高考的腳步越來越近，高三的教室里彌漫著緊張的復習氛圍。連日來，為幫助考生緩解備考壓力，調整備考心態，耒陽市一中、二中、五里牌中學、杜甫學校等開展精彩紛呈的高考心理減壓拓展系列活動，助力高考學子以從容之姿直面高考。接下來，跟著記者的鏡頭，一起直擊現場！

耒陽市一中

日前，耒陽市第一中學高三年級在學校田徑場舉辦2025年“青春向陽 逐夢成長”高考心理減壓拓展活動。搶零食、大合唱、喊話等減壓活動和游戲輪番上陣，同學們你來我往間配合默契，歡笑聲、呼喊聲交織在一起，點燃了每個人的昂揚斗志，備考的壓力被徹底釋放。

耒陽市二中

5月26日下午，耒陽市第二中學舉行“心向陽光，悅納自我”高三年級減壓賦能游園會。活動中，“暴打尖叫雞”“情緒臉譜”“四平八穩”……一個個妙趣橫生的游戲，將校園變成充滿歡聲笑語的樂園。此外，現場精心打造的“尋人啟事”心靈驛站、“自我肯定夸夸鏡”能量艙和“考完就去看世界”夢想長廊等特色互動區，成為了備受矚目的焦點，同學們紛紛在此留下成長困惑，分享對未來的期待，在鏡面投影的暖心話語中重拾自信。

五里牌中學

日前，在耒陽市五里牌中學操場，一場以“燃情減壓·賦能前行”為主題的心理減壓拓展活動在此舉行。高三年級全體師生齊聚學校操場，通過動感表演、舞旗擂鼓、跳兔子舞、點火儀式等創意活動釋放壓力，調適心態，凝聚奮進力量，筑牢心理防線。隨后，同學們還紛紛在孔明燈上寫下祝福語，星光點點的操場中央，數百盞電子孔明燈冉冉升起，承載著學子們對未來的期許。

杜甫學校

近日，杜甫學校組織高三學生開展“減壓賦能，笑迎高考”高考心理減壓拓展活動，活動通過紙杯傳水、搭橋過河、鼓動人心、踩氣球等趣味減壓游戲，寓教于樂、賦能助力，通過充滿儀式感的情緒宣泄，讓同學們卸下思想包袱，在競技中點燃斗志，全力以赴迎戰高考。

同學們，高考只是人生旅途中的一個小挑戰，不要讓壓力壓垮了你的身心。調整好心態，輕裝上陣，相信你一定能夠在考場上發揮出自己的最佳水平，收獲滿意的成績！加油！

來源：耒陽新聞網

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