天津
人到老年“夢”要倍加珍惜，讓它穩穩地“騎在夕陽上”才能老有所為、老有所樂，本期《跨時代戰書》邀請到的嘉賓是72歲的硬核奶奶陳建華和她的健身教練；90后聲樂老師董福順和他的老年學生們。
72歲的硬核奶奶陳建華，現在是網絡上的健身達人。退休后，她認為人生不應止步于此，于是不顧家人反對，毅然辦了健身卡并請了健身教練。
32歲的劉浩飛擔任陳建華的健身教練，他說：“陳奶奶用三年時間減掉了50斤，這份毅力讓他十分佩服。剛開始，陳奶奶覺得劉教練的課程太枯燥并不感興趣，但教練的耐心和關懷化解了他們之間的矛盾，隨著鍛煉的不斷深入，陳奶奶的身體發生了驚人變化。二人把健身視頻發到網上，希望能鼓舞更多老年人通過運動獲得健康和快樂。
90后聲樂老師董福順在老年大學教課時，發現傳統的音樂課太枯燥，老人們容易犯困，于是他自創了一套趣味練聲法，把課堂變得生動有趣。在他的努力下，學生從最初的不到30人增加到100多人，老人們都很喜歡這位年輕有活力的老師。
通過和老年學生的相處，董福順深深感受到：這些老人都是在和時間賽跑的人。他把上課視頻發到網上，想讓子女們看看自家"老寶貝"認真學習的樣子。
董福順說："小時候是父母犧牲時間陪伴我們成長，現在輪到我們幫他們圓夢了。我教他們唱歌，他們卻教會了我更寶貴的人生經驗。"
節目中董福順和他的學生夏尚華、陶薇薇共同演唱了歌曲《隱形的翅膀》。
敬請收看5月29日 今晚
天津衛視《跨時代戰書》
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