編者按

在這個人均壽命不斷延長的時代，"如何老去"、“如何面對銀齡階段”已成為每個人都必須思考的命題。今天，我們要為大家推薦岸見一郎的著作《老去的勇氣》，這本書將帶您重新認識"衰老"這件事，找到人生下半場的精彩可能。

01.

年齡不是枷鎖，而是新的起點

還記得刷屏全網的"50歲蘇敏自駕游"嗎？蘇敏阿姨在完成母親、妻子的人生角色后，毅然決定開啟屬于自己的旅程。她駕駛著小車，一路旅程，用鏡頭記錄下沿途的風景和心情。在她的視頻號里，我們看到的不只是一位中年女性的旅行日記，更是一個靈魂重獲自由的動人故事。

蘇敏阿姨的故事與岸見一郎在《老去的勇氣》中表達的觀點不謀而合："衰老不是衰退，而是新生的開始。"作為日本著名的心理學家、哲學家，岸見一郎以其溫暖而深刻的筆觸，為我們重新定義了"衰老"的意義。

在傳統觀念里，50歲似乎就該安分守己，60歲就該含飴弄孫。但岸見一郎告訴我們：人生的價值從不取決于年齡，而在于我們如何定義自己。那些關于"什么年齡就該做什么事"的條條框框，往往才是限制我們追求幸福的真正枷鎖。

金句

金句

金句

金句

02.

破解年齡焦慮的三個關鍵認知

在出版社內討論這本書時，不少同事都坦言對"年齡、變老"這件事心存恐懼。這種恐懼往往源于三個迷思：

恐懼的來源

1."無用焦慮"：年齡越來越大后不再創造經濟價值，是否就失去了存在意義？

2."依賴恐懼"：需要他人照顧是否意味著尊嚴的喪失？

3."機會終結"：年紀大了是否就意味著與各種機會和精彩人生無緣？

岸見一郎在書中對這些迷思一一進行了破解：

破解！！！

·關于價值：生命的價值從不局限于經濟貢獻。閱讀、旅行、陪伴、分享，都是獨特的生命體驗。

·關于依賴：接受幫助是人類社會的常態，與年齡無關。學會優雅地接受照顧，也是一種智慧。

·關于可能：法國著名畫家馬蒂斯70歲才開始剪紙藝術創作，摩西奶奶76歲才開始學畫。人生沒有太晚的開始。

正如自駕游的蘇敏阿姨所說：前半生為家庭活，后半生要為自己活。這種重新出發的勇氣，正是《老去的勇氣》想要傳遞給每位讀者的力量。

03.

四個方法，活出精彩的第二人生

在本書中，岸見一郎不僅提供了理念上的啟發，更給出了具體的行動建議。我們特別整理了四個實用方法，幫助讀者開啟人生新篇章。

01

建立"成長型思維"

把每個新階段都視為學習的機會。無論是學一門新語言，還是嘗試一項新運動，保持好奇心能讓生命之樹常青。

02

重構人際關系

主動建立新的社交圈，參加讀書會、興趣小組……，找到志同道合的伙伴。

03

培養"儀式感"

每天設定一個小目標，比如寫日記、晨練……，讓生活保持節奏感。

04

規劃"第二人生"

像策劃一個新項目那樣規劃生活，列出想做的事、想去的地方、想學的技能。

現在，我們想把這個問題拋給親愛的讀者們：你理想中的銀齡生活是什么樣？歡迎在評論區留言分享，我們將隨機選取3位讀者贈送《老去的勇氣》一本。

《老去的勇氣》 [日]岸見一郎

圖書信息

書 名：《老去的勇氣》

作 者：[日]岸見一郎

出版社：現代出版社

定 價：48.00元

文稿：吳桂林

初審：趙海燕

復審：郭偉

終審：李漓

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