻繁奔波醫(yī)院，盲目跟風(fēng)用藥，我覺得有必要揭露真相。
首要提及的是葉酸，也即維生素B9，作為人體不可或缺的營養(yǎng)元素，它能加速同型半胱氨酸的代謝進(jìn)程，有效抵御腦梗與冠心病的侵襲。
接下來，維生素B12在腦血管維護(hù)中扮演著關(guān)鍵角色，它能推動(dòng)膽固醇與脂肪的代謝，為心腦血管疾病的預(yù)防筑起堅(jiān)固防線。
最后，別小看維生素D，它不僅是骨骼健康的守護(hù)者，還能顯著降低心腦血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，平時(shí)推薦一個(gè)日常小金方：
蒲公英：潤腸通便，利水通便，降脂明目，
2、決明子:利尿祛濕，
3、金銀花：清熱解毒，
4、百合：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，
5、苦丁：富含人體所需的多種維生素，
6、苦瓜，準(zhǔn)備：蒲公英、決明子、苦丁、金銀花、茉莉花、羅漢果、苦瓜、甘草、沸水沖泡5分鐘，每天喝兩杯，堅(jiān)持一個(gè)月，等待你的好消息。關(guān)注我，讓你更健康。
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