很多人不知道，感統(tǒng)失調(diào)不僅僅是孩子的煩惱，它悄無(wú)聲息地影響著很多成年人，甚至在我們不經(jīng)意間，帶來(lái)了一生的困擾。

感統(tǒng)失調(diào)，聽起來(lái)似乎是個(gè)很“學(xué)術(shù)”的名詞，但它與我們每個(gè)人的日常生活息息相關(guān)，尤其當(dāng)它在我們幼時(shí)沒(méi)有得到及時(shí)關(guān)注時(shí)，可能會(huì)伴隨我們走過(guò)一生。

感統(tǒng)失調(diào)：成年人身上的“隱形”困擾

感統(tǒng)失調(diào)，顧名思義，是指大腦在接收和處理來(lái)自不同感官的信息時(shí)出現(xiàn)了問(wèn)題。很多成年人或許并未意識(shí)到，自己正受到感統(tǒng)失調(diào)的影響。

你是否常常感到情緒起伏不定，或是在嘈雜的環(huán)境中很難集中注意力？

你是否常常因協(xié)調(diào)不佳而感到尷尬，甚至有些社交場(chǎng)合讓你感到疲憊不堪？

這些看似微不足道的小問(wèn)題，可能正是感統(tǒng)失調(diào)帶來(lái)的“隱形傷害”。

成年人感統(tǒng)失調(diào)的表現(xiàn)可能包括：

情緒波動(dòng)大：你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常焦慮、煩躁，甚至無(wú)法控制情緒的爆發(fā)。看似不大的事情，可能會(huì)引發(fā)你的強(qiáng)烈反應(yīng)。

注意力集中困難：無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)，總是很難集中注意力，外界的噪音或干擾總是讓你感到不適應(yīng)，無(wú)法專注。

運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)差：無(wú)論是走路還是跑步，或者在做細(xì)致的事情時(shí)，總覺(jué)得自己顯得笨拙，容易摔倒，甚至是寫字和打字時(shí)，也不夠流暢。

對(duì)感官刺激過(guò)度敏感：你可能對(duì)光線、聲音、氣味等感覺(jué)異常敏感，這些日常生活中的普通刺激可能讓你感到不舒服。

社交困難：在人際互動(dòng)中，你可能感到不自在，難以捕捉到別人微妙的情緒變化，甚至?xí)X(jué)得自己與周圍的世界格格不入。

這些困擾，表面看似小事，但如果沒(méi)有得到及時(shí)的關(guān)注，它們往往會(huì)影響我們的生活質(zhì)量和心理健康。

為什么幼兒會(huì)出現(xiàn)感統(tǒng)失調(diào)？

感統(tǒng)失調(diào)的根源通常與多種因素有關(guān)，但不必過(guò)于焦慮，了解這些成因后，我們能更好地應(yīng)對(duì)。以下幾點(diǎn)可能是感統(tǒng)失調(diào)的觸發(fā)因素：

遺傳因素：遺傳基因可能在一定程度上影響孩子的神經(jīng)發(fā)育，導(dǎo)致感統(tǒng)失調(diào)。

早期環(huán)境：孩子的胎內(nèi)環(huán)境、出生方式，甚至早期是否遭遇疾病，都會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)發(fā)育產(chǎn)生影響。

家庭教育與互動(dòng)：父母的教育方式、家庭氛圍，以及親子之間的互動(dòng)質(zhì)量，也對(duì)孩子感官系統(tǒng)的發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。過(guò)于焦慮或疏于關(guān)注的父母，可能在無(wú)意間加劇了感統(tǒng)失調(diào)的發(fā)生。

環(huán)境刺激不足：孩子早期的生活環(huán)境如果過(guò)于單一，缺乏多樣的感官刺激，也會(huì)導(dǎo)致他們的感官系統(tǒng)無(wú)法正常發(fā)展。

如何察覺(jué)到幼兒的感統(tǒng)失調(diào)？

作為家長(zhǎng)，早期識(shí)別感統(tǒng)失調(diào)的信號(hào)是至關(guān)重要的。雖然孩子可能還不懂得表達(dá)，但他們的行為會(huì)給我們提供線索：

對(duì)感官刺激過(guò)度敏感或過(guò)度依賴：如果孩子對(duì)光線、聲音或觸覺(jué)過(guò)于敏感，或相反，特別依賴某些感官刺激（如常喜歡摸東西），這可能是感統(tǒng)失調(diào)的表現(xiàn)。

情緒控制困難：孩子經(jīng)常情緒失控，無(wú)法自我調(diào)節(jié)，無(wú)論是高興、憤怒，還是失望，情緒的波動(dòng)都顯得異常劇烈。

運(yùn)動(dòng)笨拙，協(xié)調(diào)差：孩子在走路、跑步時(shí)容易跌倒，或者在做一些細(xì)致的動(dòng)作（如使用餐具、畫畫）時(shí)顯得笨拙。

社交困難：在與其他小朋友互動(dòng)時(shí)，孩子可能表現(xiàn)出明顯的不安，或者不懂得如何與人建立聯(lián)系。

過(guò)度依賴或抗拒某些活動(dòng)：例如，孩子不愿意進(jìn)行體育活動(dòng)，或者總是想方設(shè)法避開一些身體運(yùn)動(dòng)的游戲。

干預(yù)的最佳時(shí)機(jī)：越早越好

感統(tǒng)失調(diào)的早期干預(yù)對(duì)于孩子的發(fā)展至關(guān)重要。研究表明，3-6歲是孩子感統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵期。越早識(shí)別問(wèn)題，越能有效干預(yù)，幫助孩子的感官系統(tǒng)得到重新調(diào)整。

通過(guò)專業(yè)的感統(tǒng)訓(xùn)練，孩子能夠在早期就彌補(bǔ)感官系統(tǒng)的缺陷，從而為將來(lái)的學(xué)習(xí)、生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

有效的干預(yù)手段包括：感統(tǒng)游戲、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、情緒管理訓(xùn)練等，這些活動(dòng)不僅能幫助孩子的感官系統(tǒng)重新協(xié)調(diào)，還能增強(qiáng)他們的自信心和社交能力。

成年人是否能糾正感統(tǒng)失調(diào)？

如何糾正？

很多人可能會(huì)認(rèn)為，成年后感統(tǒng)失調(diào)就無(wú)法改善了，但事實(shí)上，成年人同樣可以通過(guò)科學(xué)的方式進(jìn)行干預(yù)和改善。雖然改變可能需要時(shí)間，但只要愿意付出努力，成人的感統(tǒng)問(wèn)題是可以得到緩解的。

感統(tǒng)訓(xùn)練：成年人可以通過(guò)定期的感統(tǒng)訓(xùn)練來(lái)幫助大腦重新處理感官信息。例如，平衡訓(xùn)練、觸覺(jué)刺激訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)訓(xùn)練等。

情緒調(diào)節(jié)：如果情緒波動(dòng)大，心理治療和情緒管理技巧將幫助你找到情緒的根源，學(xué)會(huì)更健康的調(diào)節(jié)方式。

改善生活習(xí)慣：合理的作息、健康的飲食、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)都可以幫助身體和大腦恢復(fù)良好狀態(tài)，從而有助于緩解感統(tǒng)失調(diào)的癥狀。

專業(yè)干預(yù)：尋求職業(yè)治療師、心理治療師等專業(yè)人士的幫助，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，是一個(gè)非常有效的方式。

沒(méi)有人是孤獨(dú)的戰(zhàn)士

感統(tǒng)失調(diào)帶來(lái)的困擾，可能讓我們?cè)谏钪懈械焦聠巍o(wú)助，但你并不孤單。無(wú)論是作為父母，還是作為成年人，我們都可以通過(guò)了解和行動(dòng)，逐步突破感統(tǒng)失調(diào)帶來(lái)的困境。早期的關(guān)注和干預(yù)，能夠?yàn)楹⒆拥奈磥?lái)鋪路；成年后的努力，也能讓我們找回生活的平衡與自信。

如果你或你的孩子正在經(jīng)歷這些困擾，別忘了，改變是可能的。讓我們一起走出感統(tǒng)失調(diào)的陰影，迎接更加自如、平衡的人生。

文章來(lái)源：心教育心理課堂