近日，

廣東一名女子過量食用荔枝后，

次日睡醒出現頭暈不適、

持續性鼻出血等癥狀，

急忙前往醫院就診，

最終被診斷為“荔枝病”。

科普博主稱

此病嚴重時

會引發休克甚至死亡

網友連忙追問：

還有這種病？

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什么是“荔枝病”？

“荔枝病”也叫

“低血糖急性腦炎綜合征”

發病人群以4～11歲的兒童

較為多見

“荔枝病”一旦發生，會導致人體出現低血糖現象，甚至可能引發低血糖性腦病。

• 癥狀輕的人會出現頭暈乏力、心悸氣促、面色蒼白、口渴、饑餓等癥狀。
• 重者會四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降、呼吸困難、意識模糊、瞳孔縮小、突發昏厥，甚至引發低血糖性腦病、肝損傷、腫大乃至休克，如果不及時救治，可在數小時之內危及生命。

不過也不用太擔心。

廣東省疾病預防控制中心在2023年發文表示，結合歷史材料、文獻資料和近期的報道，需同時滿足“空腹 + 大量吃 + 未成熟荔枝” 三個條件，并且是在出現嚴重的低血糖反應和暴發性腦病發作的情況下，才可能吃荔枝致死。

怎么才能避免得荔枝病？

1. 避免空腹食用。

2. 避免過量食用。按照《中國居民膳食指南》建議，成年人每天吃200克~300克水果較為適宜。按一個荔枝20克計算，正常成年人一次最多吃10~15顆，幼兒、體弱食量小者每次不超過5顆。

3. 部分疾病患者慎食。患有扁桃體炎、咽喉炎、牙齦腫痛、潰瘍性結腸炎、便秘的病人都要避免進食鮮荔枝，尤其是糖尿病人，最好避免食用。

4、少吃、不吃不熟的荔枝。在未成熟的荔枝中，上述兩種“毒素”含量更高，也就是說，吃未成熟荔枝越多，血糖可能下降得越快。不過需要注意的是，荔枝的成熟與否并不能完全看外殼是否發綠來判斷，畢竟像妃子笑這樣的品種本身就算熟透了也有綠色。

5、吃之前最好用堿水浸泡5-10分鐘，再用清水洗凈。

不小心得了“荔枝病”怎么辦？

如果吃了荔枝，真的出現了低血糖癥狀，在未發生抽搐、昏迷等嚴重癥狀的情況，可以先通過攝入糖果、蜂蜜、白砂糖、餅干等家中常見的食物來緊急緩解癥狀。

但需要注意的是用果葡萄糖漿調味的甜味飲料、牛奶、其他水果、冰淇淋、巧克力等的效果不佳，不建議用于急救。

此外，如果已經出現了比較嚴重的癥狀，比如抽搐、神志不清等，建議直接撥打急救電話送醫，不要擅自喂食食物或者水，避免發生窒息。

醫生強調，如果有驚厥抽搐等情況，一定要及時就醫。

總之

千萬別“日啖荔枝三百顆”

“日啖荔枝三百克”就夠啦~

來源 |遼沈晚報、央視新聞