一年一度的端午節快來了，佩戴香囊是端午節的傳統習俗。香囊已經不僅僅是習俗，如今受到越來越多人的喜愛。中藥香囊在中國的使用歷史悠久，是從古至今都在使用的一種裝載有芳香類中藥的飾品。中藥香囊源于中醫的“衣冠療法”，即通過口鼻吸入或皮膚接觸達到治病防病的作用。隨著人們對中藥香囊的認識，香囊的使用更加廣泛起來，中藥香囊在防治呼吸道疾病、失眠、食欲不振等方面有良好效果。

隨著香囊的普及，越來越來的人愿意動手自己制作香囊，在這個過程中會不自覺的接觸到中藥，中藥在香囊中的作用是很多人關心的事情。

讓我們循著香囊的藥香，解讀一些常見中藥在方寸香囊中的妙用及使用注意。

蒼術

空氣凈化衛士

功效

燥濕健脾、祛風散寒。

在香囊中的作用

蒼術氣味辛烈，具有顯著的芳香化濕作用。中醫認為，其性味苦溫，能“避一切惡氣”，通過揮發油成分驅散空氣中的穢濁之氣，抑制細菌與病毒的傳播。其揮發油成分（如蒼術酮）對流感病毒、金黃色葡萄球菌等具有抑制作用，間接增強人體免疫力。

使用注意事項

部分人群可能對蒼術的氣味過敏，使用時需注意觀察身體反應，如出現不適，應立即停止使用。孕婦和易過敏者在使用蒼術香囊時需謹慎，避免對身體造成不良影響。

艾葉

天然抗菌屏障

功效

溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢。

在香囊中的作用

艾葉是香囊中常用的中藥之一，其揮發性成分具有抗菌、抗病毒作用，能凈化空氣，減少病菌傳播，還可以驅蚊蠅、蟲蟻。

使用注意事項

孕婦、易過敏者、陰虛血熱者在使用艾葉香囊時需謹慎。

藿香

暑濕克星

功效

芳香化濕、和胃止嘔、祛暑解表。

在香囊中的作用

藿香在中醫中用于化濕、解暑、止嘔，是治療濕阻中焦的重要藥物。藿香的芳香氣味具有辟穢化濁的作用，可用于制作防感香囊、辟穢香囊等，幫助凈化空氣，減少病菌傳播。

使用注意事項

易過敏者、陰虛血熱者在使用藿香香囊時需謹慎。

石菖蒲

腦力激活劑

功效

開竅豁痰、醒神益智、化濕開胃。

在香囊中的作用

石菖蒲的揮發油成分通過嗅覺影響情緒，可舒緩焦慮、安神助眠。并且能形成天然防護屏障，驅避蚊蟲，并抑制細菌、病毒傳播。

使用注意事項

孕婦、易過敏者、陰虛血熱者在使用時需謹慎。老人、小孩、嬰幼兒不宜長期使用含有石菖蒲的香囊，因其有抑制中樞神經的作用。

丁香

疲勞緩解師

功效

溫中降逆、補腎助陽、行氣止痛。

在香囊中的作用

丁香的芳香成分可以緩解疲勞，改善情緒。丁香可用于預防流感、驅蟲等效果。

使用注意事項

孕婦、易過敏者、陰虛血熱的人群在使用時需謹慎。丁香香氣濃郁，制作香囊時用量宜少不宜多，以免香氣過于濃烈引起不適。

白芷

鼻竅通調師

功效

解表散寒、祛風止痛、宣通鼻竅。

在香囊中的作用

白芷可用于預防流感、改善感冒癥狀、緩解鼻塞、還有一定的驅蚊蟲作用。

使用注意事項

孕婦、易過敏者、陰虛血熱的人群在使用白芷香囊時需謹慎。白芷香味濃郁，用量宜少不宜多，以免香氣過于濃烈引起不適。

薄荷

醒腦工程師

功效

疏散風熱、清利頭目、透疹止癢、疏肝解郁。

在香囊中的作用

薄荷可用于預防流感、改善感冒癥狀、緩解頭痛、改善鼻塞等。其香氣清涼，帶有花香的醇香感，能夠提神醒腦。

使用注意事項

薄荷香味濃郁，用量宜少不宜多，以免香氣過于濃烈引起不適。過量使用可能會導致惡心、嘔吐等不良反應孕婦、易過敏者的人群在使用時需謹慎。

肉桂

溫里調節器

功效

補火助陽、散寒止痛、活血通經。

在香囊中的作用

肉桂香囊佩戴于腰部，溫通的作用可以改善小腹冷痛，夜尿頻繁。肉桂在香囊中主要發揮散寒止痛、活血通經、抗菌抗病毒等作用，與合歡花等搭配可以舒緩神經。

使用注意事項

孕婦及哺乳期婦女禁用。急性炎癥、紅斑狼瘡患者應避免使用肉桂。肉桂香味濃郁，用量宜少不宜多，以免香氣過于濃烈引起不適。

川芎

氣血調節器

功效

活血行氣、祛風止痛。

在香囊中的作用

川芎的辛香能刺激神經系統，改善腦部血流，緩解疲勞，改善注意力。川芎的揮發性氣味可形成局部高濃度環境，驅避蚊蟲，抑制病原微生物傳播。

使用注意事項

川芎性溫，辛香升散，陰虛火旺、氣升痰喘、上盛下虛及氣弱之人慎用；孕婦、月經過多及無瘀之出血疾病者慎用。

佩蘭

暑濕清道夫

功效

芳香化濕、醒脾開胃

在香囊中的作用

佩蘭在香囊中主要發揮芳香化濁、辟穢解暑的作用，通過香氣激發脾胃運化功能，改善食欲不振。針對暑濕穢濁之氣，清代《溫病條辨》記載佩蘭配伍薄荷、荷葉的“清絡飲香囊方”。

使用注意事項

孕婦、易過敏者、陰虛血熱的人群在使用時需謹慎。

荊芥

透疹小能手

功效

解表散風、透疹消瘡。

在香囊中的作用

其氣味清涼，帶有甜香感，適合夏季使用，能夠緩解感冒癥狀。其揮發性成分可透過皮膚或呼吸道緩解風疹瘙癢，具有預防多種呼吸道疾病的效果。

使用注意事項

孕婦及哺乳期婦女、陰虛火旺、表虛自汗者慎用。

陳皮

理氣大師

功效

理氣健脾、燥濕化痰。

在香囊中的作用

陳皮在香囊中主要發揮理氣健脾、燥濕化痰的作用，有助于改善因濕阻脾胃導致的消化不良、食欲不振等癥狀，同時其揮發油成分能散發出特有的香氣，可舒緩焦慮、改善睡眠。

使用注意事項

孕婦及哺乳期婦女慎用。

高良姜

暖胃藝術家

功效

溫中散寒、止痛消食、溫中止嘔。

在香囊中的作用

高良姜在香囊中主要發揮溫中散寒、止痛止嘔的作用，對脾胃不適，冷痛有緩解作用。

使用注意事項

過敏者禁用、陰虛火旺者忌用。

玫瑰花

情緒調色盤

功效

行氣解郁，和血，止痛。

在香囊中的作用

玫瑰在香囊中主要發揮疏肝解郁、理氣和血的作用，有助于改善因情緒壓力導致的失眠、焦慮等癥狀，同時其香氣能調節氣場和氣味療法，達到提神醒腦、緩解壓力的效果。

使用注意事項

部分人群可能對玫瑰的香氣過敏，使用時要注意觀察身體反應，若出現皮膚瘙癢、紅腫等不適需立即停止使用。孕婦及哺乳期婦女慎用。

肉豆蔻

胃腸協調員

功效

溫中行氣、澀腸止瀉、理脾開胃。

在香囊中的作用

肉豆蔻在香囊中主要發揮溫中行氣、澀腸止瀉、理脾開胃的作用，與其他藥物協同，可用于改善濕邪導致的頭身困重、食欲不振。

使用注意事項

陰虛內熱者忌用、孕婦及哺乳期婦女慎用。

香附

壓力緩沖閥

功效

疏肝解郁、調經止痛、理氣寬中、安神定志。

在香囊中的作用

香附在香囊中主要發揮疏肝解郁、理氣寬中的作用，有助于改善因情緒壓力導致的失眠、焦慮等癥狀，同時其香氣能調節氣場和氣味療法，達到提神醒腦、緩解壓力的效果。

使用注意事項

氣虛無滯者忌服、過敏體質者禁用、孕婦慎用。

辛夷

鼻病狙擊手

功效

解表散寒、通利鼻竅、祛風止痛。

在香囊中的作用

辛夷氣味芳香，帶有清涼感和花香感，能夠改善鼻腔通氣，適用于鼻塞、頭痛等癥狀。

使用注意事項

陰虛火旺者忌用、過敏體質者禁用、孕婦慎用。

木香

消化催化劑

功效

行氣止痛、健脾消食、安神定志。

在香囊中的作用

木香香囊可以改善濕阻中焦導致的頭身困重、食欲不振。木香香氣能疏解肝郁氣滯，常與玫瑰花、白芷等制成香囊，緩解情緒壓力。

使用注意事項

陰虛火旺者忌用、孕婦慎用。

沉香

安神交響樂

功效

行氣止痛、溫中降逆、安神定志。

在香囊中的作用

沉香其香氣通過嗅覺傳導至大腦邊緣系統，緩解焦慮、提升專注力。沉香可驅趕蚊蟲、衣蛾等，與佩蘭、艾葉等協同使用效果更佳，且能緩解蚊蟲叮咬后的瘙癢。

使用注意事項

陰虛火旺者忌用、孕婦及哺乳期婦女慎用。

降香

疼痛緩解儀

功效

行氣活血、止痛止血。

在香囊中的作用

降香可以緩解胸痹刺痛、脘腹脹痛等氣滯血瘀癥狀。降香的香氣獨特，具有一定的辟穢作用，可用于制作香囊以凈化空氣。

使用注意事項

陰虛火旺、血熱妄行者應避免使用降香。

檀香

情緒解碼器

功效

行氣溫中、開胃止痛。

在香囊中的作用

檀香的氣味宜人，有安神定志的作用，可用于制作香囊以改善睡眠、緩解壓力；其香氣能夠舒緩情緒，使人放松身心，適合用于現代生活中的壓力緩解。

使用注意事項

檀香的氣味較為濃郁，使用時需注意用量，以免香氣過于濃烈導致不適。

作者：上海市皮膚病醫院/同濟大學附屬皮膚病醫院 副主任藥師 潘會君

審稿專家：上海市皮膚病醫院/同濟大學附屬皮膚病醫院 主任藥師 朱全剛