2025年4月30日，滬昆高速江西萍鄉段。中午11:33分許，劉某駕駛一輛小汽車行至萍鄉服務區路段，在服務區入口匝道內撞上護欄，隨即四輪朝天仰翻在地。萬幸劉某未受傷。

經查，劉某前一晚22時從溫州出發前往貴州，至事發時的13個多小時中，劉某一直沒停車進行充分休息，而是僅在感到累時休息十來分鐘。事發前他感到非常疲憊，進匝道就是要進服務區，結果被事故“搶先一步”。

交警提醒

防范疲勞駕駛，廣大駕駛人除了日常保證規律作息外，還要遵循幾個重要原則——

1、在高速公路上開車，要參考“逢三進一”原則進服務區，即使此時自己并不覺得累、不覺得困，也要進去休息補充消耗的精力體力。

2、開車不能一直開到覺得累、困才休息，而是應該像上一條一樣，在疲憊、困意來臨之前就休息。

這里也要提醒廣大駕駛人對自己的身體狀態有一個清醒的認識，了解自己的體力可以維持多長時間的駕駛任務，這樣就可以更科學地安排長途行車時的休息節奏。

3、長途開車，盡量在出發前至少再找一名有駕駛資格的人員一同出發，途中輪流駕駛、交替休息，避免一個人長時間開車犯困。同時盡量避免在午后、午夜以及凌晨等易犯困時段開車。

4、不建議餐后（尤其是進食過飽后）立即開車，因為進食后大量血液供給消化系統，腦部供血相對不足，可能會出現頭暈、思維運轉呆滯等情況，高血壓、頸椎病、動脈血管狹窄等患者尤其需要注意這一點。

來源：公安部交通管理局

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